Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:...LOL
Squats & Oats!
Hvornår skal du squatte 200?
Houd skrev:Hej Poul. Følger med her.
Spørgsmål. Ang. Kreatin og Beta-Alanine. Du skriver høje doser, hvad er det? Og vigtigst af alt, hvorfor?
Poul Haacker skrev:Houd skrev:Hej Poul. Følger med her.
Spørgsmål. Ang. Kreatin og Beta-Alanine. Du skriver høje doser, hvad er det? Og vigtigst af alt, hvorfor?
Kun høje doser beta alanine. Fordi det virker. 6-7gram dagligt. Dropper det inden næste fase, hvis data om beta alanine's reduktion af træningsinduceret HGH respons, har real life signifikans. Næste fase om 2 uger handler nemlig om at jacke HGH op (blandt andet).
Kreatin kører jeg bare standard.
Houd skrev:Hvis jeg forstår dig rigtigt, så mener du, at man som ikke dopet person kan manipulere ens HGH-niveau til en mængde, der har en reel betydning?
CapzBB skrev:Houd skrev:Hvis jeg forstår dig rigtigt, så mener du, at man som ikke dopet person kan manipulere ens HGH-niveau til en mængde, der har en reel betydning?
Det handler vel ligeså meget om at optimerer sig selv og sin krop for at være den bedste man kan blive og have det så godt som muligt, både fysisk og mentalt.
Hvordan tror du blandt andet hormonprofilen hos en person som spiser forkert, sover 5 timer hver nat og er stresset ser ud? Mit "gæt" er at det har MEGET at sige for både velvære i sin hverdag og om du vil, også trænings resultater at man sørger for at optimerer ALT det man overhovedet magter. Jeg tror ikke du skal læse Poul's indlæg som et forsøg på at opnå resultater tilsvarende det der kan opnås ved doping brug af hgh lol.
EDIT: Jeg snakker her om at jacke HGH op generelt, ikke om det fald der forekommer via indtagelse af Beta alanine.
Houd skrev:CapzBB skrev:Houd skrev:Hvis jeg forstår dig rigtigt, så mener du, at man som ikke dopet person kan manipulere ens HGH-niveau til en mængde, der har en reel betydning?
Det handler vel ligeså meget om at optimerer sig selv og sin krop for at være den bedste man kan blive og have det så godt som muligt, både fysisk og mentalt.
Hvordan tror du blandt andet hormonprofilen hos en person som spiser forkert, sover 5 timer hver nat og er stresset ser ud? Mit "gæt" er at det har MEGET at sige for både velvære i sin hverdag og om du vil, også trænings resultater at man sørger for at optimerer ALT det man overhovedet magter. Jeg tror ikke du skal læse Poul's indlæg som et forsøg på at opnå resultater tilsvarende det der kan opnås ved doping brug af hgh lol.
EDIT: Jeg snakker her om at jacke HGH op generelt, ikke om det fald der forekommer via indtagelse af Beta alanine.
Jeg læste det som om, at der er en reel træningsmæssig gevinst ved at øge ens naturlige GH-niveau. Det er muligt det er forkert forstået. Jeg forstod det ikke som, at det ville nærme sig dopede mængder.
dwellengers skrev:Jeg skal også følge med.
Q: Når du skriver du har lært at drikke kaffe - kan du lide det?
JohnDoe skrev:Indtager du bcaa i timerne efter bentræningen? og hvor længe er fasten efter ben træning?
Poul Haacker skrev:dwellengers skrev:Jeg skal også følge med.
Q: Når du skriver du har lært at drikke kaffe - kan du lide det?
Det er OK. Men tror jeg mangler at finde den rigtige bønne og ristning.
Martin88 skrev:Er der efterhånden ikke en rimelig evidens for at den systemiske mængde af hGH er langt mindre forbundet med hypertrofi end lokal udskillelse af vækstfaktorer? Og er der nødvendigvis nogen reel sammenhæng når vi taler træningsinduceret hypertrofi? (Her taler vi om normale, clean mennesker.)
Kan godt være, at jeg husker mit science helt skidt, men det lyder lidt som noget ævl, når folk bliver stærkere og mere swole (hvor stærk er evidensen for swole?) af beta-alanine
Studiet der ligger bag den oprindelige tanke du fører, er vidst så vidt jeg husker også på utrænede og i modstrid med anden forskning - hvorfor det for mig lyder noget mere spekualtivt. Men det er selvføglelig sikkert sjovt at nørde rundt med.
Poul Haacker skrev:Martin88 skrev:Er der efterhånden ikke en rimelig evidens for at den systemiske mængde af hGH er langt mindre forbundet med hypertrofi end lokal udskillelse af vækstfaktorer? Og er der nødvendigvis nogen reel sammenhæng når vi taler træningsinduceret hypertrofi? (Her taler vi om normale, clean mennesker.)
Kan godt være, at jeg husker mit science helt skidt, men det lyder lidt som noget ævl, når folk bliver stærkere og mere swole (hvor stærk er evidensen for swole?) af beta-alanine
Studiet der ligger bag den oprindelige tanke du fører, er vidst så vidt jeg husker også på utrænede og i modstrid med anden forskning - hvorfor det for mig lyder noget mere spekualtivt. Men det er selvføglelig sikkert sjovt at nørde rundt med.
Hey martin, gode tanker. Jeg skulle som sagt i den tidligere post, først grave dybere i det, inden jeg tog en beslutning.
Det lyder som der ikke er nogen grund til at ændre noget.
Lige en krølle på halen. Husk at dette system handler ikke om træningsresultater i form af større guns og lavere fedtprocent som det primære. Det er det SEKUNDÆRE. Det primær er et bedre liv og helbred gennem hormon optimering. Her kan HGH niveauer have en betydning, -måske. Testosteron har uden tvivl betydning for livskvaliteten hos mænd.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 124 gæster