Er fint tilfreds med de afsluttende rep outs, på nær død løft som gik lidt i vasken på dagen pga. Skidt mave
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1207
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1204
Følg bodybuilding.dk på
Fælles træningsvideotråd.
Færdig med min første wendler cykslus.
Er fint tilfreds med de afsluttende rep outs, på nær død løft som gik lidt i vasken på dagen pga. Skidt mave
Er fint tilfreds med de afsluttende rep outs, på nær død løft som gik lidt i vasken på dagen pga. Skidt mave
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 1559
- Tilmeldt: 3. mar 2013, 16:00
- Geografisk sted: Allingåbro, ØstJylland.
- Styrkeliste
- - Squat: 115.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan da lige smide den sidste nye video her. Så er der da lidt liv i tråden!
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 1559
- Tilmeldt: 3. mar 2013, 16:00
- Geografisk sted: Allingåbro, ØstJylland.
- Styrkeliste
- - Squat: 115.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Video fra et par uger siden. Dette bliver mine åbnere til DM RAW om en uge.
200 - 145 - 228.
200 - 145 - 228.
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fra OBBC klubmesterskabet i styrkeløft. Vejede ind på 81,9kg
Squat: 140, 155, 165
Bænk: 120, 127,5, 132,5
Dødløft: 205, 222,5, 235
Squat: 140, 155, 165
Bænk: 120, 127,5, 132,5
Dødløft: 205, 222,5, 235
-
- Reputation point: 522
- Indlæg: 2403
- Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
- Geografisk sted: Lindø
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 212.50
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hej
Her er Rihanna og jeg!
Her er Rihanna og jeg!
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
[youtube]http://youtu.be/2wSplhmDa0c[/youtube]
230kg uden straps og bælte, lidt bedre kvalitet end før :-)
http://youtu.be/2wSplhmDa0c
230kg uden straps og bælte, lidt bedre kvalitet end før :-)
http://youtu.be/2wSplhmDa0c
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 9. maj 2015, 11:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 185.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fix'd
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
-
- Reputation point: 924
- Indlæg: 4286
- Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TrexMode skrev:
Fix'd
Det er sku nogle massive løft! !! Er det ikke farligt uden bælte?
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Taekwondo body skrev:TrexMode skrev:
Fix'd
Det er sku nogle massive løft! !! Er det ikke farligt uden bælte?
Why?
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22464
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Hej.
Jeg har også lavet en ny video. #semigsemig
Jeg har også lavet en ny video. #semigsemig
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
https://youtu.be/lmv0Dc-hldg
Kan stadig ik finde ud af at lægge videoer op, men her er en 8x140kg bp :-) heller ikke en der pressede mig rigtigt :-)
Kan stadig ik finde ud af at lægge videoer op, men her er en 8x140kg bp :-) heller ikke en der pressede mig rigtigt :-)
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 9. maj 2015, 11:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 185.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Krudt skrev:Kan stadig ik finde ud af at lægge videoer op, men her er en 8x140kg bp :-) heller ikke en der pressede mig rigtigt :-)
1. Den kan ikke finde ud af det når du anvender mobil links
2. Når at du tager det via http (aka computeren) så skal du indsætte det i Youtube
3. Slet "S" i http koden
Eksempel
httpS://www.youtube.com/watch?v=K85PiRmMmmU
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
-
- Reputation point: 790
- Indlæg: 2440
- Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
- Geografisk sted: Migrant
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 222.50
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ebbi-ztar skrev:Hej.
Jeg har også lavet en ny video. #semigsemig
GoPro? t ser godt ud
Nyt dansk træningsmærke med udstyr og tøj - http://www.genuinelifting.com
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 10. aug 2015, 08:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI
Youtube funktionen virker ikke hos mig?
Forhindringsbane her forleden
Youtube funktionen virker ikke hos mig?
Forhindringsbane her forleden
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:Taekwondo body skrev:TrexMode skrev:
Fix'd
Det er sku nogle massive løft! !! Er det ikke farligt uden bælte?
Why?
Fordi at jeg har hørt bæltet er med til at beskytte de indre organer. Og det kan medføre brok ?
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Taekwondo body skrev:Garik skrev:Taekwondo body skrev:TrexMode skrev:
Fix'd
Det er sku nogle massive løft! !! Er det ikke farligt uden bælte?
Why?
Fordi at jeg har hørt bæltet er med til at beskytte de indre organer. Og det kan medføre brok ?
Hvor får du det fra?
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
-
- Reputation point: 790
- Indlæg: 2440
- Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
- Geografisk sted: Migrant
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 222.50
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mellem brosciencestreet og bullshitstreet Jarlby
It's all about them titties!!
-
- Reputation point: 530
- Indlæg: 1979
- Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 242.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Active skrev:https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI
Youtube funktionen virker ikke hos mig?
- Reputation point: 110
- Indlæg: 884
- Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 122.50
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
henrDK skrev:Active skrev:https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI
Youtube funktionen virker ikke hos mig?
Hmm det var også sådan jeg gjorde.. gamle pis altså
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI
Youtube funktionen virker ikke hos mig?
Forhindringsbane her forleden
Som der er skrevet lidt oppe er det S'et it "httpS" den ikke magter
Hvor i landet ligger den forhindringsbane ?
- Reputation point: 200
- Indlæg: 948
- Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 9. maj 2015, 11:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 185.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Minipurz skrev:Active skrev:https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI
Youtube funktionen virker ikke hos mig?
Forhindringsbane her forleden
Som der er skrevet lidt oppe er det S'et it "httpS" den ikke magter
Hvor i landet ligger den forhindringsbane ?
aha!
Vordinghul
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tom Hedegaard skrev:Ebbi-ztar skrev:Hej.
Jeg har også lavet en ny video. #semigsemig
GoPro? t ser godt ud
Jeps - og takker!
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg har løftet igen - dog har jeg kludret lidt med teksten i slutningen.
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ebbi-ztar skrev:Jeg har løftet igen - dog har jeg kludret lidt med teksten i slutningen.
Hvilket program bruger du egentlig til at lave disse fine videoer? Bliv endelig ved
So a lot of people become comfortable. They stop growing, they stop wanting anything, they become satisfied.
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 1350
- Tilmeldt: 27. apr 2014, 16:09
- Geografisk sted: Holstebro
- Træner her: Dansk Fitness Holstebro
FLEXfitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 113.50
- - Dødløft: 102.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Randy skrev:Ebbi-ztar skrev:Jeg har løftet igen - dog har jeg kludret lidt med teksten i slutningen.
Hvilket program bruger du egentlig til at lave disse fine videoer? Bliv endelig ved
Jeg bruger Sony Vegas
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ebbi-ztar skrev:Jeg har løftet igen - dog har jeg kludret lidt med teksten i slutningen.
Hvorfor flyers med kæder?
- Reputation point: 30
- Indlæg: 1114
- Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Liverpool skrev:Ebbi-ztar skrev:Jeg har løftet igen - dog har jeg kludret lidt med teksten i slutningen.
Hvorfor flyers med kæder?
Det er HARDCORE!
Det ændrer styrkekurven - mindre belastning i bunden (og belastning på skulderen) og lidt mere pat-squeeze i toppen.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
-
- Reputation point: 415
- Indlæg: 4721
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ENDNU EN!
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ebbi-ztar skrev:ENDNU EN!
Privat?
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
