Stærk fremgang! Mistænker dig for at bruge "added thickness" funktionen i photoshop. Sødmælken gør tydeligvis godt.

Og så gør de billeder dig endda overhovedet ikke retfærdighed i forhold til det skur du er i virkeligheden.

Du havde satme også et godt fundament, Anders. Men feeeed form

Maj 2011 godt buttet stadig,,,


Nov 2011

cool tråd !
3-4 måneders træning

1 års seriøs træning

Ingen piger med.. suuuuk

Jeg er med på den.. har et før og efterbillede af 35 kg's vægttab på 6 mdr. Er i gang med at træne for vil gerne stille op i DBFF. Wish me luck!

(håber jeg uploader rigtigt:P)



Lige et lille rygbillede:



Og lidt fra siden:

[quote="Borring88"]Ingen piger med.. suuuuk

Jeg er med på den.. har et før og efterbillede af 35 kg's vægttab på 6 mdr. Er i gang med at træne for vil gerne stille op i DBFF. Wish me luck!


Flot!! Hvad har du gjort siden du kunne tabe 35 kg så hurtigt? Og hvornår skal du stille til stævne?

Kathain skrev:Flot!! Hvad har du gjort siden du kunne tabe 35 kg så hurtigt? Og hvornår skal du stille til stævne?

Man kunne forestille sig at hun har været i et stort kalorieunderskud.

Kathain skrev:

Borring88 skrev:Ingen piger med.. suuuuk

Jeg er med på den.. har et før og efterbillede af 35 kg's vægttab på 6 mdr. Er i gang med at træne for vil gerne stille op i DBFF. Wish me luck!


Flot!! Hvad har du gjort siden du kunne tabe 35 kg så hurtigt? Og hvornår skal du stille til stævne?

Jeg har været "ekstrem usund", sagt på den måde at jeg har spist omkring 1000 kcal dagligt og spist meget magert, samtidig med 5 km løb hver dag og fysisk hårdt arbejde.
Vil gerne stille op næste år og er blevet lidt småbuttet af bulk, så skal til at cutte.. mangler en sparingspartner der kan holde mig i ørerne

Wauv! Glæder mig til at jeg kan poste i denne tråd

Sidst I november 2011;



9 mdr senere;



Dårligt rygbillede, får ikke lats med, men w/e (var fuld)

Kommer stiv hjem fra byen - tager self pics af formen. Win.

God udvikling!

Dingo skrev:Kommer stiv hjem fra byen - tager self pics af formen. Win.

God udvikling!

Det er det nye sort!

Det er også der man bør tage billeder. Alkohol er et herligt diuretika som shredder dig

Rigtigt flot udvikling Tazed Der er sket rigtigt meget der!

Dingo skrev:Det er også der man bør tage billeder. Alkohol er et herligt diuretika som shredder dig

Aha, så giver det mere mening at jeg har læst om atleter der drikker et glas vin aftenen inden de skal stille i konkurrence. Tak for info.

Kathain skrev:

Dingo skrev:Det er også der man bør tage billeder. Alkohol er et herligt diuretika som shredder dig

Aha, så giver det mere mening at jeg har læst om atleter der drikker et glas vin aftenen inden de skal stille i konkurrence. Tak for info.

Vin?

2 shots slavevodka før du går på scenen er noget der rykker.

2 shots vodka gør vist ikke det helt store i den sammenhæng. En hel flaske, derimod.

The Juice skrev:2 shots vodka gør vist ikke det helt store i den sammenhæng. En hel flaske, derimod.

Du glemte vist at det var SLAVEvodka.

Dingo skrev:Kommer stiv hjem fra byen - tager self pics af formen. Win.

God udvikling!

Friche skrev:Rigtigt flot udvikling Tazed Der er sket rigtigt meget der!

Takker, har også arbejdet hårdt og er glad for de resultater jeg har opnået indtil videre!

Stopper dog selvfølgelig ikke her

Godt arbejde, Borring88.

Selvom det lyder til du har haft en sultediæt. Husk at få en sund kost nu.

Ligget i 500'ish kcal underskud om ugen det sidste år, hvilket er resulteret i et vægttab på omkring 16kg(307g / ugen), mistænker dog en væsentlig forøgelse i min muskelmasse samtidig.
Derudover har jeg også drukket 1-2 gange om måneden mindst og kun trænet 2 gange om ugen før jul.





Påbegynder noget lean bulk / zigzag diæt @ 75kg - tænker noget ala. 300kcal på offdays og 600kcal på træningsdage.

God fremgang Oliver

ThePhoenix skrev:

Kathain skrev:

Dingo skrev:Det er også der man bør tage billeder. Alkohol er et herligt diuretika som shredder dig

Aha, så giver det mere mening at jeg har læst om atleter der drikker et glas vin aftenen inden de skal stille i konkurrence. Tak for info.

Vin?

2 shots slavevodka før du går på scenen er noget der rykker.

Det vil jeg huske

ThePhoenix skrev:Godt arbejde, Borring88.

Selvom det lyder til du har haft en sultediæt. Husk at få en sund kost nu.

Det var en sultediæt, fordi jeg havde det så skidt med mig selv.. Men nu her køre jeg på 1600 kcal dagligt. Det er ca. 500 kcal under ligevægtindtaget.

.

Hello!

Nå håber jeg skisme de billeder de virker!

Ellers må i lige sige til!


Kort fortalt.

Jeg startede min kur i 2010 med en kæmpvægt på næsten 150 kg, jeg er 190 høj = XXXXL

Jeg stoppede et år efter med en vægt på 99 kg. = L/XL slimfit

Billedet hvor jeg er rimelig stor, er taget ved min fars fødselsdag i juni. Billedet fra foredraget er taget 1½ år efter. Hvor jeg holdte mit andet foredrag.

Det er i mellemtiden, siden foredraget i sørvad sket en del mere!, jeg er blevet væsentlig mere markeret. Men bliver aldrig en Arnold

Er nogen interesseret i mit lille projekt så tjek http://www.Tyksaknejtak.dk

Thomas

ThomasHDK skrev:Hello!

Nå håber jeg skisme de billeder de virker!

Ellers må i lige sige til!


Kort fortalt.

Jeg startede min kur i 2010 med en kæmpvægt på næsten 150 kg, jeg er 190 høj = XXXXL

Jeg stoppede et år efter med en vægt på 99 kg. = L/XL slimfit

Billedet hvor jeg er rimelig stor, er taget ved min fars fødselsdag i juni. Billedet fra foredraget er taget 1½ år efter. Hvor jeg holdte mit andet foredrag.

Det er i mellemtiden, siden foredraget i sørvad sket en del mere!, jeg er blevet væsentlig mere markeret. Men bliver aldrig en Arnold

Er nogen interesseret i mit lille projekt så tjek http://www.Tyksaknejtak.dk

Thomas

Flot klaret Har du nogle andre målsætninger, nu hvor du er kommet af med kiloene?

.

.