Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1210
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1206

Følg bodybuilding.dk på

DOUBLE JOURNAL - DOUBLE TROUBLE

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Folkeskolen var en dejlig tid. Det var dengang Fakta lå lige om hjørnet med deres discountsnask, som man alligevel købte sig fattig i.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej FRIENDS :numse, numse:

Denne dag, denne onsdag, har været en meget vigtig dag for mig. Jeg vil åbne lidt op. Jeg føler, at jeg skylder læserne dette. Dem som kender mig - og i allerhøjeste grad dem som ikke kender mig - ved, at jeg værner om mit privatliv og ikke deler ud af unødig information - følelsesmæssig som faktuelt. Nuvel. Idag har været en af de dage, som man - allerede når den er på sit højeste - ved vil sætte sine spor. Jeg har i lang tid haft et såkaldt crush på en høne. Min fortid med denne høne er ikke beskeden. Vi har altid kendt hinandens navne, fået tørret røv af den samme pædagog i vuggestuen - og af denne blevet tvunget til at æde det samme sure spinat, hvorfor jeg ikke bryder mig om denne spise den dag i dag -, formentligt ass-fistet hinanden i børnehaven. Sådan fortsætter historien, FRIENDS.
I alle de år har jeg aldrig kunne glemme hende helt og holdent så da den nye overvågnings- og personoplysningsgigant Facebook fik vind i sejlene, så jeg min chance for at tage kontakt til hende på en mindre stalk-ative facon. Dette resulterede i en flirtende korrenspondance og en date. Denne date var idag og ikke om det gik forrygende. Hun skulle rigtignok vænne sig til at blive tiltalt numse - hvilket jeg ærligt talt fandt en smule overraskende. Men hun håndterede det med oprejst numse. Efter maden tog vi hjem til hende.

Ved i så, hvad der så skete, FRIENDS??

Bam-bam-bam-bam....bam-bam-bam-bam!!!

INTET FRIENDS. DUMME, DUMME, FRIENDS*

* BB1 og SandyFrink, naturligvis, undtaget.

Nej, FRIENDS. JEG, FRU ERIK, går ikke på date, da det er den ultimative form for bøssethed. Jeg gjorde hvad en rigtig mand gør på en onsdag: power-nappede, force-feedede og trænede SandyFrinks awesome shoulder complex med min famøse og berygtede FRIEND T-U-N-E-N!!!!!!!!!
.....learning the Discipline of Steel!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 335
Tilmeldt: 7. mar 2007, 14:13
Geografisk sted: KBH Ø
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er ikke forkert af mig, at idolisere mere end én person af gangen, vel?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Det er ikke forkert af mig, at idolisere mere end én person af gangen, vel?


Du er ikke blevet efterladt et alternativ.
.....learning the Discipline of Steel!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 335
Tilmeldt: 7. mar 2007, 14:13
Geografisk sted: KBH Ø
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fru Erik skrev:
TheFatboy skrev:Det er ikke forkert af mig, at idolisere mere end én person af gangen, vel?


Du er ikke blevet efterladt et alternativ.


:gay2:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fru Erik - du er en idiot. Men også en friend? Hvorledes skal vi løse dette problem?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Fru Erik - du er en idiot. Men også en friend? Hvorledes skal vi løse dette problem?


Man behøver ikke at kunne lide sine friends. De er bare friends.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Syyyyyyyyyyyge træninger! =D>
Og som om det ikke var nok, bliver læserne endda også fodret med god humor, derfor mener jeg også at denne log burde gøres til et nationalklenodie, og studeres af alle folkeskoleelever, i samme grad som den onanerende forfatter Hc.Andersens værker.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 34
Tilmeldt: 22. feb 2009, 13:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Godaften blegansigter.

Jeg besluttede mig for: At træne, det ville jeg i dag.
Så jeg trænede i dag - det havde jeg jo besluttet jeg ville.

Indianertræning

DB Incline Presses Gul sol, blå himmel
20 reps 25 kg
5 reps 64.4 kg
5 reps 64.4 kg
5 reps 64.4 kg

DB High Incline Flyes Prærier og tipi
18 reps 30 kg
14 reps 30 kg
Meget langsomme reps her, blegansigter.

Og så lidt let triceps, bestående af 3x10 overhead extensions med 50 kg og 2 sæt high rep pushdowns.

I dag dansede jeg regndans mellem mine sæt og lavede indianerråb og skrig. Særligt mellem de tunge incline presses.

Ja blegansigter i morgen står den på biceps og deload quads sammen med mine apache friends.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har du en spotter til at hjælpe dig op i udgangspositonen inden de tunge presses der? :? =D>

PWO brændevin og fredspibe?
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan du lære mig regndansen, rødhud?
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Har du en spotter til at hjælpe dig op i udgangspositonen inden de tunge presses der? :? =D>

PWO brændevin og fredspibe?


UGH blegansigt. Ja, min gode Apache ven Nissen hjælper dem op til udgangspositionen. Ellers mig få ondt i skulder, ugh.

PWO fredspibe med rødhud Nissen og Tunen.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Det her være dig?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bnaz skrev:Kan du lære mig regndansen, rødhud?


Det kan jeg da blegansigt.

Se de første 6 sekunder af dette klip fra kvalitetsfilmen "The Substitute".

Sidst rettet af SandyFrink 26. feb 2009, 22:42, rettet i alt 3 gange.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Out of this world presses, ja og træninger på næsten daglig basis. Fra jer begge!
Hvor meget vejer du Sandyfrink? Bare lige så jeg kan få en nogenlunde forståelse for din styrke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1949
Tilmeldt: 17. okt 2007, 17:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:
Bnaz skrev:Kan du lære mig regndansen, rødhud?


Det kan jeg da blegansigt.

Se de første 6 sekunder af dette klip fra kvalitetsfilmen "The Substitute".


Mange tak. Jeg har nu et meget bedre indblik i din dans, rødhud.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Forresten, Fru E, man bliver helt nysgerrig, hvad endte det med, med denne damenumse, havde den i sinde at se dig igen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



UGH blegansigter

Rødfjer har trænet i dag.

I dag spillede vi Indianermusik over anlægget og dansede regndans (se video ovenfor) og sang indianersange under træningen.

Standing DB curls
10 reps 15 kg - brutal!
5 reps 25 kg
5 reps 37½ kg
4 reps 40 kg

Standing Barbell Curls
12 reps 65 kg
8 reps 70 kg
20 reps 50 kg

Walking Barbell Lunges Deload Legs
Frem og tilbage m. 50 kg
Frem og tilbage m. 50 kg
Frem og tilbage m. 50 kg
Frem og tilbage m. 50 kg
Frem og tilbage m. 50 kg
Frem og tilbage m. 50 kg
Frem og tilbage m. 50 kg

Når Fru Erik og jeg er ude og købe ind plejer Erik at kaste noget frugt efter mig. Gerne i ansigtet. Engang i Netto kastede han en grapefrugt i hovedet på mig.
Jeg fattede en skovl ud fra et tilbudsbundt der stod ved kassen og brugte den til at skovle varer op, til stor underholdning for de ventende kunder der stod i køen.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg synes ikke det er så mange øvelser du fyrer af i dine træningspas. Wai?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Denne log er bare hyggelig. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



What up! SALT is in da house. Lyt til mig friends, Salt er one of the good guys. Han er en good guy, det er han.

Velkommen Salt.

TheFatBoy> Jeg ville træne 5 timer om dagen hvis jeg kunne, men uden assistance fra Vitamin AAS må man handle strategisk. Herer dog en log fra vores eget bb.dk fra en der træner på krudt. Jeg må dog erkende, at jeg indledningsvist troede atindrømmelsen var en joke.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:TheFatBoy> Jeg ville træne 5 timer om dagen hvis jeg kunne, men uden assistance fra Vitamin AAS må man handle strategisk. Herer dog en log fra vores eget bb.dk fra en der træner på krudt. Jeg må dog erkende, at jeg indledningsvist troede atindrømmelsen var en joke.


Uden gunpowder burde du alligevel sagtens kunne holde til lidt mere. Når det så er sagt, betvivler jeg ikke dine resultater.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bnaz skrev:Forresten, Fru E, man bliver helt nysgerrig, hvad endte det med, med denne damenumse, havde den i sinde at se dig igen?


Bnaz, FRIEND, denne damenumse var det pure opspind. Jeg er alt for BB! til at date. Dating er bøsset, så jeg forsøger at undgå den slags. Det er dog dejligt, at du spurgte. Tak for det. Det er værdsat. Jeg sætter pris det. Det er hvad TRUE FRIENDS gør.


Nu ikke så hurtigt, friends og læsere. Jeg trænede idag.

27022009

Squat
130/8x10

Sørme så, om det ikke var dejligt. Det dejligste var dog den støtte mine friends gav mig undervejs. Støtte og ægte friendskab går der aldrig inflation i.

Derefter direkte i Shitness.dk (SDK) til mave/balle/lår holdtræning.
.....learning the Discipline of Steel!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 335
Tilmeldt: 7. mar 2007, 14:13
Geografisk sted: KBH Ø
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fru Erik skrev:
Bnaz skrev:Forresten, Fru E, man bliver helt nysgerrig, hvad endte det med, med denne damenumse, havde den i sinde at se dig igen?


Bnaz, FRIEND, denne damenumse var det pure opspind. Jeg er alt for BB! til at date. Dating er bøsset, så jeg forsøger at undgå den slags. Det er dog dejligt, at du spurgte. Tak for det. Det er værdsat. Jeg sætter pris det. Det er hvad TRUE FRIENDS gør.


Nu ikke så hurtigt, friends og læsere. Jeg trænede idag.

27022009

Squat
130/8x10

Sørme så, om det ikke var dejligt. Det dejligste var dog den støtte mine friends gav mig undervejs. Støtte og ægte friendskab går der aldrig inflation i.

Derefter direkte i Shitness.dk (SDK) til mave/balle/lår holdtræning.


Ah, jeg var også lidt i tvivl om hvordan det skulle tolkes, friend. Men ja, dating sucks. Jeg må dog indrømme, at jeg ikke selv kan sige, jeg er så hardcore som dig, at jeg helt har undværet en damenumse.

Glimrende squat. Du glemte dog at fortælle os om din påklædning. Hvordan var denne?
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz, numse og friend, digital damenumse skal man ikke ryste på numsen af. Med de rette substanzez ved hånden kan man opleve, at den farer ud af skærmen og nærmest mænges med een. Dating finder jeg derfor overflødigt.

Min påklædning varierede. De kloge hoveder har fortalt mig, at variation er opskriften på succes i vægtlokalet. Af den grund vekslede jeg idag mellem kasket og hue under squat. Variation, som påkrævet.
Sidst rettet af Fru Erik 27. feb 2009, 22:20, rettet i alt 1 gang.
.....learning the Discipline of Steel!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 335
Tilmeldt: 7. mar 2007, 14:13
Geografisk sted: KBH Ø
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fru Erik trænede hardcore.

8 sæt squats, 10 reps, 130 kg alle sammen dybe. Var det ikke fordi han skulle videre i programmet var det blevet til 10x10. Brutal.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fru Erik skrev:
Bnaz skrev:
Ah, jeg var også lidt i tvivl om hvordan det skulle tolkes, friend. Men ja, dating sucks. Jeg må dog indrømme, at jeg ikke selv kan sige, jeg er så hardcore som dig, at jeg helt har undværet en damenumse.

Glimrende squat. Du glemte dog at fortælle os om din påklædning. Hvordan var denne?


Digital damenumse skal man ikke ryste på numsen af, Bnaz, numse og friend. Med de rette supstanzez ved hånden kan man opleve, at den farer ud af skærmen og nærmest mænges med een. Dating finder jeg derfor overflødigt.

Min påklædning varierede. De kloge hoveder har fortalt mig, at variation er opskriften på succes i vægtlokalet. Af den grund vekslede jeg idag mellem kasket og hue under squat. Variation, som påkrævet.


Så sandt som sagt. Jeg har heller aldrig datet som sådan, det er et koncept, min (abnormt høje) intelligens til dato ikke har fundet den dybere mening i. Dog jeg jeg mig en dejlig numse, der dog drøner rund i Italien pt.

Ja, variation er virkelig vejen frem. Måske det var denne, der hjalp dig gennem squatten?

Hvor mange kg giver huen forresten på toppen? Jeg overvejer lidt at afprøve det at træne med hue imorgen, bare for at se, om det er magic powers.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Fru Erik skrev:
Bnaz skrev:
Ah, jeg var også lidt i tvivl om hvordan det skulle tolkes, friend. Men ja, dating sucks. Jeg må dog indrømme, at jeg ikke selv kan sige, jeg er så hardcore som dig, at jeg helt har undværet en damenumse.

Glimrende squat. Du glemte dog at fortælle os om din påklædning. Hvordan var denne?


Digital damenumse skal man ikke ryste på numsen af, Bnaz, numse og friend. Med de rette supstanzez ved hånden kan man opleve, at den farer ud af skærmen og nærmest mænges med een. Dating finder jeg derfor overflødigt.

Min påklædning varierede. De kloge hoveder har fortalt mig, at variation er opskriften på succes i vægtlokalet. Af den grund vekslede jeg idag mellem kasket og hue under squat. Variation, som påkrævet.


Så sandt som sagt. Jeg har heller aldrig datet som sådan, det er et koncept, min (abnormt høje) intelligens til dato ikke har fundet den dybere mening i. Dog jeg jeg mig en dejlig numse, der dog drøner rund i Italien pt.

Ja, variation er virkelig vejen frem. Måske det var denne, der hjalp dig gennem squatten?

Hvor mange kg giver huen forresten på toppen? Jeg overvejer lidt at afprøve det at træne med hue imorgen, bare for at se, om det er magic powers.


Bnaz, din idiot. Man skal holde hønen i snor.

For mit vedkommende gav huen idag 130 kilo.
.....learning the Discipline of Steel!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 335
Tilmeldt: 7. mar 2007, 14:13
Geografisk sted: KBH Ø
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fru Erik skrev:
Bnaz, din idiot. Man skal holde hønen i snor.

For mit vedkommende gav huen idag 130 kilo.


Jeg har sgu aldrig været god til det med at holde høner i snor, numse, det har jeg ikke tid til. Dog ved hun godt, hvad hun må og hvad hun ikke må.

Jeg må se, hvor meget huen giver mig i morgen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster