Vi har 65790 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049602 indlæg i 19201 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1242
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1238
Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop
-
- Simon Møller
- toto_G4M3R
- 61 Svar
- 1290 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
26. jun 2019, 17:46
-
- Anbefaling af coach/personlig træner
Københavnsområdet
- bemyguest
- 10 Svar
- 207 Visninger
- Seneste indlæg af sbs
26. jun 2019, 15:42
-
- Mike Israetel inspireret upper/lower split...
- holmjensen
- 6 Svar
- 212 Visninger
- Seneste indlæg af zuzaki
18. jun 2019, 18:48
-
- Nyt program - hjælp!
Upper/lower-split
- Protundus
- 7 Svar
- 170 Visninger
- Seneste indlæg af Protundus
17. jun 2019, 23:44
-
- ÅH NEJ: Kom til at melde mig ind i Fitness...
- sund
- 33 Svar
- 337 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
17. jun 2019, 12:35
-
- Opbygning af muskel naturligt
- PabloA
- 18 Svar
- 234 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
17. jun 2019, 00:09
-
- Progression i fullbody
Progression
- Katjagirl8
- 21 Svar
- 190 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
16. jun 2019, 17:34
-
- Sub-max træning dagligt for max volume.
Experiment: Comments?
- Beingofglass
- 24 Svar
- 267 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
16. jun 2019, 12:12
-
- Volume kontra Intensitet.
Er de lige børn der leger bedst?
- Beingofglass
- 7 Svar
- 128 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
14. jun 2019, 23:59
-
- har træningen taget kontrollen over mig
træning
- Katjagirl8
- 9 Svar
- 167 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
13. jun 2019, 08:34
-
- Opstart efter en uges pause
- Danny87
- 7 Svar
- 138 Visninger
- Seneste indlæg af Friche
12. jun 2019, 19:37
-
- Homegym
- Mellerup8
- 20 Svar
- 261 Visninger
- Seneste indlæg af steinway
10. jun 2019, 20:17
-
- Why Kai Greene WILL do the 2019 OLYMPIA!
- Overload
- 0 Svar
- 103 Visninger
- Seneste indlæg af Overload
5. jun 2019, 08:15
-
- Upper/Lower Split for muskelopbygning
- Jonas0310
- 6 Svar
- 251 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
2. jun 2019, 12:22
-
- Deload/dekon eller fortsætte?
Hjælp til cut
- Spaceman
- 12 Svar
- 206 Visninger
- Seneste indlæg af Spaceman
24. maj 2019, 17:52
-
- Fullbody program spild af tid?
- Rickoshe
- 10 Svar
- 244 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
24. maj 2019, 11:04
-
- Kombinere fullbody med 2-split
- erugbjerg
- 1 Svar
- 154 Visninger
- Seneste indlæg af Jesperhs
22. maj 2019, 09:26
-
- NY pro 2019
- Overload
- 2 Svar
- 100 Visninger
- Seneste indlæg af Overload
19. maj 2019, 08:00
-
- Dexter, Rhoden og Roelly gæsterposerer ved...
- Overload
- 2 Svar
- 94 Visninger
- Seneste indlæg af Overload
15. maj 2019, 20:01
-
- Din hjælp er vigtig!
Forbedring af gratis udendørs fitness og sty...
- NicolajGarde
- 0 Svar
- 98 Visninger
- Seneste indlæg af NicolajGarde
13. maj 2019, 10:33
-
- Antal træninger om ugen?
- method
- 2 Svar
- 182 Visninger
- Seneste indlæg af method
7. maj 2019, 12:28
-
- Personlig træningprogram
Gennemgang af eget program
- AllanK
- 11 Svar
- 241 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
6. maj 2019, 22:03
-
- Fremgang og deolad.
- Danny87
- 3 Svar
- 86 Visninger
- Seneste indlæg af Kaas95
5. maj 2019, 18:56
-
- hvad er nok volume? hvordan gribes fremgang...
- Zamoth
- 8 Svar
- 208 Visninger
- Seneste indlæg af Danny87
5. maj 2019, 09:12
-
- Forklaring af 3 splits og 4 split osv
- Danny87
- 4 Svar
- 169 Visninger
- Seneste indlæg af zuzaki
29. apr 2019, 17:11
-
- 152: Andrew Chappell - Evidence Based Recom...
- Overload
- 0 Svar
- 72 Visninger
- Seneste indlæg af Overload
28. apr 2019, 20:03
-
- Generation iron 3
- taler
- 9 Svar
- 136 Visninger
- Seneste indlæg af taler
25. apr 2019, 18:11
-
- Mike Israetel - Lessons Learned from gettin...
- Overload
- 4 Svar
- 94 Visninger
- Seneste indlæg af quietus
23. apr 2019, 09:16
-
- Findes der én video hvor Phil Heath træne...
- Crip'O
- 4 Svar
- 142 Visninger
- Seneste indlæg af Forcedreps
21. apr 2019, 21:01
-
- Spørgeskema til universitetsopgave vedr....
- GoldenOne
- 0 Svar
- 95 Visninger
- Seneste indlæg af GoldenOne
17. apr 2019, 11:35
-
- Hastighed på vægttab
- holmjensen
- 5 Svar
- 141 Visninger
- Seneste indlæg af Etrius
17. apr 2019, 09:22
-
- Vægtløftning sko til normal træning?
- MD1
- 5 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af MD1
11. apr 2019, 21:54
-
- Bodylabs fullbody program
- In2Shape
- 0 Svar
- 160 Visninger
- Seneste indlæg af In2Shape
11. apr 2019, 19:50
-
- 3 split + fullbody
- zunimassa
- 3 Svar
- 176 Visninger
- Seneste indlæg af DondoGym
9. apr 2019, 10:16
-
- Dødløft - baglår ømhed
- thoes123
- 5 Svar
- 151 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
31. mar 2019, 22:30
-
- Arnold Classic AU 2019
- Overload
- 6 Svar
- 170 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
21. mar 2019, 12:32
-
- Jeg er Deform
øvelser
- deform
- 24 Svar
- 342 Visninger
- Seneste indlæg af Crip'O
18. mar 2019, 16:26
-
- MAG Greb
Hvor kan man købe det henne?
- thoes123
- 2 Svar
- 76 Visninger
- Seneste indlæg af Tr.Bjørn
18. mar 2019, 08:09
-
- Ingen press øvelser
Help a brotha out med nogle ikke press øvelser
- Hairryb
- 2 Svar
- 119 Visninger
- Seneste indlæg af Hairryb
15. mar 2019, 16:31
-
- Fedtprocent, muskelmasse og BMI
- Jacobgp1234
- 4 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af Jacobgp1234
15. mar 2019, 01:01
-
- Biceps i military press
- SeeJay
- 3 Svar
- 191 Visninger
- Seneste indlæg af kabod
14. mar 2019, 19:59
-
- Træningsbælte gået i stykker
- MD1
- 1 Svar
- 93 Visninger
- Seneste indlæg af Kaas95
14. mar 2019, 15:04
-
- Kan man få for meget træning? Pause?
- method
- 9 Svar
- 180 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
13. mar 2019, 10:48
-
- Nyt program!
Andre programmer?
- Protundus
- 3 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
12. mar 2019, 13:53
-
- Bedste maveøvelse i hjemmet?
- Moriarty
- 3 Svar
- 103 Visninger
- Seneste indlæg af Moriarty
12. mar 2019, 11:03
-
- Hvad er min fedtprocent
Hvad tror i min fedtprocent er ?
- SexyFitnessFyr
- 5 Svar
- 204 Visninger
- Seneste indlæg af Neertoft
11. mar 2019, 14:25
-
- Min fedtprocent
Hvad er min fedtprocent
- SexyFitnessFyr
- 0 Svar
- 104 Visninger
- Seneste indlæg af SexyFitnessFyr
10. mar 2019, 18:43
-
- Ydmygede Arnold George Peterson
- taler
- 6 Svar
- 168 Visninger
- Seneste indlæg af taler
10. mar 2019, 09:47
-
- Tips til træningsprogram.
- alfredfourty
- 3 Svar
- 143 Visninger
- Seneste indlæg af Crip'O
7. mar 2019, 09:50
-
- Bedste fys til skulderskade i KBH?
- EWhite
- 9 Svar
- 165 Visninger
- Seneste indlæg af danielhansen13
28. feb 2019, 13:18
-
- Tabte 70 kg og blev bodybuilder
- taler
- 3 Svar
- 245 Visninger
- Seneste indlæg af PatrickSan
28. feb 2019, 00:05
-
- Baby/barsel og styrketræning?
- bemyguest
- 10 Svar
- 141 Visninger
- Seneste indlæg af Poul Haacker
27. feb 2019, 15:11
-
- Training guidelines for hypertrophy
- zuzaki
- 1 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af LilleLise
24. feb 2019, 21:14
-
- Store muskler uden krudt: Jacob Beermann...
Interview
- LilleLise
- 0 Svar
- 269 Visninger
- Seneste indlæg af LilleLise
21. feb 2019, 11:25
-
- upper/lower program
- zunimassa
- 2 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af zunimassa
20. feb 2019, 13:07
-
- 142: The Volume Debate w/ Lyle Mcdonald &am...
- Overload
- 2 Svar
- 81 Visninger
- Seneste indlæg af LilleLise
18. feb 2019, 11:20
-
- Proteinpulver!!!
- Karlemilkris
- 2 Svar
- 159 Visninger
- Seneste indlæg af Marcus Aurelius
10. feb 2019, 16:28
-
- Vanvittigt stofskifte??
Jeg tager ikke på!
- ceciliemariem
- 9 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af Marcus Aurelius
10. feb 2019, 16:23
-
- 1 muskelgruppe om ugen
- asdda
- 3 Svar
- 246 Visninger
- Seneste indlæg af Froghourt
8. feb 2019, 13:31
-
- 3 split eller fullbody
- Rickoshe
- 8 Svar
- 281 Visninger
- Seneste indlæg af Minipurz
7. feb 2019, 07:21
-
- Hjælp til numsetræning
- LadyHygalot
- 4 Svar
- 161 Visninger
- Seneste indlæg af Dobermann
17. jan 2019, 19:04
-
- Push pull leg day
Hjælp om mit træningsprogram er iorden
- gaardred
- 0 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af gaardred
2. jan 2019, 10:41
-
- Hjælp til madplan?
Skal til at cutte for første gang
- bosnatrap
- 3 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af Kaas95
31. dec 2018, 10:25
-
- Input til træningsprogram for begynder
- shoegazer
- 3 Svar
- 132 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
30. dec 2018, 17:25
-
- Besværlig
Hjælp
- amyamy
- 20 Svar
- 172 Visninger
- Seneste indlæg af amyamy
28. dec 2018, 10:56
-
- upper-lower
ved ik
- amyamy
- 1 Svar
- 179 Visninger
- Seneste indlæg af Goblin
27. dec 2018, 02:00
-
- Hjælp til træningsprogram
Fokuseret træningsplan
- Oliver9900123
- 2 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af Oliver9900123
26. dec 2018, 02:06
-
- Alle sæt som dropsæt
- taler
- 7 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af Jarlen fra aHA
10. dec 2018, 19:26
-
- Hjælp til træningsprogram
- Danny87
- 4 Svar
- 152 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
4. dec 2018, 19:08
-
- Lever og nyretal
Nyretal bekymrer
- taler
- 5 Svar
- 219 Visninger
- Seneste indlæg af Kevin Durant
1. dec 2018, 09:41
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum