Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
Benjamin Reilly skrev: Hvor fornuftigt det var at smøre min vens blod ud over det hele er så en anden sag.
Bone-14 skrev:Jeg følger med på sidelinjen, det bliver spændende at se hvordan det virker for dig.
Benjamin Reilly skrev:Har jeg nogensinde fortalt jer om dengang jeg blev væk på Oktoberfestivalen?
Ukrudt skrev:Jeg følger med her. Kan du forklare eller linke lidt til træningsformen, for os der ikke er bekendt med det?
Fx også komme med en forklaring på, hvad der menes med fx T21X0, R:180
Ved i hvad jeg savner? Playmobile.
Comedian skrev:Ved i hvad jeg savner? Playmobile.
Du er en voksen mand. Hvad stopper dig?
Benjamin Reilly skrev:Ukrudt skrev:Jeg følger med her. Kan du forklare eller linke lidt til træningsformen, for os der ikke er bekendt med det?
Fx også komme med en forklaring på, hvad der menes med fx T21X0, R:180
Velkommen til
Det såmænd ikke noget magisk, men bare en angivelse af henholdsvis tempo og pause (rest).
Altså er tempoet: 2 sekunders excentrisk, 1 sekunds pause efter den excentriske fase, X betyder så hurtig koncentrisk som muligt og 0 betyder så, at der er ingen pause i toppen.
Paul Hacker har skrevet en fin artikel om tempomanipulation her på siden.
R:180 betyder blot, at pausen er 180 sekunder lang. Altså 3 minutter.
Jeg skriver noget generelt om programmet i aften.
Jeg håber det opklarede sagen lidt.
Benjamin Reilly skrev:Comedian skrev:Ved i hvad jeg savner? Playmobile.
Du er en voksen mand. Hvad stopper dig?
Mit budget.
Ukrudt skrev:Tænk på os andre, der aldrig har prøvet bedre end Fitness World Der er simpelthen ikke bedre i nærheden.
Ukrudt skrev:Tænk på os andre, der aldrig har prøvet bedre end Fitness World Der er simpelthen ikke bedre i nærheden.
Benjamin Reilly skrev:Ukrudt skrev:Tænk på os andre, der aldrig har prøvet bedre end Fitness World Der er simpelthen ikke bedre i nærheden.
Jeg kan tydeligt huske første gang jeg skulle træne et nyt sted. Det var en Fresh Fitness. Det var forfærdeligt. Alt var det pureste fæces.
Jeg har dog forstået det således, at visse Fitness Worlds er udmærket udstyret. Man kan jo være heldig.
Ukrudt skrev:Hvordan ser kosten egentligt ud, her imens du kører tempomanipulation? Jeg går ikke ud fra det er godt i et kaloriedeficit ihvertfald?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster