Fælles Før/Efter pic tråd

samsk skrev:Fra 2010 da jeg var godt bulket, og nu hvor jeg cutter for første gang

Det er tydeligt at se, at det er første gang du cutter. Du har cuttet for hurtigt.

Ja, det har du ret i. Tror også det hænger sammen med at jeg skruede alt for meget op for min cardiotræning.

Navn: Philip
Alder: 17
Vægt pt: 64 Kg.
Trænings tid: 1 ½ år.

'Billed inden jeg begyndte at trænde, vægt 57 KG!

------------------------------------------------------------------------------------------

Efter 5 måneders træning! vægt 59 KG!

-----------------------------------------------------------------------------------

1 ½ års træning, Vægt 64 KG

Skal nok lige have taget mig til at få smit nogen ryg / ben billeder op! (:

samsk skrev:Ja, det har du ret i. Tror også det hænger sammen med at jeg skruede alt for meget op for min cardiotræning.

Hvor meget røg der af (vægtmæssigt) i ugen?

Goddavmeddig: nu vejer du ikke så meget, så jeg formoder ikke at du er kæmpe huge - men hold kæft et patværk

17 år..det er IMO imponerende! =D>

Jeg tror aldrig før jeg har set kombinationen af så swole titties og den der haircut.

.. pumping scenekids, they actually exist.

:mrgreen:

Goddavmeddig skrev:Navn: Philip
Alder: 17
Vægt pt: 64 Kg.
Trænings tid: 1 ½ år.

Hvad bænker du ?

Tak skal i have

)

Og den med håret, den har jeg hørt før!

Angående hvad jeg bænker.

Starter op med 8x 70
7x85 kg
6x90 kg
5x98,5 kg

//Philip

Goddavmeddig skrev:Tak skal i have )

Og den med håret, den har jeg hørt før!

Angående hvad jeg bænker.

Starter op med 8x 70
7x85 kg
6x90 kg
5x98,5 kg

//Philip

.. det er sgu' ganske habilt at bænke en 5'er i underkanten af de 100kg., med så lav en kropsvægt.

Propz!

:drink:

Tja tjo, vil godt ramme de hunred..

Mange mener nu jeg skulle veje noget mere, men ja, det skulle jeg måske, men jeg er bare ude efter en flot markeret krop, som både jeg og pigerne syntes jeg om :oops:

Goddavmeddig skrev:Tja tjo, vil godt ramme de hunred..

Mange mener nu jeg skulle veje noget mere, men ja, det skulle jeg måske, men jeg er bare ude efter en flot markeret krop, som både jeg og pigerne syntes jeg om

Fatter slet ikke hvordan du kan ramme den styrke med den vægt :O det er helt vildt IMO !

Send mig dit program i en privat besked

martinskoven skrev:
Goddavmeddig skrev:Tja tjo, vil godt ramme de hunred..

Mange mener nu jeg skulle veje noget mere, men ja, det skulle jeg måske, men jeg er bare ude efter en flot markeret krop, som både jeg og pigerne syntes jeg om

Fatter slet ikke hvordan du kan ramme den styrke med den vægt :O det er helt vildt IMO !

Send mig dit program i en privat besked

Hvis bare det var så enkelt, jeg er bange for, at det han skal sende dig, er hans gener :wink:

Critter skrev:
martinskoven skrev:
Goddavmeddig skrev:Tja tjo, vil godt ramme de hunred..

Mange mener nu jeg skulle veje noget mere, men ja, det skulle jeg måske, men jeg er bare ude efter en flot markeret krop, som både jeg og pigerne syntes jeg om

Fatter slet ikke hvordan du kan ramme den styrke med den vægt :O det er helt vildt IMO !

Send mig dit program i en privat besked

Hvis bare det var så enkelt, jeg er bange for, at det han skal sende dig, er hans gener

True

men får taget nogle billeder og lagt dem ind

vil gerne have lidt feedback

Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

15-16ish

17-18ish

19-20ish

BiggunzZ666 skrev:Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

Der er sgu sket noget på den tid. Har du lean bulket lige siden du startet, eller skiftevis bulket og cuttet?

Jeg-er-sulten skrev:
BiggunzZ666 skrev:Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

Der er sgu sket noget på den tid. Har du lean bulket lige siden du startet, eller skiftevis bulket og cuttet?

På de sidste billeder har jeg næsten trænet i 5 år, så det er ikke voldsomt. Jeg har bare trænet og spist, har aldrig gidet at tælle kalorier og da jeg er for glad for junk og øl.

Men masser af kød. Det eneste kost regler jeg har er ca et halvt kg kød om dagen og 2-3 shakes. Det er helt sikkert ikke optimalt Btw hehe

BiggunzZ666 skrev:Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

Nice pecs og flotte runde skuldre =D

BiggunzZ666 skrev:Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

Hvad foregår der for de skuldre, det ser da totalt grotesk ud ;D

drezc skrev:
BiggunzZ666 skrev:Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

Hvad foregår der for de skuldre, det ser da totalt grotesk ud ;D

wazlål?

.. de ser stærke og swole ud, men ligefrem groteske?

Rühl's delts er groteske, de der er bare gode sw0ller caps.

BiggunzZ666 skrev:Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

Slap af, nogle skuldre at fyrer af!
Ser sgu vildt ud.. =D>

Active skrev:Efter 5 måneders træning.
2.jpg

Satme også vældig god progress på 5 mdr

drezc skrev:
BiggunzZ666 skrev:Skægt. Da jeg så tråden kom jeg til at tænke på dengang jeg tog billeder af mig selv. Selvom det er ved at være nogle år siden.

Hvad foregår der for de skuldre, det ser da totalt grotesk ud ;D

Syntol bra, syntol

markn skrev:
Active skrev:Efter 5 måneders træning.
2.jpg

Satme også vældig god progress på 5 mdr

Mange tak

første billede til højre fra marts 2008- 85kg ca.

Back Spread sammenligning.JPG

sidste billede september 2010 77 kg ca.

paint til bb.jpg

1 pic marts 2008 - 85kg ca

back biceps sammenligning.JPG

sept 2010 - 77 kg ca

Paint backbi2.jpg

pkrfrk skrev:1 pic marts 2008 - 85kg ca
back biceps sammenligning.JPG

sept 2010 - 77 kg ca
Paint backbi2.jpg

Sport og Fitness? Bjødstrupvej?

mig efter 1år og 8-9måneders træning, ved godt det ikke er ordenlige billedere men afligevel. 53-80kg :twisted:

jeg er 17år nu

JonKær skrev:
pkrfrk skrev:

Sport og Fitness? Bjødstrupvej?

OFC

pkrfrk skrev:
JonKær skrev:
pkrfrk skrev:

Sport og Fitness? Bjødstrupvej?

OFC

Jamen, det er jo Mads... ham kender jeg godt

Ser godt ud!

JonKær skrev:Jamen, det er jo Mads... ham kender jeg godt Ser godt ud!

Thanks Brah

godt at se du giver den gas for tiden

Fælles Før/Efter pic tråd

Brugere online