Larsen123 skrev:Poul Haacker skrev:Larsen123 skrev:Jeg slog ny 1RM PR igår. Nogle kommentarer?
Jeg er blevet gjort opmærksom på, at jeg skal passe på med at miste opspændet på vej ned.
23 år. 191 cm. 95 kg.
1x120 kg.
Sådan ser mit dødløft ud med 50 kg og fokus på teknik. Jeg har uploadet filmen en gang før, men jeg fik desværre ingen kritik på min teknik.
Din lænd er rundet og overkroppen meget tæt på vandret når du starter dit træk.
Der skal meget mere mobilitet til i hofte og måske også ankel område til, før du kan finde en god startposition og dermed forudsætningerne for en sikker dødløft.
Starrett har en god dødløft opvamrning du kan prøve at følge.
Tak for svar! Jeg arbejder ihærdigt på mobiliteten. Det må jeg så bare forsætte med
God idé, og lad så være med at lave løftene fra en position du ikke mestrer endnu. Løft stangen højere fra gulvet!