Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Ebbi-ztar skrev:Efter at have været i sorg over DM RAW, er jeg begyndt at træne igen.
I søndags kørte jeg ryg, pat og lidt biccer.
I går kørte jeg trækfat dødløft, ryg og lidt biccer.
I dag bøjede jeg ben. 2 sæt på 120, 1 sæt på 130 med 5 reps på alle. Sluttede af med 10 reps på 120 kg.
Herefter bænkede jeg med Samoth, bøjede ben foran, snakkede med Gonge og tog derefter hjem
Nu holder jeg et par dages pause inden næste træning.
Ceneeh skrev:Ebbi-ztar skrev:Efter at have været i sorg over DM RAW, er jeg begyndt at træne igen.
I søndags kørte jeg ryg, pat og lidt biccer.
I går kørte jeg trækfat dødløft, ryg og lidt biccer.
I dag bøjede jeg ben. 2 sæt på 120, 1 sæt på 130 med 5 reps på alle. Sluttede af med 10 reps på 120 kg.
Herefter bænkede jeg med Samoth, bøjede ben foran, snakkede med Gonge og tog derefter hjem
Nu holder jeg et par dages pause inden næste træning.
Hvad gik galt?
Bnaz skrev:Massiv fyr til sidst i videoen!
Ratz skrev:
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 204 gæster