Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Fistandantilus skrev:Jeg valgte dog at deloade, da jeg har været utrolig træt på det sidste.
Etrius skrev:Fistandantilus skrev:Jeg valgte dog at deloade, da jeg har været utrolig træt på det sidste.
Ja, de Etrius Curls skal man dosere korrekt, ellers kommer man hurtigt i en tilstand af overreaching...
Fistandantilus skrev:Mine ben vokser alligevel ikke, og jeg kan ikke restituere fra lortet.
Etrius skrev:Fistandantilus skrev:Mine ben vokser alligevel ikke, og jeg kan ikke restituere fra lortet.
Er det pga. tilstanden af dine knæ, så du ikke kan træne benene i tilstrækkelig grad? Eller er det en kombination af dårlige knæ og aldersbetinget atrofi?
Jeg har sammenlignet med for 5 år siden tabt meget muskelmasse på benene. I perioden har jeg haft længere pauser fra træningen, men jeg har hurtigt kunnet genvinde den tabte muskelmasse. Efter et par måneders træning, så var massen tilbage. Det er bestemt ikke tilfældet længere. Jeg har dog ikke givet helt op endnu, men spørgsmålet er, om man orker træningen og sliddet for nogle få hundrede gram ekstra muskelmasse om året?
Fistandantilus skrev:Jeg eksperimenterer lige med tempo mv i skulderpres for tiden. Det er godkendt af min tidligere coach. Skuldre er min højeste prioritering i træningen, hvis læseren ikke skulle have bemærket det.
Fistandantilus skrev:Så nu tænker jeg at den kan stå på mere cardio, mere overkrop og mere livskvalitet i stedet for.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster