Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
sTALKER skrev:14-08-14
Har lagt syg siden søndag, så idag var første træning siden søndag!
Jeg lavede benforan op til 6sæt med 4 gentagelser på 107,5kg. Derefter bænkede jeg og lavede stem(?) med begge 6 sæt af 2 gentagelser på henholdsvis 87,5kg og 55kg. Det var meget let. Sluttede det hele af med at lave 3x3 på 145kg i dødløft. Det er nok første dødløft i 2mdr.
Vi skal lige igang igen.
sTALKER skrev:Haha droppede det lorte program i FSQ. Fjollet ting.
Idag lavede jeg 3x120 i ben, 2x5x175 i dødløft (det var let) og noget pat og skulder. Imorgen træner jeg IKKE.
FSV skrev:sTALKER skrev:Haha droppede det lorte program i FSQ. Fjollet ting.
Idag lavede jeg 3x120 i ben, 2x5x175 i dødløft (det var let) og noget pat og skulder. Imorgen træner jeg IKKE.
Jeg synes det er lidt snyd at du kan køre lette 5'ere på 175kg, når du næsten ikke har dødløftet hele sommeren.
sTALKER skrev:FSV skrev:sTALKER skrev:Haha droppede det lorte program i FSQ. Fjollet ting.
Idag lavede jeg 3x120 i ben, 2x5x175 i dødløft (det var let) og noget pat og skulder. Imorgen træner jeg IKKE.
Jeg synes det er lidt snyd at du kan køre lette 5'ere på 175kg, når du næsten ikke har dødløftet hele sommeren.
Muscle memory i erector
FSV skrev:sTALKER skrev:FSV skrev:sTALKER skrev:Haha droppede det lorte program i FSQ. Fjollet ting.
Idag lavede jeg 3x120 i ben, 2x5x175 i dødløft (det var let) og noget pat og skulder. Imorgen træner jeg IKKE.
Jeg synes det er lidt snyd at du kan køre lette 5'ere på 175kg, når du næsten ikke har dødløftet hele sommeren.
Muscle memory i erector
Åbenbart! Er du stadig tynd?
sTALKER skrev:FSV skrev:sTALKER skrev:FSV skrev:sTALKER skrev:Haha droppede det lorte program i FSQ. Fjollet ting.
Idag lavede jeg 3x120 i ben, 2x5x175 i dødløft (det var let) og noget pat og skulder. Imorgen træner jeg IKKE.
Jeg synes det er lidt snyd at du kan køre lette 5'ere på 175kg, når du næsten ikke har dødløftet hele sommeren.
Muscle memory i erector
Åbenbart! Er du stadig tynd?
85-86ish. Nu tager jeg lige diæten lidt seriøs igen, så jeg kan komme ned på 82-83
samoth2 skrev:Wow. Du er jo stærkere end sjonas!
Ratz skrev:En video ville være kedelig. Det var alt for nemt og pænt.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 132 gæster