Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
madshansenn skrev:Mvh. Mads
Tidligere elite-håndboldspiller
Freelance skribent for https://www.uniwatches.dk/
Kidd skrev:madshansenn skrev:Mvh. Mads
Tidligere elite-håndboldspiller
Freelance skribent for https://www.uniwatches.dk/
Æman skrev:Da jeg var størst spiste jeg da tit is og kage inden træning...... tror ikke jeg rørte salat i lang tid, især i mit ene bulk år efter slem sygdom, hvor jeg gainede 15 kg på 8 måneder.... Salat var blot en byrde mine forældre prøvede at smide på mig når jeg besøgte dem ! Min holdning idag , er at det er ok med grønt i kostplanen, hvis man har lysten, men du kan sagtens køre på uden .
Bodybuilding har jo aldrig været en sund sport . så hvorfor bilde os selv ind at vi er sunde , og prøve at kompensere med at spise nogle 100 gram grønt hver dag, når vi samtidig smider 250 gram kød protein indenbords
Ja man kan godt spise sundt og blive stor, men men kan satme også blive stor uden at røre grøntsager
mit råd er simpelt: dirty bulk indtil du er har gainet en 25 kg... så kan du altid cutte 8-10 kg fedt af, og så står du 100% skarpt!
Æman skrev:Da jeg var størst spiste jeg da tit is og kage inden træning...... tror ikke jeg rørte salat i lang tid, især i mit ene bulk år efter slem sygdom, hvor jeg gainede 15 kg på 8 måneder.... Salat var blot en byrde mine forældre prøvede at smide på mig når jeg besøgte dem ! Min holdning idag , er at det er ok med grønt i kostplanen, hvis man har lysten, men du kan sagtens køre på uden .
Bodybuilding har jo aldrig været en sund sport . så hvorfor bilde os selv ind at vi er sunde , og prøve at kompensere med at spise nogle 100 gram grønt hver dag, når vi samtidig smider 250 gram kød protein indenbords
Ja man kan godt spise sundt og blive stor, men men kan satme også blive stor uden at røre grøntsager
mit råd er simpelt: dirty bulk indtil du er har gainet en 25 kg... så kan du altid cutte 8-10 kg fedt af, og så står du 100% skarpt!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster