mikkel_baech skrev:ckp2906 skrev:17år
morgenvægt på bulk 80kg ca
1RM rekord på 92,5 kg uden opspænd
hvorfor bænke uden opspænd?
Fordi jeg var en klovn og ikke anede hvad pokker det var da jeg testede 1RM :b
er igang med at øve mit opspænde nu, men er nu ik super til det endnu