Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65681 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
sjonas skrev:Jeg vil se bedre billeder!
Etrius skrev:Æstetisk fysik, må man sige. Men kan du holde bukserne oppe, eller har du en garderobe, som kan dække alle behov?
sjonas skrev:Jeg vil bare se nogle ordentlige billeder af dine patter!
Fistandantilus skrev:Jeg var meeeeega presset til træningen i dag. Jeg har ikke været så træt til en træning mands minde.
Der er flere grunde. Jeg har ikke sovet optimalt den seneste tid. Det er dog ikke det, der betyder mest. Jeg har behov for en let dag eller en off dag efter bentræninger. Sådan er det bare, efter jeg er blevet gammel.
Jeg må derfor indse, at jeg skal lave programmet om til i næste uge. -Jeg var næsten også klar over det.
Etrius skrev:Fistandantilus skrev:Jeg var meeeeega presset til træningen i dag. Jeg har ikke været så træt til en træning mands minde.
Der er flere grunde. Jeg har ikke sovet optimalt den seneste tid. Det er dog ikke det, der betyder mest. Jeg har behov for en let dag eller en off dag efter bentræninger. Sådan er det bare, efter jeg er blevet gammel.
Jeg må derfor indse, at jeg skal lave programmet om til i næste uge. -Jeg var næsten også klar over det.
Ja, de bentræninger føles klart hårdere, end de gjorde før i tiden. Jeg oplever dog, at det især er dødløft som trækker tænder ud. Squat i mindre grad. Dødløft er blevet væsentlig mere takserende. Jeg har derfor mange gange overvejet fornuften i at tage nogle ugers pause fra dødløft efter en periode med dødløft 1-2 gange hver uge.
Fistandantilus skrev:Men man må jo bare spille den hånd, man er blevet tildelt.
Fistandantilus skrev:Gårsdagens træning:
Bb-curls:
7x25
6x25
6x25
mr.yates skrev:Fistandantilus skrev:Men man må jo bare spille den hånd, man er blevet tildelt.
2-7 offsuit?
Etrius skrev:Fistandantilus skrev:Gårsdagens træning:
Bb-curls:
7x25
6x25
6x25
Jeg troede, at du hadede BB-curls? Jeg synes, at jeg får en god kontakt til biceps, når jeg fører albuerne frem under curls'ene. Mange udfører dem nærmest uden denne skulderrotation (formentlig fordi det er lettere), og så er udbyttet af øvelsen i mine øjne langt mindre.
Hvordan går det med vægten?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 180 gæster