Comedian skrev:Skulle jeg så ikke have skrevet det på facebook heller?
Jeg troede, vi to var venner med hemmeligheder....
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Comedian skrev:Skulle jeg så ikke have skrevet det på facebook heller?
Comedian skrev:Nej, det hedder "venner med fordele"
Det er noget HELT andet!
Comedian skrev:Hvorfor er det egentligt at du vælger at benytte dig at DE i bænkpres og military press?
Dr. Pjattøj skrev:Comedian skrev:Hvorfor er det egentligt at du vælger at benytte dig at DE i bænkpres og military press?
Fordi jeg kan lide det
Jeg har som regel to pres-øvelser for overkroppen med hver gang, og da det er "flerledsøvelser" synes jeg, at man brænder kraften af på den første. D.v.s. jeg "altid" slutter af med DE. Desuden føler jeg, jeg får noget ud af at træne eksplosivitet som overførsel til de tunge løft også. Har godt hørt, at nogen siger motionister som jeg ikke får noget ud af det(og i stedet skulle træne flere tunge sæt), men folk siger så meget Mentalt er det også dejligt at slutte af med DE, synes Hr. Pjattøj.
Hvad tænker du?
Comedian skrev:Dr. Pjattøj skrev:Comedian skrev:Hvorfor er det egentligt at du vælger at benytte dig at DE i bænkpres og military press?
Fordi jeg kan lide det
Jeg har som regel to pres-øvelser for overkroppen med hver gang, og da det er "flerledsøvelser" synes jeg, at man brænder kraften af på den første. D.v.s. jeg "altid" slutter af med DE. Desuden føler jeg, jeg får noget ud af at træne eksplosivitet som overførsel til de tunge løft også. Har godt hørt, at nogen siger motionister som jeg ikke får noget ud af det(og i stedet skulle træne flere tunge sæt), men folk siger så meget Mentalt er det også dejligt at slutte af med DE, synes Hr. Pjattøj.
Hvad tænker du?
Jeg tænker dælme mange ting, og de færreste er egnede til offentligheden I dette tilfælde tænker jeg:
- DE arbejde gør sig imo bedst i cyklus og tilrettelagt ift den resterende træning, og det virker lidt som om det overordnede mangler en smule.
- Træning ift hastighed og eksplosivitet har langt større krav til specificitet, så hvis du gør det for overførbarhed til nogle andre øvelser kan jeg ikke se dem. Derudover er der mere eller mindre enighed om at DE træning er bedst, når du er frisk (RFD nedsættes ved udmattelse)
- Ift din styrke, virker det måske en smule omsonst at lave DE arbejde, helt overordnet, til fordel for nogle lidt tungere kvalitetsreps.
Hvis du kan lide det og føler at du får noget ud af det, er det jo selvfølgelig det vigtigste. Det ligger bare ret langt fra hvordan min opfattelse af implementering af DE træning bør være, og hvordan jeg selv er "vokset op" med det
Comedian skrev:Jamen, som sagt var det også bare en kvik bemærkning. Så længe du føler at det virker for dig
Apropos, har du så noget nyt musik at dele med os? Med dig selv, altså
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 176 gæster