En uges pause under Sheiko beginners 1

Jeg skal en uge ud og rejse om 2 ugers tid,og der vil det ikke være muligt at træne. Og jeg regnede med at starte på Sheiko Beginners 1 i morgen.

Men vil det betyde noget for en hvis man holder en uges pause midt i det hele? Eller skal jeg vente med at starte på programmet til jeg er kommet hjem?

Din styrke falder markant, så jeg ville vente til bagefter. Ellers får du det meget hårdt, hvis du overhovedet kan ramme dine mål.

Garik skrev:Din styrke falder markant ...

Der bør virkelig ikke ske et markant styrke fald på en enkelt uges ferie.

Ideen med at vente til bagefter synes jeg dog er fin. Da progressionen i dit program ikke er planlagt efter din pause.

jesperjakobsen skrev:
Garik skrev:Din styrke falder markant ...

Der bør virkelig ikke ske et markant styrke fald på en enkelt uges ferie.

Ideen med at vente til bagefter synes jeg dog er fin. Da progressionen i dit program ikke er planlagt efter din pause.

Så neurale tilpasninger.

En uges pause under Sheiko beginners 1

Brugere online