Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Pind skrev:Hvordan ville du blive hurtigere færdig på den måde?
For det giver mening i et tidsbesparende øjemed, så vil du f.eks. skulle kører bryst øvelse 1 efterfulgt af ryg øvelse 2 uden pause imellem de to øvelser. Agonist-antagonist træning giver god mening og fungere godt. Så du vil sagtens kunne køre det på den måde jeg har beskrevet og derigennem spare tid.
Pind skrev:Hvis du sænker den samlede længde af pauserne hen over træningen, så vil du korrekt nok spare tid.
Du kommer ikke rigtigt til at favorisere den ene øvelse over den anden ved at lave antagonist supersets, så længe øvelsesvalget er korrekt. Er man helt hysterisk over det, så kan man dog blot skifte rækkefølge fra træning til træning, så er man ovre det problem.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster