Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1169
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1166

Følg bodybuilding.dk på

Efter vægttab på 21 kg.

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Her ser i lige et billed af mig efter hård styrketræning i 5 måneder + et vægttab på 21 kg indtil videre! :)
Vedhæftede filer
1391973_576134749118900_1328425893_n.jpg
1384177_576134625785579_723996059_n.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



okay. Hvad skal vi sige ?

Hvis du gerne ville have noget ros eller nogle kommentar, så skal vi have noget at sammenligne med. :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



21KG....det er sgu da godt gået...især hvis du har formået at bevare noget masse....førbilleder? :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her er der nogle :)
Vedhæftede filer
IMG_2170.JPG
Her er også et på fra fronten, dog er det 3 kg siden :)
IMG_2173.JPG
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig flot - tillykke med det! :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lidt dårlige billeder, desværre.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Meget flot (Keep Going)
Vi venter spændt om 5 måneder igen :)
The body is very important, but the mind is more important than the body.(Arnold)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 25. jul 2011, 00:21
Geografisk sted: Vemb
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt arbejde. Keep it up ! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 437
Tilmeldt: 23. apr 2012, 10:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



STÆRKT!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1201
Tilmeldt: 8. jan 2010, 15:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt klaret. Bare bliv ved, så bliver resultatet derefter!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 143
Tilmeldt: 3. jul 2011, 17:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Godt klaret!
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 702
Tilmeldt: 22. dec 2008, 23:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flot arbejde :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er fandme i orden! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 430
Tilmeldt: 4. jun 2009, 10:20
 
Træner her: Motionscentret Kom i Form
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige at nyt efter der er røget 2 kg mere!
Vedhæftede filer
1453515_592085667523808_30492412_n.jpg
Efter at have tabt 23 kg!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bliv nu ved ..mange stopper efter de har smidt en masse...bare hold og bliv ved du har uendelige muligheder,,,,
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



SER sku godt ud!!!! Keep going =D>
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I kan tro jeg bliver ved! Det her er min nye livstil!!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stærkt kæmpet :) og fedt du fortsat er motiveret!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FEDT!!

Keep up the good work! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1201
Tilmeldt: 8. jan 2010, 15:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Virkelig godt gået!
Vedligehold din motivation og så skal det nok gå! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 71
Tilmeldt: 23. aug 2013, 19:12
 
Træner her: Smiley Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Elsker sådanne billeder, bliv endelig ved. :dope:
Smil og løft
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 6. apr 2012, 21:04
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tusind tak :-) :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fantastisk! Det er imponerende, stor respekt! Bare bliv ved!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 26. aug 2010, 14:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tusind tak :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lille opdatering! Tabt 27 kg :)
Vedhæftede filer
1920495_646832745382433_1043012238_n.jpg
1623587_637591449639896_1339525638_n.jpg
1604874_637591512973223_1647155673_n.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tabt 27 kg! :)
Vedhæftede filer
1902841_642765475789160_2131846378_n.jpg
1655886_642765495789158_940251770_n.jpg
1623584_642765449122496_1994574954_n.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fedt! Keep going.

Husk at komme hele kroppen igennem, og hold motivationen høj. Respekt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæft hvor sejt gået og vildt du kan holde motivationen oppe, det er utrolig motiverende faktisk :)

Keep on rocking :dope:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 160
Tilmeldt: 22. feb 2014, 20:23
Geografisk sted: Mørke
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du kigget på datoen for sidste indlæg ...
NO COCK IS AS HARD AS LIFE
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster