x

x

x

x

x

x

Fedt loggen motiverer dig til at lave mere til træning

Og træls med idiot spotteren. Dem er der desværre mange af - ligemeget hvor i verden man er

x

x

x

x

100g carbs er lidt so-so. Det er ikke vanvittig lavt, men bestemt heller ikke højt. Hvorfor kører du low carb om man må spørge?

Med hensyn til fedt, bør du spise nødder. Avocado og makrel er også godt. Eller fed fisk i det hele taget.

x

X

X

X

X

X

X

X

X

Hvis du gerne vil tabe dig. skal du nok passe på med at smide ekstra kalorier ind, med mindre du selvfølgelig vurderer du stadig kan tabe dig på 1600 kcal - det er dog et forholdsvis højt indtag for en pige på diæt. Man skal jo heller ikke tage fejl af at diæt bare er lidt hårdt mod ens restitutionsevne og så lærer at acceptere det er the name of the game. Alternativt kan valget af de rigtige og sunde fødevarer samt god søvn også hjælpe dig i den rigtige retning.

Btw, du må meget gerne uddybe det med det forkælede amerikanske college kids og bylivet - jeg er interesseret i at høre dit synspunkt om begge ting. Min oplevelse at fx unge der går i college, er at de er væsentligt mere hårdtarbejdende en den gængse danske universitetsstuderende. Der er utroligt mange universitetsstuderende i DK der ikke har noget arbejde og bare vælger at leve af deres SU og tilmed danderer den pænt kraftigt på studiet, mens det lader til at være normen her at have 1-2 arbejde ved siden af studiet for at forsøge sig selv. Det er selvfølgelig undtagelser - but still. Og ja, uddyb endelig gerne det med bylivet - jeg vil gerne høre det fra en piges synspunkt. Jeg må indrømme bylivet også var en af de ting jeg klart savnede ved DK mens jeg var her - det er bare lidt tamt i forhold til hvad vi er vant til.

X

X

X

X

X

Det lyder også som du arbejder sammen med nogle ekstremt uselvstændige mennesker - det er ikke helt min oplevelse de gange jeg har været afsted - jeg er dog ganske sikker på at danskere, generelt, er bedre til at være selvstændige. Husk i øvrigt at grunden til de tænker dine forældre bare kan betale, er fordi det er sådan skolesystemer fungerer herovre. Forældre sparer op og sender deres børn til college - det er jo hamrende dyrt at gå på skole så der er så godt som ingen i den alder der kan betale den slags penge selv. Eftersom vores uddannelser er gratis tænker vi jo på en lidt anden måde - men overvej engang hvis vi skulle betale for skolen Så jeg tror måske det statement i højere grad stammer fra at de er vant til at forældrene må punge ud, ellers komme de bare ikke på skole.

Jeg er ganske enig i dine betragtninger om bylivet i USA - der findes dog også steder hvor det er lidt mere chillet, men generelt er bylivet i Danmark en del sjovere.

Angående program - så virker det fornuftigt at skifte over til 2-split og få en lidt højere frekvens. Lavere frekvens kan fungerer fint - men så skal man også helst kunne træne godt igennem (:

X

X