Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65699 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Fistandantilus skrev:11 dage er den længste pause, jeg har haft på en muskelgruppe, siden jeg startede med at træne. Jeg kunne mærke en klar styrkenedgang. Men nu prøver jeg at bygge stille og roligt op igen.
Jeg skal dog samtidig passe mit cut, hvor jeg satser stærkt på, at denne uge bliver den første uge, hvor alle indvejninger bliver under 70kg.
Etrius skrev:Fistandantilus skrev:11 dage er den længste pause, jeg har haft på en muskelgruppe, siden jeg startede med at træne. Jeg kunne mærke en klar styrkenedgang. Men nu prøver jeg at bygge stille og roligt op igen.
Jeg skal dog samtidig passe mit cut, hvor jeg satser stærkt på, at denne uge bliver den første uge, hvor alle indvejninger bliver under 70kg.
Ja, hvis du ikke ligefrem har kørt en "peak week" op til pausen, så... Jeg har før haft korte pauser på 9-10 dage, hvor jeg så har kørt hårdt på til slut med det resultat, at jeg satte PR første træningsdag efter pausen.
For mit vedkommende er det lige nu trænings -og diætmæssigt noget møg. Jeg kunne sikkert godt finde et åbent center, hvor jeg kunne træne, men det er idioti med pandemien in mente. Jeg træner derfor lidt herhjemme med de begrænsede muligheder det giver. Sådan bliver det de kommende uger.
Fistandantilus skrev:Den ugentlige vægtupdate:
sjonas skrev:Du går benhårdt efter Morten svane looket?
iRoN_wArrioR93 skrev:Har du prøvet at eksperimentere med carb refeeds endnu siden du gik keto?
Etrius skrev:Fistandantilus skrev:Den ugentlige vægtupdate:
Det ser da ganske fornuftigt ud!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 114 gæster