Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65333 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2048817 indlæg i 99747 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 362
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 360

Følg bodybuilding.dk på

dumt spørgsmål

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





ja jeg har et lidt dumt spørgsmål, og ved ikke lige hvad jeg skal søge på HVIS der endelig skulle ligge noget om det herinde..
MEN, når jeg kigger i logs og andre artikler, så synes jeg virkelig folk kan tage MEGET!! (jeg er nok også mega svag) Dosen't matter.

jeg tænkte bare på at når folk skiver de tager 105 kg i bænkpress f.eks.. tæller man her selve stangen med?

altså jeg er lige begyndt og kan lige tage 30 kg 4 reps med lidt hjælp på den sidste.
og de 30 kg er hvad jeg sætte på af vægte.

lad mig blive lidt klogere ! :D
på forhånd tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 1. sep 2011, 16:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tæller selv stangen med, og tror også de fleste gør det sådan, da det jo tæller med i den samlede vægt som du kan løfte
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1848
Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja folk tæller stangen med, går jeg ihvertfald stærkt ud fra.
Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1903
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ja, stangen medregnes....
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 226
Tilmeldt: 17. feb 2011, 17:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jok skrev:Jeg tæller selv stangen med, og tror også de fleste gør det sådan, da det jo tæller med i den samlede vægt som du kan løfte


jamen virker også mest logisk.. men hvordan ved folk hvad den vejer??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 1. sep 2011, 16:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



typisk vejer stangen 20kg.... der findes dog nogle få stange der vejer 15kg..
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 226
Tilmeldt: 17. feb 2011, 17:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



casper-mikkelsen skrev:typisk vejer stangen 20kg.... der findes dog nogle få stange der vejer 15kg..


okay, tak for det.. det er nu en meget alm. bænkpress stang.. så jeg går ud fra den vejer de 20.
tak for svarene !!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 1. sep 2011, 16:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



casper-mikkelsen skrev:typisk vejer stangen 20kg.... der findes dog nogle få stange der vejer 15kg..

Hvis det er en ordentlig stang typisk 20 kg, ja. Men hvis man er så uheldig at træne med TechnoGym-stænger som i de store fitnesskæder, vejer de vist ca. 10,5 kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tecknogym: split stativ stangen, den vejer kun 15kg.. og den store masive jernstang vejer 20kg der som regel hænger ved fri bænkpres.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 226
Tilmeldt: 17. feb 2011, 17:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



casper-mikkelsen skrev:tecknogym: split stativ stangen, den vejer kun 15kg.. og den store masive jernstang vejer 20kg der som regel hænger ved fri bænkpres.

Technogym stangen, vejer 11 kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



altså den massive i fri?? nu kommer jeg helt i tvivl :oops:
Sidst rettet af casper-mikkelsen 11. sep 2011, 20:39, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 226
Tilmeldt: 17. feb 2011, 17:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



casper-mikkelsen skrev:tecknogym: split stativ stangen, den vejer kun 15kg.. og den store masive jernstang vejer 20kg der som regel hænger ved fri bænkpres.


Den vejer ikke 15, den vejer omkring 10 kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 888
Tilmeldt: 7. sep 2010, 12:29
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Herre-stangen vejer 20 kg og dame-stangen vejer 15 kg. Vejer de noget andet end det, skal du skifte center.
Sidst rettet af 0MA 11. sep 2011, 20:43, rettet i alt 1 gang.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stængerne i de fleste 'pop' centre (FW, FDK o.l.) vejer: Den med en sort plastik ende (der hvor vægtene hænges på) vejer 10-12KG - den anden, hvor enden er af metal, vejer 18-20 KG
De der er stærkere end dig, er dine venner.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 327
Tilmeldt: 8. aug 2010, 19:30
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Harboøre Fitness
Fitness World (Viborgvej)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:Herre-stangen vejer 20 kg og dame-stangen vejer 15 kg. Vejer de noget andet end det skal du skifte center.


Er det svært at forstå den ene technogym stang vejer lidt over 10 kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 888
Tilmeldt: 7. sep 2010, 12:29
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



den vejer enten 15 eller 12,5.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 226
Tilmeldt: 17. feb 2011, 17:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



AndreasKnudsen skrev:
One Man Army skrev:Herre-stangen vejer 20 kg og dame-stangen vejer 15 kg. Vejer de noget andet end det skal du skifte center.


Er det svært at forstå den ene technogym stang vejer lidt over 10 kg.


Og hvis man træner et sted med glatte technogym stænger skal man skifte center. Det var det jeg antydede i mit første indlæg..
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige til oplysning har Fitnessworld 20kgs stænger stort set nationwide.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



hahaha, så var der lidt uenighed alligevel..
kan sgu ikke lige huske det, men MENER at der er de storte ting i enderne..
og jeg træner i enjoy fitness..
så det er måske dem der kun vejer imellem 10-15 kg? hvad i nu bliver enige om??

står det ikke på stangen nogen steder??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 1. sep 2011, 16:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg træner selv i FDK, og den stang der er til bænken, som er sort i enden, vejer 10 kg. Den til squat og dødløft vejer 20. Har selv vejet dem på vægten netop fordi alle er uenige.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 207
Tilmeldt: 17. apr 2011, 19:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



baboo skrev:Jeg træner selv i FDK, og den stang der er til bænken, som er sort i enden, vejer 10 kg. Den til squat og dødløft vejer 20. Har selv vejet dem på vægten netop fordi alle er uenige.


okay, tak.. så går jeg ud fra den vejer 10 kg :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 1. sep 2011, 16:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er to slags stænger i fitnessworld på

massive jern 20 kg
og den anden 10-11 kg.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 478
Tilmeldt: 11. mar 2011, 21:20
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du overvejet at spørge i dit træningscenter?

Og hvis dit center ikke har 20 kg. stænger, er det fordi det er et lortecenter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 11. jan 2010, 13:44
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Technogym stængerne i det rigtige bænkpres stativ vejer 20kg - Har selv vejet den :roll:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er ingen dumme spørgsmål, kun dumme svar! :D

Never be scared to ask :D de fleste herinde er flinke!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 6. aug 2011, 19:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



scorekarl skrev:Der er ingen dumme spørgsmål, kun dumme svar! :D

Never be scared to ask :D de fleste herinde er flinke!


hvis jeg var bange havde jeg ikke spurgt :P .
men ja, synes jeg har fundet ud af at de fleste herinde er ret flinke..
Men alle jeres størelser skræmmer mig :D :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 1. sep 2011, 16:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hehe, bare rolig min størrelse gør ikke :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 6. aug 2011, 19:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



scorekarl skrev:hehe, bare rolig min størrelse gør ikke :D


haha, måske ikke dig, men har du set nogle af de gutter herinde? DAMN :D .

nu det ikke fordi jeg selv er LILLe, jeg er bare lidt tyk. slet ikke det samme som at være ''Stor'' :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 1. sep 2011, 16:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



scorekarl skrev:Der er ingen dumme spørgsmål, kun dumme svar! :D

Never be scared to ask :D de fleste herinde er flinke!


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 888
Tilmeldt: 7. sep 2010, 12:29
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



casper-mikkelsen skrev:den vejer enten 15 eller 12,5.

nej, stadig 11.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster