Dit max i bænkpres?

Denne tråd er nytteløs ud vidz som bevis.........

Lithium skrev:
Duffman skrev:Denne tråd er nytteløs ud vidz som bevis.........

her er så beviset på at jeg en en alder af 27 og med 2,5 års træningserfaring har formået at bænkpresse imponerende 106 kg med en bw på 88 kg

http://www.youtube.com/watch?v=h8TgXFkdMIc

så kan man så diskutere om den slags kg i det hele taget kræver video som bevis - det svarer lidt til at bevise at man formår at trække vejret uden instruktion...bum bum

Det så ikke svært ud, du kan snildt tage 110, hvis ikke mere.
Du pressede jo knap nok dig selv i løftet. :-s

Lithium skrev:
chill skrev:Det så ikke svært ud, du kan snildt tage 110, hvis ikke mere.
Du pressede jo knap nok dig selv i løftet.

der er nok til en sjat mere ja men det var pr nevertheless

Mere interessant kunne det være at se videoer af nogle af dem herinde der bænker mere end de squatter ...

Låret er da en langt større samt stærkere muskel end brystet, hvis folk bænker mere end de squatter, så er der noget galt. Enten har ben været deres 2. priotet eller også er de bare vandskabte :Â´)

Lithium skrev:Mere interessant kunne det være at se videoer af nogle af dem herinde der bænker mere end de squatter ...

det er jo så mig.. Det kan være at der kommer en video i næste uge

mic skrev:
Lithium skrev:Mere interessant kunne det være at se videoer af nogle af dem herinde der bænker mere end de squatter ...
det er jo så mig.. Det kan være at der kommer en video i næste uge

Er imponeret over at det kan lade sig gøre

Jeg er forholdvis nybegynder indenfor styrketræning.. Jeg ligger på en maks i mellem 80-85 i bænkpres, mens jeg endnu ikke har testet max i squat. Men jeg kan kører 4 sæt af 8 reps á 100kg.
Så ligger vel på 130 i max måske..

For at følge traditionen i denne tråd, kan jeg bænke omkring 790 kilo. Jeg er 12 år og vejer 56 pund.
Smider en video op snart.. hvis mit videokamera virker..

chill skrev:
mic skrev:
Lithium skrev:Mere interessant kunne det være at se videoer af nogle af dem herinde der bænker mere end de squatter ...
det er jo så mig.. Det kan være at der kommer en video i næste uge

Er imponeret over at det kan lade sig gøre
Jeg er forholdvis nybegynder indenfor styrketræning.. Jeg ligger på en maks i mellem 80-85 i bænkpres, mens jeg endnu ikke har testet max i squat. Men jeg kan kører 4 sæt af 8 reps á 100kg.
Så ligger vel på 130 i max måske..

Uden at have set dig squatte, lyder 130 af alt for meget hvis du går til godkendt dybde.

Mark101 skrev:
chill skrev:
mic skrev:
Lithium skrev:Mere interessant kunne det være at se videoer af nogle af dem herinde der bænker mere end de squatter ...
det er jo så mig.. Det kan være at der kommer en video i næste uge

Er imponeret over at det kan lade sig gøre
Jeg er forholdvis nybegynder indenfor styrketræning.. Jeg ligger på en maks i mellem 80-85 i bænkpres, mens jeg endnu ikke har testet max i squat. Men jeg kan kører 4 sæt af 8 reps á 100kg.
Så ligger vel på 130 i max måske..

Uden at have set dig squatte, lyder 130 af alt for meget hvis du går til godkendt dybde.

Hmm.. hvorfor det? Jeg har spillet fodbold stort set hele mit liv, så mine lår var jo ikke decideret svage da jeg begyndte at squatte.. Nu har jeg jo heller ikke forsøgt, men jeg er 100p på at jeg kan løfte 120kg.. det burde jeg simpelthen kunne.

Navn: Mathias Birkkjær
Alder: 17år
Højde: 186cm
Vægt: +/- 91kg

Squat: 120kg (har problemer med mine knæ)
Dødløft: 200kg
Bænk: 115kg

Kan ikke bevise at jeg har bænket 115kg. Sorry to say. Dog kan jeg henvise til min log, hvor løftene er skrevet ned

Duffman skrev:Denne tråd er nytteløs ud vidz som bevis.........

Ganske vidst kun 190 (har ikke video af mine 200 kg godkendt, eller 220 kg touch n´go) men vil mene at overskudet beviser der er til 200.

Mark101 skrev:
chill skrev:
mic skrev:
Lithium skrev:Mere interessant kunne det være at se videoer af nogle af dem herinde der bænker mere end de squatter ...
det er jo så mig.. Det kan være at der kommer en video i næste uge

Er imponeret over at det kan lade sig gøre
Jeg er forholdvis nybegynder indenfor styrketræning.. Jeg ligger på en maks i mellem 80-85 i bænkpres, mens jeg endnu ikke har testet max i squat. Men jeg kan kører 4 sæt af 8 reps á 100kg.
Så ligger vel på 130 i max måske..

Uden at have set dig squatte, lyder 130 af alt for meget hvis du går til godkendt dybde.

Uden at have set dig squatte, lyder 30 kg af alt for meget hvis du går til godkendt dybde.

Hvis man endelig vil snyde til sig et bedre ego, så kunne man hurtig bikse en snydevideo sammen. Dette er en individuel "sport"! Bare skriv hvad du har bænket maks i, spis sundt og tro på dig selv - yeah! :-p

21 år - 76 kg - 185 cm - trænet i 8 måneder. 67,5 kg 5RM, har ikke testet 1RM.

25år, 179cm, vægt ukendt, imponerende 60kg!!!

17 år, 67kg, 1RM: 95kg

21, 118kg, 200kg max

22år, 76kg, 70kg 1rm vil jeg gætte på. Kører 5x5 med 60kg.

Kan folk ikke skrive alle deres max i de store, i stedet for?

Så kan man også få et helheds indtryk af folk

14 år. 68 kg. 57,5 kg 1rm. trænet i en måned ca.

Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres maxløft ind i Styrkelisten med udstyr på - det burde da være ens raw løft

Birkkjaer skrev:Kan folk ikke skrive alle deres max i de store, i stedet for?

Så kan man også få et helheds indtryk af folk

Det har vi allerede gjort i vores profil under billedet
og i starten af vores log, hvis vi vil fortælle det til andre.

Duffman skrev:Denne tråd er nytteløs ud vidz som bevis.........

En af de mest aktive tråde lige nu - mener du den er nytteløs.
Jeg kan godt se, at den ikke kan bruges som on-line bænkpreskonkurrence,
men ellers er den vel lige så nytteløs som så meget andet.

Hvis endelig, så kunne den måske flyttes til off-topic og få stor nytte som hygge_tråd.

Henning

Misterhamper skrev:Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres maxløft ind i Styrkelisten med udstyr på - det burde da være ens raw løft

Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres raw løft ind, det burde da være med udstyr.

Så er vi lige vidt. Det kommer jo an på hvad man træner efter. Hvis mit mål er at blive en stærk udstyrsløfter, hvorfor så ikke skrive udstyrsløft ind?

Bnaz skrev:
Misterhamper skrev:Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres maxløft ind i Styrkelisten med udstyr på - det burde da være ens raw løft

Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres raw løft ind, det burde da være med udstyr.

Så er vi lige vidt. Det kommer jo an på hvad man træner efter. Hvis mit mål er at blive en stærk udstyrsløfter, hvorfor så ikke skrive udstyrsløft ind?

Fordi 99,9% skriver deres løft ind uden udstyr, og forskellen mellem dem er let på en 30%. Den bruges vel primært af de folk der kigger på den til at se hvor andre er henne iforhold til en selv. Jeg er ligeglad, jeg synes bare det er underligt at man ikke skriver ens raw løft ind fremfor ens udstyrsløft, uanset om man træner for det ene eller det andet.

Misterhamper skrev:
Bnaz skrev:
Misterhamper skrev:Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres maxløft ind i Styrkelisten med udstyr på - det burde da være ens raw løft

Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres raw løft ind, det burde da være med udstyr.

Så er vi lige vidt. Det kommer jo an på hvad man træner efter. Hvis mit mål er at blive en stærk udstyrsløfter, hvorfor så ikke skrive udstyrsløft ind?

Fordi 99,9% skriver deres løft ind uden udstyr, og forskellen mellem dem er let på en 30%. Den bruges vel primært af de folk der kigger på den til at se hvor andre er henne iforhold til en selv. Jeg er ligeglad, jeg synes bare det er underligt at man ikke skriver ens raw løft ind fremfor ens udstyrsløft, uanset om man træner for det ene eller det andet.

Men så er det jo også forkert, hvos folk skriver løft ind, hvor de bouncer i bunden, ikke holde pause, løfter røven eller fødderne :wink:

Misterhamper skrev:
Bnaz skrev:
Misterhamper skrev:Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres maxløft ind i Styrkelisten med udstyr på - det burde da være ens raw løft

Jeg forstår ikke hvorfor så mange skriver deres raw løft ind, det burde da være med udstyr.

Så er vi lige vidt. Det kommer jo an på hvad man træner efter. Hvis mit mål er at blive en stærk udstyrsløfter, hvorfor så ikke skrive udstyrsløft ind?

Fordi 99,9% skriver deres løft ind uden udstyr, og forskellen mellem dem er let på en 30%. Den bruges vel primært af de folk der kigger på den til at se hvor andre er henne iforhold til en selv. Jeg er ligeglad, jeg synes bare det er underligt at man ikke skriver ens raw løft ind fremfor ens udstyrsløft, uanset om man træner for det ene eller det andet.

Man skriver jo det ind, man træner efter, det synes jeg bestemt ikke er mærkeligt.

henning skrev:
Birkkjaer skrev:Kan folk ikke skrive alle deres max i de store, i stedet for?

Så kan man også få et helheds indtryk af folk
Det har vi allerede gjort i vores profil under billedet
og i starten af vores log, hvis vi vil fortælle det til andre.

Så er denne tråd jo i princippet spild af tid.

Lithium skrev:
chill skrev:Det så ikke svært ud, du kan snildt tage 110, hvis ikke mere.
Du pressede jo knap nok dig selv i løftet.

der er nok til en sjat mere ja men det var pr nevertheless

Mere interessant kunne det være at se videoer af nogle af dem herinde der bænker mere end de squatter ...

har ikke squattet i et stykke tid , derfor jeg tar lige meget i hver (: , kan godt filme hvis du hentydede til mig :b

chill skrev:Låret er da en langt større samt stærkere muskel end brystet, hvis folk bænker mere end de squatter, så er der noget galt. Enten har ben været deres 2. priotet eller også er de bare vandskabte

Glemte du ikke at regne kropsvægten med i squat, og hvor kun vægten af armene er med i bænkpres

Jeg bænker også mere end jeg squatter, men jeg viser ingen video, for det er spild af min tid.

Birkkjaer skrev:
henning skrev:
Birkkjaer skrev:Kan folk ikke skrive alle deres max i de store, i stedet for?

Så kan man også få et helheds indtryk af folk
Det har vi allerede gjort i vores profil under billedet
og i starten af vores log, hvis vi vil fortælle det til andre.

Så er denne tråd jo i princippet spild af tid.

Det er vel kun spild af tid, hvis man forsømmer noget andet ved at sidde og deltage her.
Vi kommer da langt rundt i tråden, så jeg synes ikke det er spild af tid at kommunikere med andre.
Jeg spilder ikke tiden, for jeg når helt sikkert at lave lidt ude om lidt, og træne senere.

Henning

Dit max i bænkpres?

Brugere online