Doolymania

Friche skrev:
Med nederlaget overtog Kenneth Carlsen endegyldigt den kedelige rekord som den tennisspiller, der flest gange er blevet slået ud i første runde af en Grand Slam. 28 gange har han nu blevet sendt hjem, og det kan spanske Javier Sanchez, der var indehaver af den tidligere rekord, så ånde lettet op over.

Hvis du havde spillet tennis havde du været en seriøs konkurrent. Nederlag, nederlag, nederlag.... tsk tsk.

Haha. Jeg er Jyden største taber.

Klubstævne i AK Jyden

Vejede ind på 68,9 kg. - det passede perfekt.

Træk
73 kg - miss
73 kg - godkendt
77 kg - godkendt

Stød
105 kg - godkendt
111 kg - godkendt
113 kg - godkendt

Tokamp: 190 kg. 255 sinclair point.

Det kunne jeg så være blevet dansk mester på. Yeeees. Jeg kan godt lide, at løfte til de her små klubstævner. Der er tilpas mange tilskuere; 8-10 stykker :mrgreen:

Tangering af top i tokamp og ny top med 3 kg i stød. Rigtig fint. Jeg skal fandme til at blive bedre i træk.

Super løftet idag. =D>

Ikke så meget stress, din træk skal nok komme.

Egebo skrev:Super løftet idag.
Ikke så meget stress, din træk skal nok komme.

Tak broseph :mrgreen:

Gudskelov jeg ikke bommede ud foran dig.

Godt stødt Doody

Du er typen som folk snakker om på godt og ondt. En sand lamer, en Messias, en gave til Aalborg og alligevel en kæmpe nar. En flot sag med udstyret i orden.

Øst skrev:Godt stødt Doody

Tak skal du have

Sesto skrev:Du er typen som folk snakker om på godt og ondt. En sand lamer, en Messias, en gave til Aalborg og alligevel en kæmpe nar. En flot sag med udstyret i orden.

Hahahaha. Elsker dig meget, dit utøj. Jeg var lidt Lasseb i byen i lørdags.

Ståtræk + T-benbøj
5 sæt opv

Træk gulv + knæ
1+1 x 50
1+1 x 50
1+1 x 60
1+1 x 60
1+1 x 65
1+1 x 65
1+1 x 67,5
1+1 x 67,5
1+1 x 50

Frivend + Knick
2+2 x 70
2+2 x 80
2+2 x 80
2+2 x 85
2+2 x 85
2+2 x 85
2+2 x 85

Ben foran
3 x 80
3 x 100
3 x 110
2 x 115
2 x 120
2 x 125
2 x 120
2 x 120

Ophævninger
3 sæt

Rows
2 sæt

Her er video af de 113 kg stød. Godt kamera arbejde af Egebo.

Det er s.. i orden det der. Lige i skabet. Er træneren svensker?

Øst skrev:Det er s.. i orden det der. Lige i skabet. Er træneren svensker?

Ja det var faktisk rigtig fint

Ja, det er Folke Liwendahl. Weightlifting trainer extraordinaire.

Hvor meget under top løftede du egentlig? Ved du har trukket 82,5 men hvor meget er du snart oppe på i stød?

Øst skrev:Hvor meget under top løftede du egentlig? Ved du har trukket 82,5 men hvor meget er du snart oppe på i stød?

Har kun trukket 80

Og stødt 112,5 til træning

Dolle skrev:
Øst skrev:Hvor meget under top løftede du egentlig? Ved du har trukket 82,5 men hvor meget er du snart oppe på i stød?

Har kun trukket 80 Og stødt 112,5 til træning

Må huske forkert. Så blev det bare til forsøget kan jeg regne ud

Haha, du sagde du ville løfte let

Tillykke PR så

Øst: Jaeh, Folke fornemmede der var overskud i stød - så er det jo bare med at inkassere

Træk (bal)
5 sæt opv

Træk
2 x 50
1 x 60
1 x 65
1 x 70
1 x 70
1 x 70
1 x 70
1 x 75
1 x 75
1 x 75

Trækhiv gulv + dybhæng
1+2 x 70
1+2 x 80
1+2 x 85
1+2 x 90
1+2 x 90
1+2 x 90
1+2 x 90

Ben bagpå
3 x 80
3 x 100
3 x 110
3 x 120
3 x 130
3 x 135
3 x 120
- weaksaus i benern efter ben foran i går

Ophævninger
2 sæt

Rowing
2 sæt

Byttede om på i dag og i morgen - så jeg kunne få kigget på mine træk af Folke og Asp.

Stødvend + Ben foran + Opadstød
2+1+2 x 70
2+1+2 x 80
2+1+2 x 85
2+1+2 x 90
2+1+2 x 95
2+1+2 x 90

Stødhiv gulv + dybhæng
1+2 x 90
1+2 x 100
1+2 x 110
1+2 x 110
1+2 x 110
1+2 x 110
1+2 x 110

Stem hv
3 sæt

Omv. flys
2 sæt

Totalt ødelagt i dag.

Vigtigt når samarbejdet mellem træner og løfter spiller!

Øst skrev:Vigtigt når samarbejdet mellem træner og løfter spiller!

Folke har mere erfaring end alle andre i verden tilsammen, så jeg gør som jeg får besked på.

Lyder fornuftigt.

Ståtræk + T-benbøj
5 sæt opv

Træk gulv + knæ
1+1 x 60
1+1 x 65
1+1 x 70
1+1 x 70
1+0 x 70
1+1 x 70
1+0 x 72,5
1+1 x 60

Stød
1 x 70
1 x 80
1 x 90
1 x 100
1 x 105

Stem hv
3 sæt

Omv. flys
2 sæt

Overall en rigtig god træning i dag. Nu skal jeg have burgere.

Stødvend + Ben foran + Opadstød
2+1+2 x 70
2+1+2 x 80
2+1+2 x 90
2+1+2 x 95
2+1+2 x 100

Trækhiv gulv + dybhæng
1+1 x 70
1+1 x 80
1+1 x 85
1+1 x 90
1+1 x 90
1+1 x 95
1+1 x 95

Ben foran
4 x 80
4 x 100
4 x 110
4 x 115
4 x 120
4 x 120
4 x 110

Ophævninger
2 sæt

Dolle skrev:Ben foran
4 x 80
4 x 100
4 x 110
4 x 115
4 x 120
4 x 120
4 x 110

Egebo skrev:
Dolle skrev:Ben foran
4 x 80
4 x 100
4 x 110
4 x 115
4 x 120
4 x 120
4 x 110

Du er alt for venlig. Når jeg kan bøje 200 kg foran giver Folke et anerkendende nik.

Styrketræk + T-benbøj
3 sæt opv

Træk gulv + knæ
1+1 x 50
1+1 x 60
1+1 x 65
1+1 x 67,5
1+1 x 70
1+1 x 65
1+1 x 65

Stød
1 x 70
1 x 80
1 x 90
1 x 100
1 x 105
1 x 105

Ben foran
3 x 100
3 x 110
2 x 120
2 x 125
3 x 110

BB Row
2 sæt

Fin træning i dag. Derefter Kinesermad med sjove venner.

Ståtræk + T-ben
3 sæt

Træk
2 x 50
1 x 60
1 x 65
1 x 70
1 x 72,5
1 x 72,5
1 x 72,5
1 x 75
1 x 75
1 x 65

Trækhiv gulv + dybhæng
1+2 x 70
1+2 x 80
1+2 x 80
1+2 x 80
1+2 x 70 - med spring

Ben bagpå
3 x 80
3 x 100
3 x 110
3 x 110

Row
2 sæt

Frivend + Knick
2+2 x 70
2+2 x 75
2+2 x 80
2+2 x 80
2+2 x 82,5
2+2 x 70

Stødhiv gulv + dybhæng
1+2 x 70
1+2 x 100
1+2 x 105
1+2 x 110
1+2 x 110
1+2 x 100 - med spring

Stem hv
2 sæt

Store ben!

Lærling skrev:Store ben!

Uha da da

DM Begynder i Kalundborg

Vejede ind på 68,4 kg. Bueno.

Træk
73 kg - godkendt
77 kg - godkendt
80 kg - godkendt

Stød
105 kg - godkendt
110 kg - godkendt
113 kg - godkendt

193 kg i tokamp (ny top med 3 kg) og 260 sinclair point.

Blev vinder af -69 kg klassen og bedste mandlige løfter på point. Super god dag.

Sådan dér Nicklas! =D>

Doolymania

Brugere online