Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1201
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1198

Følg bodybuilding.dk på

Er Weight Gainer det rigtige for mig?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey folkens

Jeg er lige kommet hjem fra Fitness.dk efter at ha købt noget protein pulver. Men damen deroppe foreslog mig at købe en weight gainer fra Bodylab. Hun formulerede det med "Vil du ha normal protein pulver eller den til at blive stor og stærk?" Da jeg da selvfølgeligt har lyst til at blive stor og stærk valgte jeg den.

Men jeg tror ikke jeg tænkte mig helt om. For jeg aner ikke om det egentligt er mit behov. Jeg vil stadig gerne tabe 5kg (Mål: 75kg / 180cm ca 22% kropsfedt), og derefter tage på i muskler. Jeg kæmper med de sidste kilo, for min kost er ikke helt på plads. Den ligger +/- 400 kcal alt efter hvad min kone lige fikser til aftensmad.

- Hvad er det korrekte brug til Weight Gainer? Skal min kost være 100% spot on eller hvad?
- Påvirker den muskel gains eller giver den bare mere gods i dunken? Den dunk jeg prøver at komme af med.


På forhånd rigtig mange tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 20. sep 2017, 20:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DobsDane skrev:Hey folkens

Jeg er lige kommet hjem fra Fitness.dk efter at ha købt noget protein pulver. Men damen deroppe foreslog mig at købe en weight gainer fra Bodylab. Hun formulerede det med "Vil du ha normal protein pulver eller den til at blive stor og stærk?" Da jeg da selvfølgeligt har lyst til at blive stor og stærk valgte jeg den.

Men jeg tror ikke jeg tænkte mig helt om. For jeg aner ikke om det egentligt er mit behov. Jeg vil stadig gerne tabe 5kg (Mål: 75kg / 180cm ca 22% kropsfedt), og derefter tage på i muskler. Jeg kæmper med de sidste kilo, for min kost er ikke helt på plads. Den ligger +/- 400 kcal alt efter hvad min kone lige fikser til aftensmad.

- Hvad er det korrekte brug til Weight Gainer? Skal min kost være 100% spot on eller hvad?
- Påvirker den muskel gains eller giver den bare mere gods i dunken? Den dunk jeg prøver at komme af med.


På forhånd rigtig mange tak :)


Weight gainer er bare protein pulver med en masse kulhydrat/sukker smidt oven i. Det vil være meningløst at indtage når du prøver at tabe dig.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 266
Tilmeldt: 7. dec 2014, 09:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige nu er WG nok ikke så hensigtsmæssigt.
Du kan godt bruge det som restitutionsdrik, men da flydende kalorier mætter mindre, så er det bedre under bulk/vægtøgning.
Start med at fokusere på dit vægttab, så kan du langsomt forsøge at bygge noget muskelmasse på.
Man kan ikke blæse og have mel i munden samtidig.
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 1564
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har aldrig kunnet se formålet med "weight gainers". De ekstra kalorier, som du får fra kulhydrater/sukkerarter i produktet, kan du lige så godt få ved at indtage noget frugt, som desuden indeholder kostfibre og vitaminer. Ja, eller hvorfor ikke bare lave en weight gainer selv derhjemme i blenderen?

Hvis du vil tabe dig, så skal du gå langt uden om weight gainers (og de ekstra kulhydrater og kalorier) og i stedet for sørge for at få meget protein indenbords. Under en diæt vil jeg til enhver tid prioritere protein over kulhydrat, da protein har en højere "egenforbrænding"/termisk effekt. Jeg mener, at det er helt op til 20% af energien fra protein (måske mere), som forbruges under omsætningen af protein. I praksis betyder det altså, at x antal kalorier fra kostens protein ikke tilfører x antal kalorier i dit "energiregnskab", men betydelig mindre, og at du derfor kan tillade dig at spise mere.

Protein er desuden mættende og reducerer muskelnedbrydningen (= har en "muskelbevarende" effekt) under en diæt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tusinde tak skal i have. Godt at jeg lige forhørte mig herinde først :)

Jeg tager fluks ned og bytter den til en spand med almindelig protein pulver :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 20. sep 2017, 20:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 20. sep 2017, 20:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DobsDane skrev:Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.

Du har desværre ikke krav på ombytning, når du handler i en fysisk butik. Det er kun i forbindelse med nethandel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:
DobsDane skrev:Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.

Du har desværre ikke krav på ombytning, når du handler i en fysisk butik. Det er kun i forbindelse med nethandel.

Det kan jeg simpelthen ikke få til at give mening. Der er da retur ret på alt, hvis emballagen ikke er brudt og varen stadig er i god stand. Uden at lægge hovedet på blokken, så vil jeg da mene det står i loven et eller andet sted.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 20. sep 2017, 20:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det burde ikke være noget problem at få det byttet. I værste fald, skal du bare sige du bad om protein pulver ikke weightgainer, og at du først opdagede det var en forkert bøtte da du kom hjem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



YellowLight skrev:Det burde ikke være noget problem at få det byttet. I værste fald, skal du bare sige du bad om protein pulver ikke weightgainer, og at du først opdagede det var en forkert bøtte da du kom hjem.

God ide. Jeg må se hvad hun siger imorgen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 20. sep 2017, 20:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DobsDane skrev:
Etrius skrev:
DobsDane skrev:Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.

Du har desværre ikke krav på ombytning, når du handler i en fysisk butik. Det er kun i forbindelse med nethandel.

Det kan jeg simpelthen ikke få til at give mening. Der er da retur ret på alt, hvis emballagen ikke er brudt og varen stadig er i god stand. Uden at lægge hovedet på blokken, så vil jeg da mene det står i loven et eller andet sted.

Nej. At visse forhandlere vælger at give dig fortrydelsesret er jo ikke det samme som, at du har krav på det.

https://www.forbrug.dk/raad-og-rettighe ... delsesret/

EDIT: Men du har altid reklamationsret, men det er jo ikke det samme.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige for en afrunding skyld

Etrius fik ret. Fitness.dk tager ikke tilbage eller bytter, trods dårlig vejledning.

Det så sidste gang jeg har noget med dem at gøre.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 20. sep 2017, 20:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster