Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 883
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 880

Følg bodybuilding.dk på

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Jeg holder med August!

In other news - første uge på studiet er nu overstået. Det er godt at være i gang igen og det er lækkert at tænke på at jeg er cirka halvvejs :) De næste 3-4 uger er der undervisning på skolen og så står den på praktik. Jeg skal være på Næstved Sundhedscenter, så regner med at tage et par træninger om ugen i HGVS - hvis jeg kan få det til at passe ind.
Som altid går træningen godt - jeg kan dog mærke at jeg snart skal have kroppen tæsket igennem hos en massør. Problemet er bare at jeg er ekstremt kritisk da jeg selv ved hvordan en ordentlig helkropsmassage bør foregå. I mellemtiden holder jeg det i skak med SMR og selv-mobilisering i den grad jeg nu kan. I dag mobiliserede jeg fx thorax ved at ligge mig ud over en bænk med en håndvægt(ala pullovers) og knæk knæk og ahhhhhhh.

God weekend :)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kære logbog.

Som jeg skrev i sidste update var min krop lidt øm, kunne mærke der stadig sad en del låsninger oppe i thorakalcolumna. Prøvede forgæves at fjerne det sidste, men det duede ikke rigtig. Jeg valgte derfor at spørge en af mine lærere på studiet om han kunne nogle gode øvelser for at få løsnet. Han mærkede lidt efter og fandt hurtigt mine låsninger og satte dem på plads - bum! Det var godt nok lækkert. Det var dog en kompliceret låsning hvor den ene hvirvel stod i fleksion og den nedenunder stod i ekstension. Regner med at mobilisere thorax endnu mere når jeg får min foam roller hjem. Det minder mig i øvrigt om at jeg havde en mine diskussion med en idiot i dag. Han påstod at det var noget LORT at foam rolle sig selv, da man ikke vidste hvad man lavede når man lå og rullede på en omgang "udueligt skumgummi". Det var meget bedre at gå fast til en massør - det koster bare kassen. Selvsamme idiot mente at Doping Epidemien" var et af de bedste og mest interessante programmer pt. Fucking idiot. Det er som om at flere folk ligepludselig er blevet udstyret med en række påstande fra dette skod-program, så de pludselig føler sig rustet til at tage diskussionen op. Jeg vælger dog bare at ignorere de diskussioner der har været - som jeg plejer at sige: "mod idioter kæmper selv guder forgæves". Jeg blev i forlængelse af en af disse diskussioner spurgt om jeg nogensinde havde brugt doooooping, hvortil jeg måtte svare pænt nej. Personen fattede åbenbart ikke dansk, og valgte efterfølgende at sige: "Det tror jeg ikke på! Du har sikkert prøvet et eller andet." Fuck. Sommetider har jeg lyst til at slå folk hårdt i hovedet med en skovl. Men som min far har lært mig - det er kun okay at slå igen, hvis den anden person startede. Det gav mig en del problemer i folkeskolen. "Hvis der er en der slår dig, så slå igen - og så sig det til en lærer". Ikke lige det man normalt lærer. Mit argument når jeg fik ballade efterfølgende var altid "Jamen, min far siger jeg godt må!". Der er fordele ved at have en far der er militærmand :mrgreen:
Nå men, tilbage til idioterne. Her den anden dag jeg squattede, blev jeg spurgt om grunden til jeg stod forholdsvis smalt, var at et kvindebækken var brede end mænds og det derfor ligesom "klemte det sammen og gav bedre stabilitet".
Billede

Jeg ser frem til den kommende uge. Onsdag-lørdag skal jeg nemlig på kursus! Det omhandler bidfunktion og hvilken indvirkning det kan have på resten af kroppen. Super spændende. Kursusgiverne er amerikanske tandlæger og fysioterapeuter. Jeg glæder mig. Onsdag starter med en gourmet-middag hos ham der har arrangeret hele kurset(min onkel), hvor der kommer en eller anden der har været kok på Nimb. Det skal nok blive spændende, men er bange for jeg ikke bliver mæt :mrgreen:

God weekend ! :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er det ved at være lidt tid siden jeg har skrevet i loggen. Træningen går forrygende. Jeg er blevet større, nogle ville måske bruge ordet massiv, men det er ikke med synlige abs. Muhaha. Mine gunz har sneget sig op på 37cm og jeg tør ikke måle mine quads/hams. Jeg har ikke meget visuel kontakt med dem, da jeg blev bange for dem sidst jeg så mig selv i et helkropsspejl. True story. :mrgreen:
Her i oktober har jeg trænet i min gamle klub HGVS og det har været et glædeligt gensyn. Jeg kan godt mærke at jeg savner klubmentaliteten og at mine misantropiske tendenser bliver lagt lidt på køl når jeg træner der. :mrgreen: Det er ganske fordrende for et mere positivt mig. Haha.
Jeg er i øjeblikket i praktik i kommunalt regi og dette foregår i selskab med to andre piger fra mit studie. Den ene er en god veninde og den anden er ikke i samme kategori, for at sige det mildt. Kender I det når man spørger sig selv hvad fanden vedkommende egentlig har gang i? Det spørger jeg tit mig selv om. Udsagn som "Er der sukker i hvidt franskbrød?", "må diabetikere gerne drikke danskvand eller skal de have en light udgave?" og "når du varmer din mad i mikroovnen, bliver al næringen SUGET ud." har gjort at jeg flere gange har overvejet om jeg ville gøre menneskeheden en tjeneste ved at give hende et blidt skub ned af trappen. Dette kunne jeg selvfølgelig aldrig finde på, da hun egentlig er meget rar når hun ikke lukker mundlort ud...
Praktikken giver plads til mere nørderi, da der ikke er så meget hjemmearbejde og får derfor læst en masse dejligt stof som jeg finder på PubMed og PEDro :batemand:


Her er lidt video, det er lang tid siden efterhånden.
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så er det tid til den månedlige opdatering. Jeg gider ikke rigtig skrive om min træning, da den, som altid, går glimrende. Jeg, elsker, kommaer, hellere, for, meget, end, for, lidt.
Som sædvanligt følger et langt rant, thi det er det jeg gør bedst.

For et par uger siden var jeg nede og få massage hos en kvindelig massør. Det startede okay ud, men hun endte med at voldtage min trapz grusomt. Ikke god grusomt, men ad ad grusomt. Dette førte en spontan inflammation med sig. Desuden formåede hun at smadre min hams med sine alt for lange negle. FUCKING NOOB. Argh. Det er umuligt at finde en ordentligt massør i nærheden af hvor jeg bor. Jeg er derfor begyndt at hijacke folk jeg kender, bl.a. en af mine studieveninder og min kæreste. Det virker bedre og er billigere. Jeg bliver bare så vred når man tillader sig at udbyde en service der sutter så meget røv. Det svarer til at pizzamanden skider i ens durum og man ender med en ordentlig omgang madforgiftning. Jeg kan ikke afgøre med mig selv om jeg skal give hende en omgang fornuftig feedback med gennemgang af korrekte greb og back to basics-palpation eller om jeg skal give hende en gedigen sviner på hendes facebookside, som underminerer hendes forretning.Hendes fine diplom på væggen har åbenbart ikke lært hende noget. Under behandlingen fortalte hun at hun gerne ville være negletekniker. Her overvejede jeg at springe af briksen og løbe min vej.
Sandheden er at jeg i virkeligheden er ret konfliktsky og at det hele foregår oppe i mit hoved. Jeg kan sidde lang tid og planlægge en udsøgt hævn, men så vælge ikke at følge den til dørs da jeg er en svans.
Der er kommet en ny trunte i mit center. Jeg gætter på at hendes kæreste er blevet træt af at glo på hendes fede hængerøv og han derfor er begyndt at slæbe hende med. Hun har et fast program - cardio, kvarte squats med sissypad i smithstativet og så går resten af træningen med at hun snakker lort til sin kæreste MENS han træner. Hvis jeg var ham, havde jeg bedt hende om at holde sin kæft. I det hele taget skal folk bare holde deres kæft, medmindre de har noget godt at sige. Jeg burde også selv holde min kæft.
Forrige weekend havde jeg en længere diskussion med min homoseksuelle onkel(jaja, det skulle lige flettes ind at han er homo) om børn måtte træne eller ej. Min lillebror på 11 år er nemlig begyndt at løfte lidt vægte hjemme hos min forældre og dette mener min onkel er en MEGET dårlig ide, da man GÅR I STYKKER af at træne i så tidlig en alder. Hans argument var "der er vel en grund til at man skal være 15 år for at gå i træningscenter. Alle leddene går i stykker og man holder op med at vokse." NÅH JA. Det er vigtigt at vide hvornår man skal holde sin kæft - både når man lukker lort ud og når man prøver på at få en anden person til at holde op med at lukke lort ud. Jeg valgte derfor at holde min kæft. Min lillebror er en fucking genetic freak - i en alder af 11 år har han synlige abs, ok biceps samt en fornuftig størrelse quads(Yes, han squatter nemlig =D> ) og så øver han poseringer ofte. Det er kun blevet værre efter min kæreste og jeg begyndte at være sammen, da min lillebror åbenbart ser meget op til ham og vil have lige så store arme :mrgreen: :lol:

Kender I det, hvor man har en dårlig dag? Kroppen føles træg og alt føles tungt. Sådan en dag, havde jeg i dag. Da jeg lå med de tunge håndvægte(haha, altså tøse-tunge, da jeg bøsser den til træning) tænkte jeg "Hvis nu jeg taber dem i hovedet på mig selv, eller den ene rammer mit strubehoved og knuser det, så jeg kun har 20 sek tilbage at leve i - SÅ ER DET HELE FORBI" Nu er det ikke fordi jeg skal være Kai Greene-filosofisk, men overvej det lige?! Vi er nogle vovehalse - det kan godt være at det er farligt at springe i faldskærm, men det er sgu også lidt vovet at unracke en tung vægt som kan knuse en, som et lille insekt. Det henleder mine tanker på the green goblin i spiderman. Scenen hvor han siger "You, me; we're exceptional. I could SQUASH YOU LIKE A BUG right now... but I'm offering you a choice. Join me. Imagine what we could accomplish together. " MUHAHAHA - tænk hvad man kan udrette når og hvis man lader sig forføre af de tunge vægte.... At træne, er at tage sit liv i sine egne hænder og forme det. Selvfølgelig former man det også når man tager en uddannelse, gør en karriere osv... Men træning.. Ordentlig træning. Det er at tage ansvar og ikke lade sig lokke af den gænge holdning om at CARBS ER DIN VEN OG FEDT ER DIN FJENDE og at man ødelægger sine led af tung træning. Come on. Hvis du fortsætter livet som den "normale" dansker, ender du med at få artrose alligevel, da prævelensen af artrose blandt +60årige er 70% så vidt jeg husker. Hvor vil jeg hen med det her? Det ved jeg ikke, jeg lukker bare lort ud.

Jeg ønsker dem der læser min log, en hyggelig december måned med masser af gains og fake hjerteanfald pga. flæskestegs-binging. :king:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak fordi du lige reddede min dag med ovenstående historier , virkelig - af hjertet tak :laugh2:
The only place where "succes" comes before "work" is in the dictionary !!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 252
Tilmeldt: 25. mar 2012, 19:09
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mulbjerg skrev:Tak fordi du lige reddede min dag med ovenstående historier , virkelig - af hjertet tak :laugh2:


Det var da en dejlig besked at få, Trine :) Selv tak !
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg lærte i dag et "thug move" i træningscentret. Det giver streetcredit at smøge ærmerne op på sin t-shirt når man træner gunz, for derefter at læne sig indover DB-racket og køre kicksbacks i bedste FW-stil. Jeg havde æren af at træne ved siden af de to gutter, som brugte dette move. De var ikke interesseret i at holde op med at spærre racket, da jeg spurgte pænt og jeg valgte derfor, i ren protest, at curle de DB's de brugte til DB incline press. De valgte selvfølgelig at ignorere dette og tage de håndvægte der var en gang tungere, og køre med endnu dårligere ROM. Det er meget vigtigt at man ignorerer andre mennesker, for at holde på sit eget. Det ser man over det hele. Specielt når man diskuterer med folk. De fleste vil gøre alt for at holde på sit, og selv rationelle argumenter har ingen hjemmel i denne situation. Personlige relationer slår argumenter , vil nogen måske sige. Det er ofte nemmere at overbevise folk hvis de føler en eller anden form for relation til en, enten i form af en fælles interesse eller andet. Det er derfor de unge idioter vælger at lytte til deres hjernedøde træningskammerat, fremfor en anden person som de ikke kender - på trods af at vedkommende fremviser pænere teknik og højere intelligens. Man skal passe på med at være en bedrevidende nar. Det er man ofte hvis man har sin argumentation i orden og ikke blot slynger vanvittige påstande ud. Men nok om det.

I nat havde jeg en underlig drøm. Jeg skulle træne i The Gym, som åbenbart lå i Tivoli, og kunne ikke finde rundt! Jeg kom ind i selve vægtrummet og blev derefter henvist til kvindernes omklædning som lå lidt længere væk. Pludselig farede jeg vild og mødte en masse underlige mennesker på vejen. Bl.a. en række bikinipiger, som gik catwalk ved siden af mig. Jeg kan ikke huske hvad det endte med, men jeg var meget frustreret da jeg havde set frem til at træne i The Gym. Det er underligt når man drømmer om folk eller ting man aldrig har set.

Vi nærmer os december og det er julefrokosttid. Jeg skal til familie-julefrokost med min fars side af familien i weekenden. Det er altid hyggeligt. Så skal jeg høre på min onkel som arbejder for PET, plædere for sine egne regler og hvor meget andre burde følge de regler der er sat. Dette er til trods for han selv bryder samtlige regler. Desuden er der min farmor. Kære farmor. Jeg har aldrig kunne leve op til hendes forventninger og dette skal jeg høre for hver gang. Hun er meget skuffet over jeg ikke blev koncertpianist til trods for jeg blev spået en fremtid på konservatoriet, og at jeg ikke er slank og har langt lyst hår. I min farmors verden har alle flotte piger har nemlig langt lyst hår. Jeg mistænker hende for at have denne holdning fordi hun er italiensk. Det er altid hyggeligt. Jeg er gået i tænkeboks for at finde argumenter mod de sædvanlige kommentarer som: "Du skal vel ikke blive større nu?" og "Har du brugt noget som man ikke MÅ BRUGE?!?!?!".

Åh ja. Enhver familie er vel lidt dysfunktionel på et eller andet niveau.

Billede
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad skete der så efter det? :baby:
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.


Lige så store som Anne Bechs?
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moestrup87 skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.


Lige så store som Anne Bechs?


Næsten! Mine hænger NÆSTEN lige så meget. Jeg prøver ihærdigt med crap'crunch og walking lunges, men min krop vil ikke blive lige så saggy og anoretisk som hendes :blackeye: :oops:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Moestrup87 skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.


Lige så store som Anne Bechs?


Næsten! Mine hænger NÆSTEN lige så meget. Jeg prøver ihærdigt med crap'crunch og walking lunges, men min krop vil ikke blive lige så saggy og anoretisk som hendes :blackeye: :oops:


Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moestrup87 skrev:
Mzg skrev:
Moestrup87 skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.


Lige så store som Anne Bechs?


Næsten! Mine hænger NÆSTEN lige så meget. Jeg prøver ihærdigt med crap'crunch og walking lunges, men min krop vil ikke blive lige så saggy og anoretisk som hendes :blackeye: :oops:




Starter straks en kur bestående af kål, dadler og mandelmel!! weeeeeeee!!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kunne nu godt tage Anne Bech. Men kun hvis legen inkludrer som minimum en gagball =P~
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:Jeg kunne nu godt tage Anne Bech. Men kun hvis legen inkludrer som minimum en gagball =P~


Der er mange piger og kvinder der bliver mere attraktive når de får en gagball i munden.
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.



Jeg kan godt lide store glutes. :drool:
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chilli skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.



Jeg kan godt lide store glutes. :drool:


Det ville være en smuk verden hvis din spinat og mine glutes kunne leve i symbiose.
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Chilli skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.



Jeg kan godt lide store glutes. :drool:


Det ville være en smuk verden hvis din spinat og mine glutes kunne leve i symbiose.



Det kan de. Har lige sået mere. Det bliver begyndelsen på enden af verdens krige.
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chilli skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.



Jeg kan godt lide store glutes. :drool:


Det ville være en smuk verden hvis din spinat og mine glutes kunne leve i symbiose.



Det kan de. Har lige sået mere. Det bliver begyndelsen på enden af verdens krige.


Fuck mand. Jeg bliver snart mega swole - har en æggepusher og så snart en spinatpusher! weeeeeeee
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Chilli skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:
Mzg skrev:
Chilli skrev:Hvad skete der så efter det? :baby:


Der er sket mange ting, Chillimus. Mine glutes er vokset.



Jeg kan godt lide store glutes. :drool:


Det ville være en smuk verden hvis din spinat og mine glutes kunne leve i symbiose.



Det kan de. Har lige sået mere. Det bliver begyndelsen på enden af verdens krige.


Fuck mand. Jeg bliver snart mega swole - har en æggepusher og så snart en spinatpusher! weeeeeeee


Husk mig i rulleteksten :wink:
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



savner flere vilde historier og gym situations her :D
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2629
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:savner flere vilde historier og gym situations her :D


Jeg opdaterer gerne med lidt rants i ny og næ. :D

___________________________________________________

Jeg træner stadig på livet løs. Er stille og rolig ved at smide noget fedt, har haft lidt knas på det personlige plan hvor jeg lod følelserne tage over ift. spisning. Det er dog fortid nu, er holdt op med at være en idiot.

Nå men - rants. Ja, jeg kunne skrive en hel roman om alt det lort jeg oplever. Den nyeste skete i går, da jeg var nede og træne gang træning nr. 2 på dagen. To piger stod og lavede cardio, hvor den ene siger til den anden: "OMG, hvis dine lår rør hinanden så er du for tyk!!"... Tjooo tjaaaa, det kan være meget rigtigt hvis man vejer +100kg og er dækker af appelsinhud, men så snart ens ben når en vis størrelse så rør de altså hinanden. De stoppede deres cardio og trænede mave. Det er det eneste de laver HVER gang jeg ser dem i centret. Gad vide hvorfor de ikke udvikler sig. Hvis der er nogle der skulle have tæsk med en våd avis, så er det piger der kun laver cardio og træner mave. AMAGAD WUT? Srs - hvis de så bare trænede mave ordentligt. Mange af dem har så skod teknik at de primært træner hoftebøjerne og dette krydret med en primært siddende livsstil gør deres shitty posture endnu dårligere. Til tider har jeg virkelig lyst til at sætte et knæ i ryggen på nogle af de piger jeg ser. Protraherede skuldre, indadrotering to the max og Paris Hilton walk - AARRGHGHHG. Satan i helvede, så ret dig dog op. Dine patter bliver også pænere af det. Jeg er i virkeligheden et ret glad og smilende menneske. Det er bare rart at rante.

Denne statusopdatering lavede jeg på facebook her den anden dag. Jeg elsker at provokere. Så sent som i dag proklamerede jeg på fb at jeg ville stille op i bikinifitness for DNFF i 2018. De trænings-bekendte jeg har forstod tydeligt joken, men de andre jeg kender åd det råt hvilket er ret god lol. Jeg har modtaget et hav af beskeder hvor folk spørger ind til det og at de synes det bare er SÅ sejt gjort. Trolololol.


"Bliver mere og mere overbevist om at mange af dem træner i kommercielle fitnesscentre får en momentan frontallap-defekt når de træder ind i centret. Al fornemmelse for intimsfære, almen fornuft og respekt forsvinder. Det er imponerende man kan bruge flere timer om ugen på at træne og op føre sig som en idiot. Hvor svært er det at læse lidt op på fornuftig træning og gym-etikette? Lad nu være med at stille dig lige foran vægtene, bare fordi du skal se dig selv i spejlet og hav respekt for når andre løfter! Ikke snak til dem eller stil dig foran. Jeg synes nu ikke det er for meget forlangt - når først man kan anvende dette i træningscentret, kan man også bruge det i hverdagen når man møder et andet menneske. Det er nemt at tilegne sig misantropiske tendenser når man gang på gang møder folk der ikke tænker sig om. Det gælder på ALLE områder, ikke kun i FITNEZZZ. Hvis du føler dig ramt, så har det virket møsmøs og god karma. Puhaaaaa jeg er et vredt menneske der ikke kan lide andre - næh, jeg foretrækker bare folk der er ikke-idioter. HEJHEJ"
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg havde en underlig drøm i nat. Eller, drømmen var ikke ret underlig da det rent faktisk var ret awesome. Jeg drømte at jeg var på date med Tom Platz - altså ikke som han ser ud nu, men som han så ud tilbage i hans "prime time". Vi lavede ikke noget, andet end at jeg lagde hånden på hans lår og vi snakkede om træning. Jeg er lidt små-forelsket i hans ekstremt fascinerende måde at beskrive træning på. Derudover er han jo en rigtig flot mand. Uha =P~ Nå, nok om Tom Platz.
Jeg har været i kbh de sidste par dage for at besøge min veninde. Jeg kan godt lide København - bare ikke centrum, der er alt for mange mennesker. De valgte så at "overraske" mig med at vi skulle en tur på strøget lige inden træning. Jeg var meget sad face og brugte det meste af tiden på at stå uden for at butikkerne og surmule. Folk mener jeg ikke kan bo i København da jeg har en meget lav tolerance når folk opfører sig som idioter. S-toget er pisse smart, men der er altid en eller anden fucking spade jeg får lyst til at mishandle.
Her den anden dag blev jeg spurgt om jeg var startet på krudt, hvortil jeg måtte svare nej. Man får åbenbart krudt-lignende gains når man er SUPERTRAINER-APPRENTICE. Jeg er glad for at ligne en der er begyndt at træne - nu mangler jeg bare at fjerne the fatz weee. Det er sjovt når folk spørger om man "løfter jern" eller er "det der bodybuilder" og om jeg skal stille op. NÆH - jeg træner for min egen skyld.. Måske jeg stiller op på et tidspunkt, men så skal jeg virkelig være i perfekt form og det kræver mere masse og en meget lavere fedtprocent. Det hele ville være meget nemmere hvis jeg bare tog noget krudt og blev crossfitter :baby:
Jeg er åbenbart selv en idiot - er blevet lidt uvenner med en ældre mand i mit center da jeg valgte at skrue lidt ned for blæserne da det er klamt at få træk når man sveder som et svin. Hans kommentar var at "det bliver ligesom at træne i en sauna" når man skruer lidt ned. NEJ IKKE HVIS DU TRÆNER NOK TIL DU SVEDER DIN IDIOT - DROP DE KVARTE CURLS PÅ BALANCEBRÆT OG KLIP DIG NU SKALDET - DU KAN IKKE SKJULE DIN KLAMME MÅNE MED DIT KLAMME HENTEHÅR. Det sagde jeg selvfølgelig ikke til ham, jeg valgte bare at snakke pænt til ham og forklare at det øgede risikoen for skader, men det var han ligeglad med. Jeg har det hele i hovedet - jeg er nemlig alt for venlig til at sige noget til folk nogle gange.

Jeg skal have mig et nye par tights da jeg er trætte af at de går i syningen når jeg squatter. Overvejer et par bymoxy men nu må vi se..
Når jeg får et par nye, så smider jeg et billede op af mine ben - så kan I se om mine hams er ved at være ok.
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ang. tights (link slettet)

Og det er hyggeligt, du opdaterer igen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 738
Tilmeldt: 24. maj 2011, 08:28
 
Træner her: Fitness World Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 57.50
- Squat: 85.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Juliee skrev:Ang. tights http://www.energilageret.dk/shop/skins+ ... +black.htm

Og det er hyggeligt, du opdaterer igen :)


Tak og tak! Hvordan er de mht. gennemsigtighed når man squatter?
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Juliee skrev:Ang. tights http://www.energilageret.dk/shop/skins+ ... +black.htm

Og det er hyggeligt, du opdaterer igen :)


Tak og tak! Hvordan er de mht. gennemsigtighed når man squatter?


Jeg tror ikke, de er gennemsigtige. Jeg har dog altid et par Nike Dri fit shorts indenunder just in case. Det er virkelig gode tights og til en ret god pris hér :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 738
Tilmeldt: 24. maj 2011, 08:28
 
Træner her: Fitness World Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 57.50
- Squat: 85.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Juliee skrev:
Mzg skrev:
Juliee skrev:Ang. tights http://www.energilageret.dk/shop/skins+ ... +black.htm

Og det er hyggeligt, du opdaterer igen :)


Tak og tak! Hvordan er de mht. gennemsigtighed når man squatter?


Jeg tror ikke, de er gennemsigtige. Jeg har dog altid et par Nike Dri fit shorts indenunder just in case. Det er virkelig gode tights og til en ret god pris hér :)


Okay - mange tak, jeg må lige se på det :)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har savnet dine rants <3
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:Jeg har savnet dine rants <3


Det er jeg glad for. Jeg synes du skulle skrive nogle flere rants i din log!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har sikkert skrevet om dette før, men hvad fanden foregår der når folk vælger at stille sig LIGE foran DB's og køre deres sæt?!
I dag lå jeg og kørte lidt let arbejde for triceps(det virker godt når man har DOMS det skidt) og kiggede mig i spejlet, da mine mongolhænder sejler rundt uafhængigt af hinanden når jeg kører med en DB i hver hånd, hvor en ældre mand så vælger at stille sig LIGE FORAN og begynder at køre kvarte curls. Nå jamen okay - jeg brugte ikke spejlet til noget. Der er til gengæld folk de konsekvent skal kigge sig i spejlet når de kører fx. bryst - epic forward head posture incomming. Sommetider drømmer jeg om en mere fandenivoldsk udgave af mig selv som tør sige direkte til folk når de er idioter. På den anden side - det er også rart bare at kigge og tænke "idiot" og så køre videre med sin egen træning. Hvis jeg skulle lege gym-POLICE til træning hele tiden, ville det nok bare udvikle sig grimt og være spild af energi. Det er egentlig spild af energi at bruge tid på at brokke sig over andre mennesker.. Det er dog som om at det gør mig til et bedre menneske. Sådan fungerer kvinder btw. De fleste kvinder har et behov for at svine deres kønsfæller til for at hævde sig selv og tæmme deres egen dårlige selvtillid. "Hun er godt nok flot! ...møgso" - det er en evig kamp om at være den smukke alfahun som alle mændene vil have. Lol. Sådan har jeg det selvfølgelig ikke fordi jeg er kærestekedelig og går mere op i mig selv og ikke hvad andre tænker. Det minder mig om noget jeg læste på facebook her den anden dag - en kvinde skrev noget i stil med at alle de mænd der bare knæpparh kvinderne for derefter aldrig ringe tilbage bare var nogle SVIN og de skulle de HOLDE OP MED! ...ja det skal de da nok, men jeg vil vove og påstå at der er mindst lige så mange kvinder der er så slemme. She's a maneater - giv mig drinks og tissemand HEJHEJ. Jeg har flere bekendte der er nogle skanks og misbruger alle de søde fyre. Min pointe er at kvinder skal lade være med at gøre sig selv til ofrene i tissemandstissekonespillet. STOP IT.

Jeg starter snart skole igen - tager hul på sidste år og så er det min tur til at bekæmpe idiotien(bilder jeg mig selv ind). :mrgreen:

Billede
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster