Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Thenafei skrev:Jeg vil gerne have opmærksomhed!
Sakset fra loggen under to dages morgen- og nattesessioner
1 måneds fremgang
3.12.2018 64 kg .. Jeg er altså en rar fyr, bare lidt grumpy om morgenen
7.1.2019, 74 kg, fuld pump under natsession
Maven bloaty pga. alle de protein- og fiberspækket måltider - for ikke at nævne kæmpe skåle grøntsager med 4 liter vand daglig
3.12.2018, 64 kg
8.1.2018, 75 kg, fuld pump under natsession
taler skrev:Thenafei: Rigtig god fremgang.
Hvor høj er du og hvorfor har du holdt 5 års pause fra træningen?
taler skrev:Thenafei: Rigtig god fremgang.
taler skrev:Thenafei: Rigtig god fremgang.
Hvor høj er du og hvorfor har du holdt 5 års pause fra træningen?
pumpfmaster skrev:taler skrev:Thenafei: Rigtig god fremgang.
Hvor høj er du og hvorfor har du holdt 5 års pause fra træningen?
Find hans nye logbog der står det i :-)
Etrius skrev:taler skrev:Thenafei: Rigtig god fremgang.
En underdrivelse. 10 kg more or less lean mass på 1 måned. Det er da vist muscle memory for alle pengene...
Thenafei skrev:pumpfmaster skrev:taler skrev:Thenafei: Rigtig god fremgang.
Hvor høj er du og hvorfor har du holdt 5 års pause fra træningen?
Find hans nye logbog der står det i :-)
Hvis jeg ikke havde andre planer inden for den næste halve time, så havde jeg skrevet en kærlighedserklæring.
Hold nu op hvor er du et dejligt menneske. Du er som min ambassadør, som altid har svaret på mine vegne og du har altid ramt plet som var det taget fra egen mund, fordi du oprigtigt har fulgt mig i tykt og tyndt. Vi skal træne sammen en dag Pumpf (gerne ben så du kan lære mig lidt) om jeg så skal svømme over atlanten.
Jesperhs skrev:Status på forårets minicut med en morgenselfie fra Fitness Worlds herlige belysning.
taler skrev:Jesperhs skrev:Status på forårets minicut med en morgenselfie fra Fitness Worlds herlige belysning.
Det ser sku godt ud. God masse og lav fedtprocent.
køllekongen skrev:det er MEGET langt tid siden jeg har postet noget herinde .. men her er lidt 48 år 104 kg body fat 8.8 %
køllekongen skrev:det er MEGET langt tid siden jeg har postet noget herinde .. men her er lidt 48 år 104 kg body fat 8.8 %
taler skrev:køllekongen skrev:det er MEGET langt tid siden jeg har postet noget herinde .. men her er lidt 48 år 104 kg body fat 8.8 %
Du har det vist lige som Dexter Jackson, din krop ældes ikke.
ChristianOlsen skrev:køllekongen skrev:det er MEGET langt tid siden jeg har postet noget herinde .. men her er lidt 48 år 104 kg body fat 8.8 %
Fordælen køllekongen, selv i den alder kører du sku en form de fleste her på boardet vil være lune på.
Hvad holder motivationen i live efter SÅ mange år?
Franz Biberkopf skrev: Ikke at passe træningen har for mig nærmest været som ikke at børste tænder, hvor jeg begynder at føle mig klam.
Franz Biberkopf skrev:Selv snart 45 (...) det er eddermame de-motiverende når ben-massen man har bygget op over mange år kan skrumpe ind henover få måneder mens man træner.
Franz Biberkopf skrev:Hvis jeg skulle dedikere mig så meget igen, så skulle jeg tage AS.
taler skrev:Franz Biberkopf skrev:Selv snart 45 (...) det er eddermame de-motiverende når ben-massen man har bygget op over mange år kan skrumpe ind henover få måneder mens man træner.
Bare for at forstå dig rigtigt, du har oplevet efter de 40, hvordan musklerne i benene bliver mindre selvom du træner dem?
Bilsten skrev:https://youtu.be/WhuwENBaFmM?t=12
taler skrev:Bilsten skrev:https://youtu.be/WhuwENBaFmM?t=12
Tak Det er godt nok nogle vilde ben, når man tænker på at han er 58 år. Jeg har flere gange set Gregg når han deltager i debatterne på Rxmuscle, jeg troede ikke han var bare i nærheden af den form - respekt herfra.
Når så dette er sagt, tror jeg nu at Franz har ret i, at benene er det der er sværeste at vedligeholde med alderen. Det er i hvert fald det man oftest hører, men fedt at det kan lade sig gøre. Når en tåbe som Gregg kan, er der håb for os andre.
Fistandantilus skrev:Jeg har det problem, at jeg har meget svært ved at restituere fra hård bentræning efter jeg er blevet gammel. Jeg er helt ved siden af mig selv, groggy og uendeligt træt, dagen efter en hård bentræning.
For bare 5 år siden kunne jeg træne langt hårdere med langt mindre konsekvenser for restitutionen.
Squat har jeg lagt om lørdagen, for jeg kan ikke passe mit arbejde ordenligt, hvis jeg har trænet igennem dagen forinden. Det er kraftedeme nederen.
køllekongen skrev:Det er MEGET langt tid siden jeg har postet noget herinde .. men her er lidt 48 år 104 kg body fat 8.8 %
Etrius skrev:Fin form, Køllekongen! Jeg kan huske, at du tidligere har været ærlig og indrømmet brugen af AAS (og tak for det). Tager du stadigvæk et tilskud i ny og næ?
ChristianOlsen skrev:køllekongen skrev:det er MEGET langt tid siden jeg har postet noget herinde .. men her er lidt 48 år 104 kg body fat 8.8 %
Fordælen køllekongen, selv i den alder kører du sku en form de fleste her på boardet vil være lune på.
Hvad holder motivationen i live efter SÅ mange år?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster