Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 19200 emner
3 nye indlæg i dag
I alt: 1532
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1530
Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop
-
- Lineær progression stoppet - what to do?...
- inetheroX
- 6 Svar
- 169 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
24. aug 2017, 19:54
-
- Bedste Split
- mjmads2305@g...
- 2 Svar
- 172 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
22. aug 2017, 19:21
-
- Bulk plan
- BulluVulle
- 2 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
22. aug 2017, 18:20
-
- Spørgsmål til P.H.A.T Program
- Rickoshe
- 3 Svar
- 123 Visninger
- Seneste indlæg af Mobh
21. aug 2017, 15:33
-
- Spørgsmål angående en skulder/tricep øv...
- Go go gadget
- 0 Svar
- 92 Visninger
- Seneste indlæg af Go go gadget
21. aug 2017, 12:27
-
- Øge min muskelmasse
Hvorfor vokser mine muskler ikke?
- skinny legs
- 7 Svar
- 210 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
21. aug 2017, 08:20
-
- Stoppe ben fra at gro yderligere?
- mbhep
- 34 Svar
- 311 Visninger
- Seneste indlæg af taler
16. aug 2017, 15:53
-
- DUP og fullbody - let, medium, tung
- holmjensen
- 1 Svar
- 128 Visninger
- Seneste indlæg af lykkestrup
16. aug 2017, 14:40
-
- Guasha / scraping massage ? I Nordjylland...
- Lundholm87
- 3 Svar
- 136 Visninger
- Seneste indlæg af Merodium
14. aug 2017, 21:44
-
- Er de natty!?
- Puggaard91
- 115 Svar
- 1958 Visninger
- Seneste indlæg af Moose
12. aug 2017, 06:41
-
- fra low rep. til high rep. træning
- gedden
- 2 Svar
- 150 Visninger
- Seneste indlæg af gedden
10. aug 2017, 20:51
-
- Okklusionsbands
- RasmusSkovbo
- 37 Svar
- 625 Visninger
- Seneste indlæg af taler
10. aug 2017, 18:19
-
- Der sker ikke nok.. Bulk?
- mjmads2305@g...
- 6 Svar
- 181 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
9. aug 2017, 17:48
-
- spørgsmål vedr. Deloade
- thands
- 0 Svar
- 113 Visninger
- Seneste indlæg af thands
9. aug 2017, 07:51
-
- Nogle med efraringe med produktet AlphaViri...
Dr Sam Robbins video inkluderet.
- Go go gadget
- 1 Svar
- 115 Visninger
- Seneste indlæg af dwellengers
5. aug 2017, 11:39
-
- Tabata, vægttab og muskelopbygning
- lnielsen
- 2 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
2. aug 2017, 18:48
-
- Ingen fremgang med glutes
- Gita
- 28 Svar
- 377 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
1. aug 2017, 19:18
-
- Squatsko for høje folk?
- taler
- 4 Svar
- 134 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
31. jul 2017, 19:39
-
- Pullup bar - hvor høj?
- Hedinovic
- 5 Svar
- 123 Visninger
- Seneste indlæg af NattyDaddy
31. jul 2017, 14:38
-
- Rogan og Yayes
3 timers podcast med Mr Olympia!
- Blackmoore
- 8 Svar
- 139 Visninger
- Seneste indlæg af YellowLight
30. jul 2017, 19:54
-
- Vedligeholdelse
Vedligeholdelse af muskelmasse
- Dantjle
- 3 Svar
- 143 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
28. jul 2017, 14:09
-
- Fitnessgulv til homegym
- Syswatch
- 6 Svar
- 194 Visninger
- Seneste indlæg af Christian M
25. jul 2017, 12:14
-
- Hvilket program ( mandag - fredag)
- Bitkit
- 5 Svar
- 180 Visninger
- Seneste indlæg af RussianBear
25. jul 2017, 11:49
-
- Kropshævninger - Biceps
- taler
- 11 Svar
- 247 Visninger
- Seneste indlæg af Franz Biberkopf
24. jul 2017, 20:56
-
- Mega frusteret over progression.
- Gainshunter
- 144 Svar
- 1088 Visninger
- Seneste indlæg af troublemaker
24. jul 2017, 11:42
-
- hjælp til periodisering og program
- gedden
- 9 Svar
- 145 Visninger
- Seneste indlæg af gedden
22. jul 2017, 16:31
-
- Den bedste bokseklub på Østerbro?
- Jukkaboy
- 0 Svar
- 100 Visninger
- Seneste indlæg af Jukkaboy
20. jul 2017, 16:39
-
- Program
Ryg program
- berkshire
- 1 Svar
- 124 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
18. jul 2017, 20:46
-
- Væskemanipulation
Shoot
- MathiasSoeby
- 3 Svar
- 191 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
12. jul 2017, 15:43
-
- Hvordan ser det her program ud for jer?
Træningsplan / kostplan
- Seb0099
- 7 Svar
- 197 Visninger
- Seneste indlæg af Gasp
1. jul 2017, 18:59
-
- Fullbody or Not
- Rickoshe
- 6 Svar
- 238 Visninger
- Seneste indlæg af Rickoshe
29. jun 2017, 19:14
-
- Træningsplaner og Kostplaner, og oversprin...
Excel, logbog, app, hvad virker?
- ToniB
- 6 Svar
- 174 Visninger
- Seneste indlæg af HuggyBear
26. jun 2017, 12:44
-
- forstrækning
- mathiesjeppesen
- 2 Svar
- 133 Visninger
- Seneste indlæg af Svendbronxx
21. jun 2017, 19:17
-
- Påvirker anaerob udmattelse fedtprocenten?...
- Kenny Nickel...
- 3 Svar
- 105 Visninger
- Seneste indlæg af Kenny Nickel...
21. jun 2017, 10:41
-
- Fullbody + Intervalløb
Smide lidt fedt.
- Markels
- 4 Svar
- 166 Visninger
- Seneste indlæg af Markels
19. jun 2017, 15:30
-
- Spørgsmål om 2 split
- Rickoshe
- 3 Svar
- 142 Visninger
- Seneste indlæg af Kenny Nickel...
16. jun 2017, 20:47
-
- peter bendtsen træningsprogram
- mathiesjeppesen
- 39 Svar
- 410 Visninger
- Seneste indlæg af Oracle
15. jun 2017, 17:45
-
- Vil gerne øge min fedtprocent?!
- JacopGørDetS...
- 17 Svar
- 188 Visninger
- Seneste indlæg af JacopGørDetS...
13. jun 2017, 20:39
-
- CUT
Program skifte
- justsomebody
- 3 Svar
- 132 Visninger
- Seneste indlæg af justsomebody
9. jun 2017, 07:54
-
- 30 Dages challenge?
Nogen der har erfaring eller råd?
- zlatan9
- 4 Svar
- 123 Visninger
- Seneste indlæg af Lucas1994
7. jun 2017, 16:16
-
- Chinups
Chinups
- K.G
- 15 Svar
- 265 Visninger
- Seneste indlæg af Machado
6. jun 2017, 22:26
-
- 5min workouts, store resultater?
For godt til at være sandt?
- ComfortablyNumb
- 5 Svar
- 188 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
5. jun 2017, 14:28
-
- AHT
Mail fra bodylab
- awesome
- 29 Svar
- 640 Visninger
- Seneste indlæg af DonKahle
1. jun 2017, 22:57
-
- Skadet under cut - hvad nu?
- mbhep
- 0 Svar
- 92 Visninger
- Seneste indlæg af mbhep
1. jun 2017, 11:42
-
- Trådløse høretelefoner
- Tobiasbark
- 13 Svar
- 212 Visninger
- Seneste indlæg af NattyDaddy
1. jun 2017, 07:37
-
- Jeg vil gerne tabe muskelmasse
- Hvordan?
- karolinehoff
- 43 Svar
- 491 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
31. maj 2017, 23:41
-
- Sun's out guns out
- ProteanDK
- 4 Svar
- 182 Visninger
- Seneste indlæg af lopstar
31. maj 2017, 19:57
-
- Chest supp. Rows DB/BB ?
- MO
- 6 Svar
- 164 Visninger
- Seneste indlæg af MO
31. maj 2017, 10:00
-
- Vurdering af FB-program
Al hjælp modtages med kyshånd
- KennethKiwis...
- 4 Svar
- 196 Visninger
- Seneste indlæg af KennethKiwis...
30. maj 2017, 14:58
-
- Spørgeskema angående tøj til trænede...
Jeg ville sætte KÆMPE stor pris på hvis I ga...
- Josefine Gade
- 3 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af Josefine Gade
24. maj 2017, 14:59
-
- 3split - Rækkefølge
- Davver11
- 5 Svar
- 181 Visninger
- Seneste indlæg af PrinsJohn
17. maj 2017, 18:14
-
- Anbefal et træningscenter
Spørg, del og træn!
- Overload
- 5 Svar
- 177 Visninger
- Seneste indlæg af NattyDaddy
16. maj 2017, 11:35
-
- Forelæsninger om BFR, functional foods m.v...
- HansD
- 0 Svar
- 105 Visninger
- Seneste indlæg af HansD
13. maj 2017, 11:45
-
- Kropsmål
- HKEA
- 0 Svar
- 118 Visninger
- Seneste indlæg af HKEA
11. maj 2017, 14:50
-
- Lidt hjælp her :)
- Aubameyang17
- 2 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af matmaskinen
11. maj 2017, 14:25
-
- Hack Squat og Leg Curl - Hvor !!
- Rickoshe
- 5 Svar
- 133 Visninger
- Seneste indlæg af lykkestrup
10. maj 2017, 18:45
-
- smerte i brachioradialis/underarm
- mathiesjeppesen
- 0 Svar
- 85 Visninger
- Seneste indlæg af mathiesjeppesen
10. maj 2017, 18:39
-
- Steroide snak - godt skidt?
- taler
- 22 Svar
- 338 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
9. maj 2017, 18:33
-
- Zig zag 300-500 kcal
- Jacobkc
- 6 Svar
- 196 Visninger
- Seneste indlæg af Kevin Durant
9. maj 2017, 16:31
-
- Hamrende ineffektiv programmering?
Hvor ofte skal "posen rystes"?
- steinway
- 2 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af Julius626
8. maj 2017, 19:06
-
- Hjælp til nye Program
- Rickoshe
- 0 Svar
- 113 Visninger
- Seneste indlæg af Rickoshe
8. maj 2017, 07:50
-
- hjælp til kost/sixpack plz
- asco
- 1 Svar
- 147 Visninger
- Seneste indlæg af Hope
3. maj 2017, 17:37
-
- Det sidste cut
- assi272
- 4 Svar
- 146 Visninger
- Seneste indlæg af assi272
3. maj 2017, 17:33
-
- Mest muskelmasse ved disse ..?
Hvordan får jeg mest muskelmasse?..
- swup
- 32 Svar
- 512 Visninger
- Seneste indlæg af mr. ox
3. maj 2017, 11:15
-
- pelvic tilt spørgsmål
- Blåulv
- 4 Svar
- 192 Visninger
- Seneste indlæg af Aubameyang17
2. maj 2017, 23:29
-
- Anbefalinger af bælter
- Niko11
- 8 Svar
- 158 Visninger
- Seneste indlæg af troublemaker
2. maj 2017, 13:55
-
- Squatte med bælte?
God eller dårlig ide
- taler
- 47 Svar
- 390 Visninger
- Seneste indlæg af Gormez
1. maj 2017, 07:44
-
- Guiden til det perfekte homegym, del 3
Maskiner, bands og kæder
- Overload
- 9 Svar
- 240 Visninger
- Seneste indlæg af HuggyBear
30. apr 2017, 18:19
-
- Radio 24/7 - Danskerne bliver federe og fed...
Program: 55 minutter fra d. 26/4
- Overload
- 7 Svar
- 200 Visninger
- Seneste indlæg af awesome
27. apr 2017, 10:05
-
- Triceps dagen efter bryst
- Rickoshe
- 8 Svar
- 223 Visninger
- Seneste indlæg af Rickoshe
27. apr 2017, 06:42
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 108 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum