Fælles billedeupdates!

Baby got back.

Det er lige til udg shredded :-)

pumpfmaster skrev:Det er lige til udg shredded :-)

Shredded og shredded, der skal lige skrælles 2-3 kg af. Men der er godt nok en del der har rullet med øjnene, da jeg fortalte at jeg cuttede i december. :lol:

Har søgt og søgt på nettet... nogen der kan sige nogen mål for god symmetri?

- Tænker f.eks. har jeg hørt "rygte" om at ens, arm størrelse skal være på størrelse med læg størrelse i CM

f.eks. bryst/hofte mål for benstørrelse?

Zamoth skrev:Har søgt og søgt på nettet... nogen der kan sige nogen mål for god symmetri?

- Tænker f.eks. har jeg hørt "rygte" om at ens, arm størrelse skal være på størrelse med læg størrelse i CM

f.eks. bryst/hofte mål for benstørrelse?

Præcist, dog kan man først gå ud fra de mål, når man er hakket i bund, da man lagre fedt forskelligt på kroppen..

Zamoth skrev:Har søgt og søgt på nettet... nogen der kan sige nogen mål for god symmetri?

- Tænker f.eks. har jeg hørt "rygte" om at ens, arm størrelse skal være på størrelse med læg størrelse i CM

f.eks. bryst/hofte mål for benstørrelse?

Voila

http://news.bodylab.dk/artikler/15887-o ... dybuilding

Udgaard skrev:
Zamoth skrev:Har søgt og søgt på nettet... nogen der kan sige nogen mål for god symmetri?

- Tænker f.eks. har jeg hørt "rygte" om at ens, arm størrelse skal være på størrelse med læg størrelse i CM

f.eks. bryst/hofte mål for benstørrelse?

Voila

http://news.bodylab.dk/artikler/15887-o ... dybuilding

tak! god jul!

I sku nogen hakkede makker, god motivation :king:

Dagsformen nu

/ Henning

henning skrev:Dagsformen nu
/ Henning

Skarpe biceps!

Damerne må da vende sig om i svømmehallen =D>

henning skrev:Dagsformen nu
/ Henning

Bom bom Henning :-)

Sakset fra loggen (:

Og en sammenligning over et lille års tid. ~3 kg lettere til venstre:

Evt. feedback? Går pt. med overvejelser om at stille op til Men's Physique NC 2018.. (Er lige blevet 21 år.)

OliverBach skrev:Evt. feedback? Går pt. med overvejelser om at stille op til Men's Physique NC 2018.. (Er lige blevet 21 år.)

nice! Hvad med ryggen og ben? =P~

Nick9000 skrev:Sakset fra loggen (:

Og en sammenligning over et lille års tid. ~3 kg lettere til venstre:

for satan! voldsom form du sporter!

Zamoth skrev:
OliverBach skrev:Evt. feedback? Går pt. med overvejelser om at stille op til Men's Physique NC 2018.. (Er lige blevet 21 år.)

nice! Hvad med ryggen og ben?

Umiddelbart ingen billeder liggende - kan godt få taget lidt hehe.. Men altså synes min krop "passer meget godt sammen" muskelmæssigt. og tak

Nu må tråden jo helst ikke gå hen og dø! Jeg tænker der må være nogen, som er på vej imod en anstændig sommerform efterhånden?

Jeg kan starte ud med et skud fra min 9 dages ferie i Spanien, som slutter imorgen:

Billedet er sakset fra Instagram (@s_isaksen).

Pind skrev:Nu må tråden jo helst ikke gå hen og dø! Jeg tænker der må være nogen, som er på vej imod en anstændig sommerform efterhånden?

Jeg kan starte ud med et skud fra min 9 dages ferie i Spanien, som slutter imorgen:

Billedet er sakset fra Instagram (@s_isaksen).

Slap af mester :-)!. Ingen poster efter det der.. solid form.

pumpfmaster skrev:Slap af mester :-)!. Ingen poster efter det der.. solid form.

Ahh. Mon ikke.

Men tak! Jeg er også ganske tilfreds med hvor jeg er her godt 9½ uge ude..

Pind skrev:Nu må tråden jo helst ikke gå hen og dø! Jeg tænker der må være nogen, som er på vej imod en anstændig sommerform efterhånden?

God idé! Det her er de nyeste formbilleder jeg har. Jeg har dog ikke cuttet siden januar, og er 4-5 kg tungere end dengang :roll:

Ingen poster noget efter jeres post :-)!. Solid form Nick

Efter 2 års pause fra træning er det her status efter ca. 5 måneders leanbulk.
Vægten i de grønne underbukser er ca. 82kg
Vægten i de røde siger ca. 95-97kg

sidste års cut.

stats:

198 cm

vægt 96 venstre - 88 højre. -ja billedet er cuttet for meget, arme halter stadig i 2017

Ser fornuftigt ud =D>

bare fortsæt den gode udvikling :thumpup:

Godt arbejde :-)

Sindssygt flot Mark. Vilde ben

Det er igen ikke meget der sker i den her tråd, så den skal da lige have et bump!

Derfor i bedste #flexfriday stil får I lige et throw back til dagen efter dette års DM.

Billedet er sakset fra min Instagram: @s_isaksen :strong:

Fuuuaark :-)

Jeg vil også være med!

Man kan ikke flexe cardio, så det gør jeg lige. Jeg træner det der Kråsserfit, men lige pt. er min skulder ikke specielt glad for ret mange ting, som der står tunge vægte på. Derfor bliver det mere kondilort end ret meget andet. Det er til at se på fedtprocenten, men også på styrketallene.

Vægten på billedet er ca. 89 kg - jeg er 35 år gammel og billedet er fra i går morges

Fælles billedeupdates!

Brugere online