Benjamin Reilly skrev:

Muskelpianisten skrev:

Benjamin Reilly skrev:Nu skal du tage dig sammen og logge igen

Det må blive et nej i denne omgang Jeg føler ikke for det, og jeg er rimelig presset på klaverfronten, så jeg har ikke lige så meget tid til gøjl som førhen. Men jeg kan fortælle så meget som, at jeg for tiden køre med 3-5 sekunders excentrisk fase, så jeg løfte møj få kilo, men det gør ret naller!

Okay, her er en liste over ting der skal afklares:

1: Gælder det også ben-træning, for så skal vi lave noget ala det sammen, om end der også er langsom koncentrisk involveret i mit.

2: Hvem er Babybuff? Og hvorfor har han det bedste navn på hele BB.DK?

Ja det gælder også bentræning!! En kort forvirring i mit hoved: Det er den nedadgående bevægelse som jeg snakker om. Hvis jeg sagde forkert. Nedad. Måske også opad, men det er fordi det er hårdt at komme op til sidst. hehe.

BabyBuff vil gerne forblive anonym og du skal lade værre med at spørge mere ind til ham. Du ved godt hvem det er, hvis du kigger dybt i dit hjerte.

I SQT vil excentrisk rigtigt nok være nedadgående og koncentrisk opadgående.

Jeg kiggede i mit hjerte og fandt svaret.

Benjamin Reilly skrev:I SQT vil excentrisk rigtigt nok være nedadgående og koncentrisk opadgående.

Jeg kiggede i mit hjerte og fandt svaret.

Smuuukt!

Træner vi torsdag eller hvad!?!?!?!?!? Confuzors

edit: Hvis nogle takker nej pga. penge, så betaler jeg gerne. Jeg er nemlig rig.

CaliWali skrev:Træner vi torsdag eller hvad!?!?!?!?!? Confuzors

Altså jeg kan nok godt, hvis tidspunktet er rigtigt.

Muskelpianisten skrev:

CaliWali skrev:Træner vi torsdag eller hvad!?!?!?!?!? Confuzors

Altså jeg kan nok godt, hvis tidspunktet er rigtigt.

Vi finder bare det helt rigtige tidspunkt. Det er nemlig helligdag, så jeg har fri.

Hvis det er næste torsdag, og ikke den i morgen, så er jeg der anywayz. Har en halv aftale med The Dark Lård.

Okay, hvad siger i til kl. 12?

Har faktisk en lille idé om jeg vil bruge lidt af min tid i den lange sommerferie på at blive bedre til at spille klaver, har du et godt råd til en, der kan lidt akkorder og kan spille et par sange, men heller ikke mere.

Pedes92 skrev:Har faktisk en lille idé om jeg vil bruge lidt af min tid i den lange sommerferie på at blive bedre til at spille klaver, har du et godt råd til en, der kan lidt akkorder og kan spille et par sange, men heller ikke mere.

Hmm, hvis jeg først begynder bliver det nok en lang historier jeg kommer til at skrive. Jeg tror det kræver lidt personlig snak hvis jeg skal sætte dig ordenligt ind i tingene. Men kan du læse noder?

Muskelpianisten skrev:

Pedes92 skrev:Har faktisk en lille idé om jeg vil bruge lidt af min tid i den lange sommerferie på at blive bedre til at spille klaver, har du et godt råd til en, der kan lidt akkorder og kan spille et par sange, men heller ikke mere.

Hmm, hvis jeg først begynder bliver det nok en lang historier jeg kommer til at skrive. Jeg tror det kræver lidt personlig snak hvis jeg skal sætte dig ordenligt ind i tingene. Men kan du læse noder?

Det gør ikke mig noget.
Jeg vil sige, ja jeg kan godt læse noder. Men det går langsomt! Det er mange år siden jeg har spillet efter noder, og det var ikke klaver jeg spillede dengang.

Pedes92 skrev:

Muskelpianisten skrev:

Pedes92 skrev:Har faktisk en lille idé om jeg vil bruge lidt af min tid i den lange sommerferie på at blive bedre til at spille klaver, har du et godt råd til en, der kan lidt akkorder og kan spille et par sange, men heller ikke mere.

Hmm, hvis jeg først begynder bliver det nok en lang historier jeg kommer til at skrive. Jeg tror det kræver lidt personlig snak hvis jeg skal sætte dig ordenligt ind i tingene. Men kan du læse noder?

Det gør ikke mig noget.
Jeg vil sige, ja jeg kan godt læse noder. Men det går langsomt! Det er mange år siden jeg har spillet efter noder, og det var ikke klaver jeg spillede dengang.

Så lån nogen melodibøger på bibloteket og LÆS! Det tager sin tid, men man bliver ikke bedre til at læse med mindre man... læser. Og det er en meeeget god ting at kunne læse godt hvis du vil spille klaver. Især når vi snakker de ting du sikkert gerne vil spille. Men som sagt. Jeg kan ikke skrive en hel lærerbog til dig

Muskelpianisten skrev:

Pedes92 skrev:

Muskelpianisten skrev:

Pedes92 skrev:Har faktisk en lille idé om jeg vil bruge lidt af min tid i den lange sommerferie på at blive bedre til at spille klaver, har du et godt råd til en, der kan lidt akkorder og kan spille et par sange, men heller ikke mere.

Hmm, hvis jeg først begynder bliver det nok en lang historier jeg kommer til at skrive. Jeg tror det kræver lidt personlig snak hvis jeg skal sætte dig ordenligt ind i tingene. Men kan du læse noder?

Det gør ikke mig noget.
Jeg vil sige, ja jeg kan godt læse noder. Men det går langsomt! Det er mange år siden jeg har spillet efter noder, og det var ikke klaver jeg spillede dengang.

Så lån nogen melodibøger på bibloteket og LÆS! Det tager sin tid, men man bliver ikke bedre til at læse med mindre man... læser. Og det er en meeeget god ting at kunne læse godt hvis du vil spille klaver. Især når vi snakker de ting du sikkert gerne vil spille. Men som sagt. Jeg kan ikke skrive en hel lærerbog til dig

Okay, er der en newbies helpfile jeg kan læse, eller er det noget med at starte på starting strength agtigt for at få bygget et godt fundament på tangenterne?

EDIT: For lige at være seriøs, er der nogle bestemte bøger jeg med fordel kan gå efter?

Jeg sender hermed min første pm til dig!

Muskelpianisten skrev:Okay, hvad siger i til kl. 12?

Jeg er
IN
IN
IN
IN

Benjamin Reilly skrev:

Muskelpianisten skrev:Okay, hvad siger i til kl. 12?

Jeg er
IN
IN
IN
IN

Sødt

Nu da det er en pianistisk log, mangler du så ikke lidt Henrik Solgaard i den??

Hahahah jeg elsker virkelig det stykke! Han oser af talent

Ja jeg elsker det også. Jeg synes du skal lave en tutorial

Pedes92 skrev:Ja jeg elsker det også. Jeg synes du skal lave en tutorial

Hvis du bladre tidligere hen i loggen, kan du faktisk se mig spille for et par år siden. Det var rimelig godt syntes jeg, især for den gang

Muskelpianisten skrev:

Pedes92 skrev:Ja jeg elsker det også. Jeg synes du skal lave en tutorial

Hvis du bladre tidligere hen i loggen, kan du faktisk se mig spille for et par år siden. Det var rimelig godt syntes jeg, især for den gang

Hvilken side er vi på?

Pedes92 skrev:

Muskelpianisten skrev:

Pedes92 skrev:Ja jeg elsker det også. Jeg synes du skal lave en tutorial

Hvis du bladre tidligere hen i loggen, kan du faktisk se mig spille for et par år siden. Det var rimelig godt syntes jeg, især for den gang

Hvilken side er vi på?

2

Vildt!
Det er fedt med den type musik, hvor man kan forestille sig en historie blive fortalt bare ved at lytte til musikken.

Pedes92 skrev:Vildt!
Det er fedt med den type musik, hvor man kan forestille sig en historie blive fortalt bare ved at lytte til musikken.

Det skal dog siges at jeg er blevet en del bedre. Og tungere Men det er sjovt at kigge på syntes jeg.

Ja nu kender jeg dig jo ikke så jeg synes bare det er insane!

Men det med de 15 kg er jo mindst ligeså vigtigt, især på en side som denne!

Skal du ikke have gang i loggen igen MP?

Hey VENZE, har du besluttet dig for hvordan dit FB skal sættes sammen endnu?

Benjamin Reilly skrev:Hey VENZE, har du besluttet dig for hvordan dit FB skal sættes sammen endnu?

På absolut ingen måde faktisk. Eller det er ikke helt sandt.

Jeg har set mit faste skema nu, så jeg ved hvilke dag jeg skal have på fast basis. Det bettyder at jeg har fri torsdag. Så jeg regner med at skulle træne torsdag og søndag. Mere bliver der nok ikke tid til. Det gør at jeg er nået frem til dette: Fullbody

Det vidste du jo allerede, så svaret på dit spørgsmål er, at jeg ikke er kommet særligt langt

Jeg prøvede at tage et fullbodypas her den anden dag, og jeg føler ikke at jeg får trænet mine muskler lige så meget som normalt, hvilket nok grunder i at jeg i alt tager færre sæt og reps end ved mit 2-split. Får at det ikke skal tage 3 timer skal man jo skære lidt ned på tingene.

Hvis jeg laver en øvelse føler jeg slet ikke det er nok at lave 3 sæt. Det er omkring 10-12 reps. Kan det virkelig passe at det er nok med 3 sæt i en øvelse. Og i givet fald. Hvor mange øvelser skal man så have til hver muskelgruppe hvis man kun tager 3 sæt pr. øvelse?

Hvis det er nok på den måde, har jeg sådan set et program som jeg er rimelig glad for, som også træner hele kroppen. Og hvis jeg er effektiv tager det 1,5 timer. Måske lidt mere. Hvilket også er fint nok, men som sagt føler jeg ikke at jeg får trænet ordenligt igennem.

Du kan godt blive større af 3 arbejdssæt. Personligt ville jeg nok lave 4x6-8 eller 5x5 i de store øvelser, og 3x10-12 i de små. Det er nemt, og tilpas hurtigt at komme igennem - altså så længe du ikke overdriver mængden af øvelser. Man kan eventuelt lave et a og b pas ligesom i SL5x5, så der er lidt variation fra gang til gang.

Men hva fanden, det hele går jo nok.

En idé kunne være at kigge hos maxer eller bodylab for lidt forslag til programmering. Eks:
http://maxer.dk/artikler/basis-traening ... le-kroppen

Benjamin Reilly skrev:Du kan godt blive større af 3 arbejdssæt. Personligt ville jeg nok lave 4x6-8 eller 5x5 i de store øvelser, og 3x10-12 i de små. Det er nemt, og tilpas hurtigt at komme igennem - altså så længe du ikke overdriver mængden af øvelser. Man kan eventuelt lave et a og b pas ligesom i SL5x5, så der er lidt variation fra gang til gang.

Men hva fanden, det hele går jo nok.

En idé kunne være at kigge hos maxer eller bodylab for lidt forslag til programmering. Eks:
http://maxer.dk/artikler/basis-traening ... le-kroppen

Okay, men hvis det er tilfældet så er der jo intet problem. Jeg syntes bare det lyder underligt. Jeg går ind i et center tager 3 sæt squat og går ud igen. Vil mine ben vokse af det?

(Det er ikke min plan, men bare teoretisk)