Elvis lavede også flotte dybe dips. True story.
Thomas, jeg har ikke uglemasken, men hvis flertallet stemmer for, så tager jeg gerne min hestemaske på til en omgang squat rep-out.
I dag trænede jeg ben, lænd, og biceps. Forinden dette, lavede jeg en masse SMR.
Squat:
12x110kg
12x110kg
10x110kg
Back Extensions:
3x10xBW
+fire sæt curls
Meget toto_gamer'ish volume, I know. Men min læn og core er endnu ikke udholden nok til at kunne køre high rep til understellet. Til gengæld er min træningsfrekvens høj. Eller det bliver den for eftertiden, indtil jeg finder på noget nyt.
Jeg var i Netto i dag. Ak ja..... Netto. Samtlige af medarbejdernes hjernemasse er jo lavet af jord. Jeg køber fire tandbørster til tilbudspris af 20kr, 3xfløde af 6.75kr og en ØKO BAKKEDAL for 16.75kr. Det runder op i 57kr. Hun beder om 60kr, hvorfor jeg så siger ja tak til bonen.
Jeg gør hende opmærksom på fejlen, og hun påstår så, at den eneste fejl hun lavede var at komme til at trække rabatten fra bakkedalen i stedet for tandbørsterne. Rigtig nok stod der rabat = 3 kr på bonen, men det var ikke trukket fra, det var derimod trukket til. Så kommer der en ny medarbejder til, og spørger om hun skal hente en lommeregner. Are you fucking kidding me?! Det er hovedregning på 1. klasse niveau. Jeg sætter igen regnestykket simpelt op for dem, og efter 5-10 min får jeg endelig differencen på 3 kr. Jovist - jeg kunne sagtens have været foruden de 3 kr, men for mig er det en principsag. Og det kostede mig så også lige et klip ekstra på klippkortet, da jeg ellers ikke ville nå det på sammen klip, som jeg kom frem på. Fucktards. Gotta sacrifice to win though.
Det var naturligvis mig, der var the bad guy, hvilket var ret tydeligt taget kundernes og medarbejdernes blikke i betragtning.
Her er et billede af John Lennon og Yoko Ono fra musikvideoen til Imagine. Sådan stirrer Yoko stoned i hele videoen.
Farvel og tobak.