Fælles træningsvideotråd.

http://www.youtube.com/watch?v=yuq1BxM9nhw
165 i bænk, 19 år 82 kg tung

dårlig kval, når sendes fra iphone 4 til 3

feldskov skrev:http://www.youtube.com/watch?v=yuq1BxM9nhw
165 i bænk, 19 år 82 kg tung

dårlig kval, når sendes fra iphone 4 til 3

Rigtig flot :-)

Jeg dødløfter!

DGammelgaard skrev:Jeg dødløfter!

Hvor mange kg har du på der?

toto_G4M3R skrev:
DGammelgaard skrev:Jeg dødløfter!

Hvor mange kg har du på der?

120

Lavede en 5'er på 130 sidste uge, men følte ikke lige for at gå all-out den her gang, så lavede 3 sæt med 5x120 istedet for ét sæt med ~130

Kæmpe PR i squat, +30 kg!!! Kunne ikke lade være når jeg lige havde fået mine nye Vl sko ;)

180 kg

Logbog: Genetisk Geni

Stærkt løftet Active. =D>

Hvorfor påbegynder du en maraton når efter du unracker? To skridt og én tilretning bør være alt rigeligt for dig.

Pind skrev:Stærkt løftet Active.

Hvorfor påbegynder du en maraton når efter du unracker? To skridt og én tilretning bør være alt rigeligt for dig.

Tak pind!

Ja ved sgu ikke lige, burde jeg tage nogle større skridt så?

Sidste sæt dips i dagens træning. Hvad synes folket om dybden?

Active skrev:
Pind skrev:Stærkt løftet Active.

Hvorfor påbegynder du en maraton når efter du unracker? To skridt og én tilretning bør være alt rigeligt for dig.

Tak pind!

Ja ved sgu ikke lige, burde jeg tage nogle større skridt så?

Njahhh, du skal vel bare lige "fri" af racket. Så du behøver slet ikke komme så langt væk fra det. To gode skridt, uden de bliver for lange, burde som sagt kunne gøre det.
Jo mindre du kan spankulerer rundt med de 180 kg på nakken des bedre er det.

Evald skrev:Sidste sæt dips i dagens træning. Hvad synes folket om dybden?

Jeg synes den er sprælsk (kryds fødderne for mere stabilitet i øvelsen) :wink:

Bomberton skrev:
Evald skrev:Sidste sæt dips i dagens træning. Hvad synes folket om dybden?

Jeg synes den er sprælsk (kryds fødderne for mere stabilitet i øvelsen)

Haha, ja det er rigtigt. Jeg plejer nu også at have fødderne krydset, ved ikke lige, hvorfor jeg ikke har det der. :lol:

Pind skrev:
Active skrev:
Pind skrev:Stærkt løftet Active.

Hvorfor påbegynder du en maraton når efter du unracker? To skridt og én tilretning bør være alt rigeligt for dig.

Tak pind!

Ja ved sgu ikke lige, burde jeg tage nogle større skridt så?

Njahhh, du skal vel bare lige "fri" af racket. Så du behøver slet ikke komme så langt væk fra det. To gode skridt, uden de bliver for lange, burde som sagt kunne gøre det.
Jo mindre du kan spankulerer rundt med de 180 kg på nakken des bedre er det.

Super, vil jeg lige tage til eftertanke når jeg skal squatte igen ;)

så vil jeg da os lige vise hvad jeg kan

Incline med 55 kilos vægte http://www.youtube.com/watch?v=ymsnczPRkrc

1 arm rows 75 kg håndvægt - http://www.youtube.com/watch?v=XhRc0zjdVuM

Tripperen skrev:så vil jeg da os lige vise hvad jeg kan

Incline med 55 kilos vægte http://www.youtube.com/watch?v=ymsnczPRkrc

1 arm rows 75 kg håndvægt - http://www.youtube.com/watch?v=XhRc0zjdVuM

Stærkt løftet. Please hold om med, at slå de dumbells sammen !

Mange tak, men hvorfor synes du det et problem jeg lige slår dem sammen markere jo bare det jo ik fordi jeg smasker dem alt hvad jeg kan sammen

?

Gode løft Frederik/Tripperen

Hvad er din begrundelse for at rotere under db presses?

Mange tak 8800

jeg synes det lige gir det sidste at man lige presser patterne sammen når man når toppen for man kan presse de mere sammen på den måde end hvis du bare køre dem op normalt og la dem mødes og så det os lidt hårdere at gøre det sådan men det bare en måde jeg altid har gjort på

Tripperen skrev:Mange tak 8800 jeg synes det lige gir det sidste at man lige presser patterne sammen når man når toppen for man kan presse de mere sammen på den måde end hvis du bare køre dem op normalt og la dem mødes og så det os lidt hårdere at gøre det sådan men det bare en måde jeg altid har gjort på

It's all in your head.

Weighted dips 60 kg 5 reps

Sahand skrev:

Jeg synes du skal skifte brugernavn til "Myren". Det er imponerende styrke!

peter n skrev:Jeg synes du skal skifte brugernavn til "Myren". Det er imponerende styrke!

Tak, og det var faktisk ikke en tosset idé, jeg gør den dag jeg laver 3 gange krops vægt eller måske 4 :pumping:

Sahand skrev:

Godt nok imponerende! Du ryster helt vildt under squat og dødløft, men det ser ud til at være relativt nemt/hurtigt løftet. What gives?

Tak

Synes ikke der er så meget rystelse i min squat, men jeg ryster en del i starten af min dødløft og det var ganske simpelt fordi den var tung! men når den først er kommet over knæene har jeg ikke nogen problemer med at lock den out.

Tripperen skrev:Mange tak, men hvorfor synes du det et problem jeg lige slår dem sammen markere jo bare det jo ik fordi jeg smasker dem alt hvad jeg kan sammen ?

jo jeg synes du slår den ret hårdt sammen, det er nok fordi det er metal mod metal ;)

Bænkpres 137,5 kg DM raw 2013 i - 83 kg klassen.

Havde det vilde pump i brystet idag, så jeg tænkte lige at jeg ville optage det (:
Dårlig vinkel og elendig kvali, men håber man alligevel kan ane hvor opsvulmet mit bryst er

Fælles træningsvideotråd.

Brugere online