Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
mic skrev:Velkommen til!
Godt at vi får lidt flere tøsser på loggen
mathias1989 skrev:Velkommen til din nye logbog
Som sagt er det godt med nogle "tøsede" logbøger, dem er der ikke så mange af
Angående stangen er jeg ret sikker på at den vejer 10kg.
I mit center har de stang nr. 2 til bænkpressen, og som du kan se vejer begge store stænger 10kg.
Mzg skrev:mathias1989 skrev:Velkommen til din nye logbog
Som sagt er det godt med nogle "tøsede" logbøger, dem er der ikke så mange af
Angående stangen er jeg ret sikker på at den vejer 10kg.
I mit center har de stang nr. 2 til bænkpressen, og som du kan se vejer begge store stænger 10kg.
Ej, tusind tak mathias
I mit center er det stang nummer 1.. Jeg synes også at det lød lidt vildt at den skulle veje 17 kg
mathias1989 skrev:Mzg skrev:mathias1989 skrev:Velkommen til din nye logbog
Som sagt er det godt med nogle "tøsede" logbøger, dem er der ikke så mange af
Angående stangen er jeg ret sikker på at den vejer 10kg.
I mit center har de stang nr. 2 til bænkpressen, og som du kan se vejer begge store stænger 10kg.
Ej, tusind tak mathias
I mit center er det stang nummer 1.. Jeg synes også at det lød lidt vildt at den skulle veje 17 kg
Det var så lidt
Vis din ven billedet, det kan han nok ikke argumentere imod
Når du skriver din logbog skriver du det sådan her:
Lateral raise
8-12x2 6kg
Du skal skrive 2x8-12, ellers betyder det at du kører 8-12 sæt og kun laver 2 gentagelser i hvert sæt
Det kan godt være lidt forvirrende for andre at læse altid sæt x gentagelser.
MC skrev:Velkommen til
T-Reder skrev:så du gik på HTX ..hvorhenne må man spørge?:D
Kæmperen skrev:Velkommen i logland
Mzg skrev:T-Reder skrev:så du gik på HTX ..hvorhenne må man spørge?:D
I Næstved
T-Reder skrev:Mzg skrev:T-Reder skrev:så du gik på HTX ..hvorhenne må man spørge?:D
I Næstved
går selv i 3.g i ishøj
Mzg skrev:T-Reder skrev:Mzg skrev:T-Reder skrev:så du gik på HTX ..hvorhenne må man spørge?:D
I Næstved
går selv i 3.g i ishøj
Jeg går "kun" i 1.g
Men så er du jo snart færdig - det må være lidt dejligt
Bay skrev:Selvom det eftersigende var en lam træning, så er du møghamrende stærk :? =D>
Surt med baglåret
Lithium skrev:Når der er mange i klubben samtidig er vi oppe på 6-8 stykker (kun om mandagen mellem ca. 16-18.30 ) ellers er der vel i gennemsnit 2-4 personer af gangen - Vi er i alt 30 medlemmer som træner på forskellige tidspunkter så der er aldrig rigtig pres på
Vores udstyr er gammelt og GODT - vi har alt hvad der skal til for at blive stor og stærk:
2 squatracks
1 bænk
1 powerrack
3 podier til vægtløft/dødløft whatever
1 benpres
2 kabeltårne
1 legcurl (dog defekt )
1 ribbe
6 SL og vægtløfterstænger
1 Dame-stang
1 Motionscykel
1 Incl. Mavestativ
1 Hyperextension stativ
Håndvægte fra 4 til 60 kg
Masser af Eleiko GummiSkiver fra o,5 til 25 kg
Derudover har vi godt kammeratskab og frihed til at høre ligepræcis det vi gider sætte på anlægget
og ikke mindst fælles sauna
Du skal være velkommen til at kigge forbi - du kan bare ringe for nærmere aftale mit nr. står på hjemmesiden
Mvh Peter
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 294 gæster