Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65664 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049570 indlæg i 100421 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 578
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 574

Følg bodybuilding.dk på

Fitness centrene åbner igen ! ! !

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Blackmoore skrev:
Bilsten skrev:Vil mange måske melde sig ud af centrene nu da de selv har fået stablet træningsudstyr på benene hjemme?
Nogle af jer måske?



Hrmm.. altså, selvom jeg er ved at have et okay setup hjemme og har et fuldt setup på arbejde, så er det sociale omkring Box'en ret vigtigt. Og jeg har lidt nemmere ved at give den gas når der er andre omkring mig gør det samme


For mig er træning netop en aktivitet, hvor jeg kan gemme det sociale væk, efter en lang social dag med patienter. Hvis jeg træner efter arbejde må jeg indrømme at alle andre i centret blot bliver reduceret til forhindringer, irritationsmomenter, inventar eller nogle som jeg kun aller nødigst interagerer med. Jeg kan godt se at mange andre får megen glæde eller motivation ud af de andre trænende, men kunne jeg træne helt alene, i et veludrustet kommercielt center, ville det være ideelt.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Blackmoore skrev:
Bilsten skrev:Vil mange måske melde sig ud af centrene nu da de selv har fået stablet træningsudstyr på benene hjemme?
Nogle af jer måske?



Hrmm.. altså, selvom jeg er ved at have et okay setup hjemme og har et fuldt setup på arbejde, så er det sociale omkring Box'en ret vigtigt. Og jeg har lidt nemmere ved at give den gas når der er andre omkring mig gør det samme


For mig er træning netop en aktivitet, hvor jeg kan gemme det sociale væk, efter en lang social dag med patienter. Hvis jeg træner efter arbejde må jeg indrømme at alle andre i centret blot bliver reduceret til forhindringer, irritationsmomenter, inventar eller nogle som jeg kun aller nødigst interagerer med. Jeg kan godt se at mange andre får megen glæde eller motivation ud af de andre trænende, men kunne jeg træne helt alene, i et veludrustet kommercielt center, ville det være ideelt.

Haha, helt lissom mig; Jeg har præsteret at træne i ugevis, faktisk helt op mod en måned, uden overhovedet at møde andre i centeret - kræver organisering og viden om hvornår der er tomt, - det er et sted med egen indlåsning til; Det er vildt fedt sådan bare at kunne fordybe sig i træningen. I starten uden musik, efter at være underholdt indledningsvist af musik, hvilket jo er dejligt og fornøjeligt, er det kedeligt, men enormt udfordrende ifht. hvor meget man kan dybdegøre sig om og i udførelse af øvelserne og i træningen.
Det med at organisere distributionen af vægt og kraft på kroppen i optimal grad, det er jo en evig kilde til både motivation, inspiration og iværksættelse el. manifestation af hvordan at gøre brug af sine evner, spec. dig som physioterapeut. Det må være vildt fedt at være dig i dit eget fede center el. ethvert center, hvis blot folk holder kæft og holder sig fra at forstyrre din træning.
Jeg er helt klart ikke så dygtig som dig på bredden i det hele billed fagligt, men har dog helt anderledes udviklede perspektivvinkler på mange ting; Jeg skød lige nogle billeder mhp. visning til spec. dig, men vil lige lave nogle af min gym senere idag også af hvordan jeg har lavet pallerne ophængt i loftet, 3 m til loft, mph. skabelse af ophængte lofthylder, så jeg kan gå underneden dem stadig. Der står endda et 40" TV deroppe for at jeg sådan kan lægge hovedet tilbage og kigge op anatomisk organiserende krop som dyr - ,MENS TRÆNENDE NEDENUNDER TVET KØRENDE, ALTSÅ OG MED DETTE I FOKUS VISENDE VIDEOER MED THAIER TRÆNENDE MUAY THAI, VEL NOK DET FOLK SOM INSITINKTIVT ANATOMISK OG FYSIOLOGISK ER NOGET DE YPPERSTE IFHT. VISENENDE KROPPENS EVNE TIL VÆRENDE NÆR PERFEKTION I FUNKTIONALITET , lidt som når dyrene knalder HOVEDET IFHT. nakken tilbage for at se fremefter, katte feks. med en rygrad horisontalt balancerende.... - der er så meget at lære; Du ved, de der svaner af keramik de har i alle genbrug, de hvide af svaner der svømmer med hovedet knejsende, dem har jeg nok 50 af. De står alle steder og hænger mm og fungerer fint til vedholdende at lære og huske os på hvordan at varetage hovedet vs. lade det pladaske på discus som når man knalder støddæmperen bund og lander på gummiklodsen i bunden af støddæmperen - OG BARE ANTAGE AT DENNE LØSHED I LEDDET DET SKAL ACCEPTERES EL. OM BEDST TRÆNES TIL AT HOLDE PÅ PLADS, NÅR DET ISTEDET MÅSKE ER BEDRE AT LÆRE HVORDAN KORREKT AT ORGANISERE FACETLED OG NETOP DE ØVERSTE LED I NAKKE/RYG/HELE RYG EL. KROP -, og bliver der (hvilket er hvad som discus bruges til af mange) Istedet at bruge ryggen som skabt til.... virkelig en udfordring, fornøjende, korrigerende tidl. nakke og rygproblemer (fra bla. motorcykeluheld mm.) jeg har haft; Ja, jeg var jo istand til at spotte en 8 x pro verdensmester s årsag for hans skader; Manden tog senere kontakt til mig på anden platform så jeg ved han oprigtig er interesseret. Men der er masser af research at gøre for skabelse af helt ny behandlingstilbud, ... så vi arbejder på sagen og nyligt er der sket enormt store, indsigtsrelativt fremprovokerede skridt mod en løsning på hans problemer herfra.... og mange andres lign. problemer med varetagelse af skader på spec. ryg men også skuldre og hofte herfra.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



igen, det med at have fokus på hvordan, kroppens knogler korrigeres til oprethedsvaretagelsesinvolvement af kroppen når observerende denne afslappende efterfølgende og immellem sættene, det giver for mange et helt nyt syn på hvordan at kunne betragte brug af spejlene.

Jeg følger en pige, Sylvie, nogle gange følger jeg hende lidt, på youtube, hvor hun fortæller fra Thailand om alle de store og nu lidt ældre mestre og lærerer, som hun besøger, fantastisk for de interessede i muay thai, men hendes forståelse af brug af spejle ændrede sig for noget siden, da hun fandt ud af, at de kunne bruges til at korrigere adfærd, fodstilling osv. via observation i; Indtil da og som hun fortæller andre at være opmærksomme på, så troede hun kun, at spejlene i gyms blev brugt til at se cool ud som hun udtrykker det... Jeg siger: WHat the f...!?
Jeg tror sgu ham der Nyborg har haft fat i en sandhed nogen også herinde har fordømt ham for, måske fordi de sådan ikke længere ville kunne få fi..e hvis folk ikke forsvarede deres damer overfor denne mandslings ublu videnskabelige sandheder der afdækkedes....
Sidst rettet af Bilsten 18. apr 2020, 14:24, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:For mig er træning netop en aktivitet, hvor jeg kan gemme det sociale væk, efter en lang social dag med patienter. Hvis jeg træner efter arbejde må jeg indrømme at alle andre i centret blot bliver reduceret til forhindringer, irritationsmomenter, inventar eller nogle som jeg kun aller nødigst interagerer med. Jeg kan godt se at mange andre får megen glæde eller motivation ud af de andre trænende, men kunne jeg træne helt alene, i et veludrustet kommercielt center, ville det være ideelt.


Du beskriver altid de ting, der universalt gør mennesker glade og som kollektivt er værdsæt, som noget du ikke bryder dig om, og tager afstand fra. Det er alt fra, at du opfatter alle mennesker som ikke unikke og ubetydelige (når en lige så god case kunne præsenteres for det modsatte/positive), til at du ikke gider at have sex, til at du ikke gider at sove med din kone, til at du ikke gider at socialisere dig, til at du ikke gider at træne hvor der er mennesker - og det er alt sammen bare hvad jeg på stående fod husker dig skrive herinde igennem tiden.

Det er også alt sammen helt fint, lige bortset fra, at når du omtaler de ting, så formidler du det ofte implicit på en måde, hvor du udtrykker dine opfattelser/præferencer som værende "de rigtige" eller "bedre". Når sandheden er, at din levemåde og tankesæt er mentalt destruktiv for 99% af mennesker i verden. Det lykkedes "måske" dig, at trives sådan fordi du ikke giver en fuck, er intelligent og ser ned på de fleste mennesker. Men kunne det ikke være en ide, at ligge mere vægt på, at det bare er dig der er lidt underlig, når du formidler dine holdninger fremadrettet, i stedet for at sælge de nihilistiske budskaber?
 
Reputation point: 215
 
Indlæg: 620
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PittBull: Jeg ved ikke om jeg er enig, men det er godt skrevet (og tænkt).
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



PittBull! skrev:Men kunne det ikke være en ide, at ligge mere vægt på, at det bare er dig der er lidt underlig, når du formidler dine holdninger fremadrettet, i stedet for at sælge de nihilistiske budskaber?


Hvorfor i alverden skulle han dog det ?
Han skriver jo at han godt kan se andre nyder det sociale, men sådan er vi jo så forskellige. Det er de fleste nok klar over.

Apropos det med om folk dropper ud af centrene, vil jeg tro det er et fåtal af dem der rent faktisk træner, der vil stoppe som brugere, netop da det for mange ligeså vel er det sociale som det at træne, der har betydning.

Derudover vil jeg tro mange par hvor kun den ene part ønsker træningsudstyr i lejligheden/huset, når centrene åbner op, vil blive “enige” om at skille sig af med udstyret da det både fylder og ikke vil blive brugt.
Så det vil nok enten ryge til salg eller stilles i kælder/garage etc.

Apropos
Bilsten, du er sgu en unik character, når man lige får dekodet din skrivestil. Ser frem til at se dit gym, det lyder interessant.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:Apropos
Bilsten, du er sgu en unik character, når man lige får dekodet din skrivestil.


Helt enig. Jeg har før sagt, at hos Bilsten er der ikke veltalenhed. Men der er mere end veltalenhed. Der er ånd.

Minipurz skrev:Ser frem til at se dit gym, det lyder interessant.


Samme her. Hvornår får vi det at se?
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Minipurz skrev:
PittBull! skrev:Men kunne det ikke være en ide, at ligge mere vægt på, at det bare er dig der er lidt underlig, når du formidler dine holdninger fremadrettet, i stedet for at sælge de nihilistiske budskaber?


Hvorfor i alverden skulle han dog det ?
Han skriver jo at han godt kan se andre nyder det sociale, men sådan er vi jo så forskellige. Det er de fleste nok klar over.

Apropos det med om folk dropper ud af centrene, vil jeg tro det er et fåtal af dem der rent faktisk træner, der vil stoppe som brugere, netop da det for mange ligeså vel er det sociale som det at træne, der har betydning.

Derudover vil jeg tro mange par hvor kun den ene part ønsker træningsudstyr i lejligheden/huset, når centrene åbner op, vil blive “enige” om at skille sig af med udstyret da det både fylder og ikke vil blive brugt.
Så det vil nok enten ryge til salg eller stilles i kælder/garage etc.

Apropos
Bilsten, du er sgu en unik character, når man lige får dekodet din skrivestil. Ser frem til at se dit gym, det lyder interessant.


"6 x 15 ltr/25 kg strandsandsposer jem og fix, 6 rengjorte dæk uden fælge (man bruger dæk til at komme en pose med strandsand i og hænger så dækket på jernstangen, 1 på hver side for balance, dvs. 3 + 3 ), 1 jernstang, kraftigere end vandrør ca. 2 m, installationsledning til at holde dæk på plads på stang via vikling og ikke binding, + EVT. 1 bænk, 1 squatrack der kan sænkes til bænkpresniveau.

Det kan man opbevare i opbevaringsrum og slæbe i lejligheden når behov for brug og sådan opnå opvarmning el. have til at stå i hjørne af rum, pulterrum el. entre.
Dette udstyr laver ingen mærker i gulv, spec. hvis man trækker stump af mountainbike/knallertslange henover enden af stangen, hvis tabes og larmer ikke unødigt, ej heller er det dyrt el. eftertragtet at stjæle."

Det her set up koster max. 200 kr. hvis man skal købe sækkene med sand, men hvis man selv laver dem med en badevægt og kraftige plastiksække, kan det gøres for op til 150 kr. mindre = 50 kr. og det er altså med op til 180 kg. balast, så for folk der ønsker at få udstyr her i karantæneperioden, men ikke kan el. vil binde kapital i udstyr, er det en fin løsning der kan opbevares alle steder, endda ulåst , da der ikke rigtig er nogen værdi bundet i det. Man kan få dækkene (og sandet) gratis mange steder ovenikøbet.

Jeg skal nok få taget og lagt billeder op her de nærmeste dage - tog nogle igår af nogle ting jeg vil lægge op i aften, men kropsvægtøvelser med feks. enarmsarmbøjninger osv. kan udgøre stor stor træningseffektivitet og være på linje med reel vægte vs. feks. 50 armbøj der jo er med enorm høj repantal ifht. enarmsarmbøj hvor kan reducere det til blot få reps NÅR man lærer at distribuere vægten korrekt, MEN det kræver jo nok at man lukker for at musikken spiller og lære at føle/registrere/sanse osv., - vs. hvor man bare lægger sig ned på bænken, tager stangen frem/ud og bevæger den op og ned....
Sidst rettet af Bilsten 18. apr 2020, 20:34, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Det her set up koster max. 200 kr. hvis man skal købe sækkene med sand, men hvis man selv laver dem med en badevægt og kraftige plastiksække, kan det gøres for op til 150 kr. mindre = 50 kr. og det er altså med op til 180 kg. balast, så for folk der ønsker at få udstyr her i karantæneperioden, men ikke kan el. vil binde kapital i udstyr, er det en fin løsning der kan opbevares alle steder, endda ulåst , da der ikke rigtig er nogen værdi bundet i det. Man kan få dækkene (og sandet) gratis mange steder ovenikøbet.
.


Men går ud fra langt de fleste mennesker der normalt kommer i træningscentre, ikke ønsker sådan en bunke udstyr i deres bolig.

Det er vel de færreste i fitnesscentrene der er så passionerede omkring deres træning, at de vil begynde at konstruere egne træningsredskaber.
Ikke alle er så åbne for alternative tilgange som du er, det tror jeg ofte du glemmer eller ikke tænker over.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:
Bilsten skrev:Det her set up koster max. 200 kr. hvis man skal købe sækkene med sand, men hvis man selv laver dem med en badevægt og kraftige plastiksække, kan det gøres for op til 150 kr. mindre = 50 kr. og det er altså med op til 180 kg. balast, så for folk der ønsker at få udstyr her i karantæneperioden, men ikke kan el. vil binde kapital i udstyr, er det en fin løsning der kan opbevares alle steder, endda ulåst , da der ikke rigtig er nogen værdi bundet i det. Man kan få dækkene (og sandet) gratis mange steder ovenikøbet.
.


Men går ud fra langt de fleste mennesker der normalt kommer i træningscentre, ikke ønsker sådan en bunke udstyr i deres bolig.

Det er vel de færreste i fitnesscentrene der er så passionerede omkring deres træning, at de vil begynde at konstruere egne træningsredskaber.
Ikke alle er så åbne for alternative tilgange som du er, det tror jeg ofte du glemmer eller ikke tænker over.

Det er jeg bevidst om, og det er derfor jeg angiver hvordan enkelt og let og meget billigt at konstruere sådan set up, helt op til 180 kg. vægtstang, for 50 kr. som jo let kan afvikles efter brug uden stor finansiel ustabilitet affødt af sådan an- og afskaffelse. Man kan jo reelt bare grave et hul jorden og finde ballast, sand/jord derfra , hvis man vil spare pengene til sandsækkene.
Hvis folk vidste hvor stor indflydelse træning har neurologisk, neurotransmitter-relativt og deraffødt hormonelt (bla."L-dopa" er dopaminrelativt, hvilket i sig selv bruges til parkinsonisme og doping i bb og træning pga. indflydelse på HGH), når optimalt engageret i og udførende træning via engagement, fokus, mindmuscleconnection, noget som sagtens kan trænes hjemme med små vægte i denne tid mph. når centrene åbner igen, så ville mange flere træne meget mere, meget længere, meget oftere og med højere prioitering ifht. sex el. anden aktivitet.
Kort sagt, den bedste investering man kan gøre for velbehag er træning!
Den bedste varetagelse af helbred og forebyggelse af sygdom er træning.
Hvis dette ikke findes tilfældet, er det måske fordi, folk ikke træner korrekt nok, hårdt nok el. erstatter træning med "motion", men tror det er træning fordi det vil man tro (egoisme).

"Manglende bevidsthed med selvet er den største hindring for den korrekte udførsel af alle fysiske handlinger"
Bruce Lee
"Manglende korrekt udførsel af alle fysiske handlinger grundes ofte, at folks fokus, bevidsthed osv. er forskelligt fra at være optimalt organiseret og/el. placeret."
Bilsten
Buddisme og Taoisme/Daoisme baseres i, at man observerer verden udfra hvordan den er og mest nøgternt, mest mulig objektivt kan betragtes og sådan forholdes til fra en objektiv betragtet fra, betragtningsvinkel. Sådan tillades egoet ikke at influere perspektiver man gør el.laver, hvilket er roden til alt ondt og udraderingen af dette til at inflikte, influere, påvirke perspektiver overhovedet, skaber muligheden for at opnå oplysning, enlightenment; Den højeste form for oplysning, sandhed, hvilket er logiskt fra hvad jeg lige har beskrevet ang. objektivitet.
OG... buddisme træner sindet til at kunne optimeres ifht. at udvikles og udvikle evne til at lære, akkumuere, huske data osv. for sådan at kultivere individet til at kunne være i stand til at nå i mål; Ja, det er faktisk en læring i hvordan at lære bedst, at buddisme måske har sit mest attraktive perspektiv at kunne tilbyde folk. Det er en læring i hvordan bedst at kunne lære.

Et par fede bøger:
Tao i jeet kune do, bruce lee
Zen og kunsten at vedligeholde en motorcykel, Robert M. Pirsig (det er en bog om hvordan at vedligeholde motorcyklen man selv er, når man evner ikke at lades separeres fra det man laver; Der er ikke en person der er mekaniker, der er en mekaniker kun, man identificerer sig helt i processen med at lave det man gør, at man er det man laver.
Dette perspektiv kan bruge i træningen som en slags træning i hvordan at træne på en ny måde måske, måske som træning i træning for at vedholde interesse her i lockdowntime.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



PittBull! skrev:
Mussetrussen skrev:For mig er træning netop en aktivitet, hvor jeg kan gemme det sociale væk, efter en lang social dag med patienter. Hvis jeg træner efter arbejde må jeg indrømme at alle andre i centret blot bliver reduceret til forhindringer, irritationsmomenter, inventar eller nogle som jeg kun aller nødigst interagerer med. Jeg kan godt se at mange andre får megen glæde eller motivation ud af de andre trænende, men kunne jeg træne helt alene, i et veludrustet kommercielt center, ville det være ideelt.


Du beskriver altid de ting, der universalt gør mennesker glade og som kollektivt er værdsæt, som noget du ikke bryder dig om, og tager afstand fra. Det er alt fra, at du opfatter alle mennesker som ikke unikke og ubetydelige (når en lige så god case kunne præsenteres for det modsatte/positive), til at du ikke gider at have sex, til at du ikke gider at sove med din kone, til at du ikke gider at socialisere dig, til at du ikke gider at træne hvor der er mennesker - og det er alt sammen bare hvad jeg på stående fod husker dig skrive herinde igennem tiden.

Det er også alt sammen helt fint, lige bortset fra, at når du omtaler de ting, så formidler du det ofte implicit på en måde, hvor du udtrykker dine opfattelser/præferencer som værende "de rigtige" eller "bedre". Når sandheden er, at din levemåde og tankesæt er mentalt destruktiv for 99% af mennesker i verden. Det lykkedes "måske" dig, at trives sådan fordi du ikke giver en fuck, er intelligent og ser ned på de fleste mennesker. Men kunne det ikke være en ide, at ligge mere vægt på, at det bare er dig der er lidt underlig, når du formidler dine holdninger fremadrettet, i stedet for at sælge de nihilistiske budskaber?


Jeg har absolut ingen illusioner om at min måde at leve på og opleve verden er bedre end andres. Tværtimod. Jeg kan jo se hvor stor glæde andre får ud af ting, som jeg selv bare trækker på skuldrene over. Det kunne da være rart at være typen der fik stor glæde ud af at se bold med gutterne og få en pils, tage til Skanderborgfestival, kneppe, danse, tage til parmiddag, hænge ud med vennerne, rejse, tage i byen osv osv. Det bliver meget ofte nihilistisk inde i mit hoved, når intet af den slags siger mig en skid, og jeg igen og igen foretrækker at være alene og lave de ting der interesserer mig.

Men når jeg skriver som jeg gør, er det nok også fordi jeg med tiden er blevet træt af at undskylde og forsøge at skjule mine særheder. Ved at melde klart ud og tage mine særheder på mig, og på sin vis, være stolt af dem, føler jeg, at jeg kan ånde frit, og at 'tabuet' i særhederne skydes i sænk. Så det er absolut ikke fordi jeg mener jeg er bedre end andre, eller mere intelligent end andre, og hver dag arbejder jeg med kronisk syge, hjerneskadede og mere eller mindre skæve eksistenser, som andre måske kan have tendens til at se lidt ned på, men som jeg ser som 'min flok'. Det er dem jeg bedst kan lide at være sammen med, og jeg ser absolut ikke ned på nogen.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



^^ det er utroligt befriende at acceptere sig selv frem for at prøve at være en anden end man er.

Noget af det bedste jeg har gjort har været at sige nej til aktiviteter der ikke siger mig noget.
Julefrokost, fint
Bowling, fint
Efterfølgende obligatorisk bytur, nej ellers tak.

Imo er der ikke noget i vejen med at sige noget er bedre end andet, på et subjektivt plan.
For Mussetrussen er det jo bedre at være alene med en god bog, når fodbold og håndbajere ikke siger han noget.
Folk prioriteter forskelligt.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



buddismens big nobody, nobody to be, nothing to do. just the becoming is... happening.
Expressing oneself unselfconsiously is the big art of expression .... tror jeg nok, men den skal jeg lige redigere i senere....
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan sagtens træne alene. Har gjort det i mange år, og når jeg træner rent for styrke er det faktisk også det bedste for mig.

Men.. jeg må indrømme at der giver mig noget af og til at træne med en god Coach. Jeg bruger en del tid på at coache mine elever, men sagen er at jeg muligvis er en hæderlig coach for dem, men jeg er en elendig coach over for mig selv. Jeg er alt for slem til at lave det jeg er god til istedet for det jeg har brug for.

Og når jeg går hjem fra Crossfit og har opdaget endnu en ting jeg er ringe til, så er det faktisk sundt for mig. For så er der noget andet at lege med.

Hvis det bare handlede om helbred, så var det sgu i virkligheden nok at jeg løb et par ture om ugen, og lavede lidt kettlebells og chinups. Men når det nu giver værdi i ens verden at blive bedre til ting,så er det fedt at være i et miljø hvor jeg kan lære noget.

..

Omvendt, cardiotræning... det foregår bedst alene, gerne i dårligt vejr og med noget god musik i ørene, der handler det bare om at komme ind i rytmen.
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2629
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:Og når jeg går hjem fra Crossfit og har opdaget endnu en ting jeg er ringe til, så er det faktisk sundt for mig. For så er der noget andet at lege med.

Men når det nu giver værdi i ens verden at blive bedre til ting,så er det fedt at være i et miljø hvor jeg kan lære noget.

Omvendt, cardiotræning... det foregår bedst alene, gerne i dårligt vejr og med noget god musik i ørene, der handler det bare om at komme ind i rytmen.


Ja det er en god pointe, hele det der med at hvis man er den bedste i ens omgivelser, så find nogle nye omgivelser.

Jeg har altid løbet alene eller med en enkel kammerat og synes jeg var i hæderlig form, indtil jeg meldte mig ind i en løbeklub, bum, så var jeg den langsomste på trods af jeg var den yngste.

Det er et slag mod egoet, at skulle indrømme at man er ringe til noget, men det er den bedste måde at blive bedre.
Og det gælder jo ikke kun styrketræning, men alt kompetence relateret.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:Jeg har absolut ingen illusioner om at min måde at leve på og opleve verden er bedre end andres. Tværtimod. Jeg kan jo se hvor stor glæde andre får ud af ting, som jeg selv bare trækker på skuldrene over. Det kunne da være rart at være typen der fik stor glæde ud af at se bold med gutterne og få en pils, tage til Skanderborgfestival, kneppe, danse, tage til parmiddag, hænge ud med vennerne, rejse, tage i byen osv osv. Det bliver meget ofte nihilistisk inde i mit hoved, når intet af den slags siger mig en skid, og jeg igen og igen foretrækker at være alene og lave de ting der interesserer mig.

Jeg kan følge dig - og jeg synes nu ikke, at du er sær. "Det Gode Liv" (med mere traditionelle værdier), som du skitserer ovenfor, er heller ikke et, som jeg selv higer efter. Og det er efter min mening i øvrigt også overrated. Hvad fanden er der galt i at sidde hjemme med en bog og en kop kaffe (og med en slukket telefon)? Jeg har haft en fest i denne COVID-19-tid...
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:
Mussetrussen skrev:Jeg har absolut ingen illusioner om at min måde at leve på og opleve verden er bedre end andres. Tværtimod. Jeg kan jo se hvor stor glæde andre får ud af ting, som jeg selv bare trækker på skuldrene over. Det kunne da være rart at være typen der fik stor glæde ud af at se bold med gutterne og få en pils, tage til Skanderborgfestival, kneppe, danse, tage til parmiddag, hænge ud med vennerne, rejse, tage i byen osv osv. Det bliver meget ofte nihilistisk inde i mit hoved, når intet af den slags siger mig en skid, og jeg igen og igen foretrækker at være alene og lave de ting der interesserer mig.

Jeg kan følge dig - og jeg synes nu ikke, at du er sær. "Det Gode Liv" (med mere traditionelle værdier), som du skitserer ovenfor, er heller ikke et, som jeg selv higer efter. Og det er efter min mening i øvrigt også overrated. Hvad fanden er der galt i at sidde hjemme med en bog og en kop kaffe (og med en slukket telefon)? Jeg har haft en fest i denne COVID-19-tid...

Helt enig med jer, tror også man med alderen bliver "træt" af at bruge energi på at skjule/undskylde for hvem man egentlig er, jeg ved ihvertfald at jeg ikke magter at skulle "undskylde" for at jeg ikke er som mange andre og derfor ikke finder værdi i de samme ting som dem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I det hele taget er der alt for mange mennesker der undskylder for ting de ikke burde, og alt for mange mennesker der ikke undskylder for ting de burde.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Jeg har absolut ingen illusioner om at min måde at leve på og opleve verden er bedre end andres. Tværtimod. Jeg kan jo se hvor stor glæde andre får ud af ting, som jeg selv bare trækker på skuldrene over. Det kunne da være rart at være typen der fik stor glæde ud af at se bold med gutterne og få en pils, tage til Skanderborgfestival, kneppe, danse, tage til parmiddag, hænge ud med vennerne, rejse, tage i byen osv osv. Det bliver meget ofte nihilistisk inde i mit hoved, når intet af den slags siger mig en skid, og jeg igen og igen foretrækker at være alene og lave de ting der interesserer mig.

Men når jeg skriver som jeg gør, er det nok også fordi jeg med tiden er blevet træt af at undskylde og forsøge at skjule mine særheder. Ved at melde klart ud og tage mine særheder på mig, og på sin vis, være stolt af dem, føler jeg, at jeg kan ånde frit, og at 'tabuet' i særhederne skydes i sænk. Så det er absolut ikke fordi jeg mener jeg er bedre end andre, eller mere intelligent end andre, og hver dag arbejder jeg med kronisk syge, hjerneskadede og mere eller mindre skæve eksistenser, som andre måske kan have tendens til at se lidt ned på, men som jeg ser som 'min flok'. Det er dem jeg bedst kan lide at være sammen med, og jeg ser absolut ikke ned på nogen.

Nu var det på ingen måde at sidde hjemme alene og hygge sig, som jeg gik i rette med i mit indlæg, omend isolationen var en del af det. Men for at reagere på det du skriver angående, at gøre ting der interesserer en er fidusen netop, at gøre det, men at samtidigt gøre det sammen med mennesker. Det er ikke uden grund, at det mest omfattende studie i verden erklærede, at det vigtigste kriterium for at mennesker kan leve et langt og lykkeligt liv er, over alt andet, "meaningful connections". Ikke connections, ikke blot socialisering, men meaningful connections. Alle de ting du nævner er netop ikke meningsfulde, hvorfor det ikke giver mening, at associere det med at være social. Bare fordi mange sociale arrangementer som man ser på Instagram passer på din beskrivelse.

Nu kan du selvfølgelig sige, hey, jeg føler slet ikke at jeg har brug for socialisering, heller ikke den meningsfulde, men det føler man jo paradoksalt ikke når man ikke får den, og hvis du nu fik den, så havde du måske set lidt lysere på tingene? og så ville et destruktiv indlæg som følgende ikke have den samme forudsætning: post2123803.html#p2123803

Det er skam ren og skær biologi. Du kan måske heller ikke altid lide de sunde ting du spiser, men spiser dem alligevel fordi de er sunde. Rygtet siger at Warren Buffett læser 500+ sider om dagen, og ligesom dig selv, tror jeg ikke at han er interesseret i noget som helst ballade, men ikke desto mindre har han et stærk meningsfuldt og socialt netværk.
Sidst rettet af PittBull! 19. apr 2020, 15:50, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 215
 
Indlæg: 620
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PittBull! skrev:
Mussetrussen skrev:Jeg har absolut ingen illusioner om at min måde at leve på og opleve verden er bedre end andres. Tværtimod. Jeg kan jo se hvor stor glæde andre får ud af ting, som jeg selv bare trækker på skuldrene over. Det kunne da være rart at være typen der fik stor glæde ud af at se bold med gutterne og få en pils, tage til Skanderborgfestival, kneppe, danse, tage til parmiddag, hænge ud med vennerne, rejse, tage i byen osv osv. Det bliver meget ofte nihilistisk inde i mit hoved, når intet af den slags siger mig en skid, og jeg igen og igen foretrækker at være alene og lave de ting der interesserer mig.

Men når jeg skriver som jeg gør, er det nok også fordi jeg med tiden er blevet træt af at undskylde og forsøge at skjule mine særheder. Ved at melde klart ud og tage mine særheder på mig, og på sin vis, være stolt af dem, føler jeg, at jeg kan ånde frit, og at 'tabuet' i særhederne skydes i sænk. Så det er absolut ikke fordi jeg mener jeg er bedre end andre, eller mere intelligent end andre, og hver dag arbejder jeg med kronisk syge, hjerneskadede og mere eller mindre skæve eksistenser, som andre måske kan have tendens til at se lidt ned på, men som jeg ser som 'min flok'. Det er dem jeg bedst kan lide at være sammen med, og jeg ser absolut ikke ned på nogen.

Nu var det på ingen måde at sidde hjemme alene og hygge sig, som jeg gik i rette med i mit indlæg, omend isolationen var en del af det. Men for at reagere på det du skriver angående, at gøre ting der interesserer en er fidusen netop, at gøre det, men at samtidigt gøre det sammen med mennesker. Det er ikke uden grund, at det mest omfattende studie i verden erklærede, at det vigtigste kriterium for at mennesker kan leve et langt og lykkeligt liv er, over alt andet, "meaningful connections". Ikke connections, ikke blot socialisering, men meaningful connections. Alle de ting du nævner er netop ikke meningsfulde, hvorfor det ikke giver mening, at associere det med at være social. Bare fordi mange sociale arrangement som man ser på Instagram passer på din beskrivelse.

Nu kan du selvfølgelig sige, hey, jeg føler slet ikke at jeg har brug for socialisering, heller ikke den meningsfulde, men det føler man jo paradoksalt når man ikke får den, og hvis du nu fik den, så havde du måske set lidt lysere på tingene? og så ville et destruktiv indlæg som følgende ikke have den samme forudsætning: post2123803.html#p2123803

Det er skam ren og skær biologi. Du kan måske heller ikke altid lide de sunde ting du spiser, men spiser dem alligevel fordi de er sunde. Rygtet siger at Warren Buffett læser 500+ sider om dagen, og ligesom dig selv, tror jeg ikke at han er interesseret i noget som helst ballade, men ikke desto mindre har han et stærk meningsfuldt og socialt netværk.


Nu har jeg jo også meget meningsfulde sociale relationer til min kone, mine børn, veninder, familie og patienter. Men det at jeg har det, kombineret med min enspændernatur, gør måske også at jeg ikke har yderligere behov for at socialisere ud over det. Jeg er mæt efter ganske få timer, og har derfor intet behov for at være sammen med andre, ud over de helt nære og meningsfulde, om aftenen eller i weekenden. Omvendt har min kone en veninde, som nærmest ikke kan holde ud, hvis hun ikke har et eller andet planlagt med et par veninder hver aften og hver weekend. Folk er forskellige. Da jeg var yngre dyrkede jeg enspændertingen i det ekstreme, og det var ikke godt for mig kunne jeg mærke. Der blev jeg for alvor sær. Det er bl.a. også derfor jeg bevidst har valgt et job og et liv, hvor jeg tvinges ud i sociale situationer, selvom jeg af natur trækker mig fra dem, for at holde mig selv i balance.

Et 'destruktivt' indlæg som det du linker til hænger ikke så meget sammen med min asocialitet, men er mere et udtryk for en noget kynisk og pessimistisk grundindstilling til liv, som jeg har. I bund og grund kunne alle jo dø, og det ville ikke betyde det mindste i det store billede. Men nu er vi her, så selvfølgelig er der ting vi går op i, og der er da masser af ting der gør det værd at leve. I dag skinner solen f.eks. og en god kop kaffe kan de fleste godt lide. Men 3000 røde bøffer, 7000 glas rødvin, 5000 solopgange senere, når ens venner og familie begynder at dø omkring en; man har prøvet det hele lidt for mange gange, og man har fået kræft i røven, så kan det godt være døden ikke virker som den værste slutning på det hele.

Jeg nævnte for min kone her den anden dag, at der jo også er gode ting ved at dø: Alt det bøvl man slipper for; smerter, dødsfald, problemer, toiletter der skal rengøres, næsehår der skal trimmes, træthed der skal knokles igennem, sygdom, tandremme der skal skiftes, gulve der skal vaskes, testikelkræft osv. osv. Hun bad mig holde kæft. :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



PittBull! skrev:
Mussetrussen skrev:Jeg har absolut ingen illusioner om at min måde at leve på og opleve verden er bedre end andres. Tværtimod. Jeg kan jo se hvor stor glæde andre får ud af ting, som jeg selv bare trækker på skuldrene over. Det kunne da være rart at være typen der fik stor glæde ud af at se bold med gutterne og få en pils, tage til Skanderborgfestival, kneppe, danse, tage til parmiddag, hænge ud med vennerne, rejse, tage i byen osv osv. Det bliver meget ofte nihilistisk inde i mit hoved, når intet af den slags siger mig en skid, og jeg igen og igen foretrækker at være alene og lave de ting der interesserer mig.

Men når jeg skriver som jeg gør, er det nok også fordi jeg med tiden er blevet træt af at undskylde og forsøge at skjule mine særheder. Ved at melde klart ud og tage mine særheder på mig, og på sin vis, være stolt af dem, føler jeg, at jeg kan ånde frit, og at 'tabuet' i særhederne skydes i sænk. Så det er absolut ikke fordi jeg mener jeg er bedre end andre, eller mere intelligent end andre, og hver dag arbejder jeg med kronisk syge, hjerneskadede og mere eller mindre skæve eksistenser, som andre måske kan have tendens til at se lidt ned på, men som jeg ser som 'min flok'. Det er dem jeg bedst kan lide at være sammen med, og jeg ser absolut ikke ned på nogen.

Nu var det på ingen måde at sidde hjemme alene og hygge sig, som jeg gik i rette med i mit indlæg, omend isolationen var en del af det. Men for at reagere på det du skriver angående, at gøre ting der interesserer en er fidusen netop, at gøre det, men at samtidigt gøre det sammen med mennesker. Det er ikke uden grund, at det mest omfattende studie i verden erklærede, at det vigtigste kriterium for at mennesker kan leve et langt og lykkeligt liv er, over alt andet, "meaningful connections". Ikke connections, ikke blot socialisering, men meaningful connections. Alle de ting du nævner er netop ikke meningsfulde, hvorfor det ikke giver mening, at associere det med at være social. Bare fordi mange sociale arrangement som man ser på Instagram passer på din beskrivelse.

Nu kan du selvfølgelig sige, hey, jeg føler slet ikke at jeg har brug for socialisering, heller ikke den meningsfulde, men det føler man jo paradoksalt når man ikke får den, og hvis du nu fik den, så havde du måske set lidt lysere på tingene? og så ville et destruktiv indlæg som følgende ikke have den samme forudsætning: post2123803.html#p2123803

Det er skam ren og skær biologi. Du kan måske heller ikke altid lide de sunde ting du spiser, men spiser dem alligevel fordi de er sunde. Rygtet siger at Warren Buffett læser 500+ sider om dagen, og ligesom dig selv, tror jeg ikke at han er interesseret i noget som helst ballade, men ikke desto mindre har han et stærk meningsfuldt og socialt netværk.

Og studiet var finansieret af ... S ocialdemokratiet - dem der står sammen om og for at være sociale; Det åbenbart hemmelige studie var måske finansieret af folk der havde interesse i at fremkomme med dette, el. lign., måske, el. hvad er det for et studie?
Det skriger jo til himlen, at alle de hellige mænd i feks. Indien og andre steder der isolerer sig, ikke formodes deltagende i sådanne studier og dette i sig selv gør jo studierne invalide. Ej heller formodes de forsk. munke der isolerer sig for at opnå sandheden i livet før underholdningselement overtager fokus af basere sin livsdeltagelse på, at deltage i sådan studie.
At nogle har årsag til at mene, at vi alle skal spæne ud over kanten som lemminger og fordi flest gør dette, så er dette fedest, det hakker i min optik ifht. sandhed. At du kan mene, at de ting han nævner ikke giver mening, efter din mening, det er jo så utopisk at forholde sig til, at du burde fra holde dig fra debat hvis du ikke ønsker sandheden belyst før nogens mening om den illustreres!
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg deltog engang i debat om, at noget vdr. naturen ikke agerede logiskt, hvorfor mit modsvar var, at måske det var vedkomnes forståelse af og def. på hvad logik var, der i sig selv skabte modstriden mellem natures evne til at agere logisk og så vedkomnes forståelse af dette....
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Og studiet var finansieret af ...

Harvard.

Jeg gav op i mit forsøg på at læse videre...
 
Reputation point: 215
 
Indlæg: 620
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bilsten skrev:At nogle har årsag til at mene, at vi alle skal spæne ud over kanten som lemminger og fordi flest gør dette, så er dette fedest, det hakker i min optik ifht. sandhed. At du kan mene, at de ting han nævner ikke giver mening, efter din mening, det er jo så utopisk at forholde sig til, at du burde fra holde dig fra debat hvis du ikke ønsker sandheden belyst før nogens mening om den illustreres!

At sidestille almindelig social omgang og relationer med andre, med lemminger der spæner ud over kanten, er jo mindst ligeså idiotisk som at stille sig uforstående overfor at nogle mennesker har brug for mindre social stimuli end andre.

Jeg kender da flere der bliver miserable hvis de skal være alene i en periode eller ikke deltager i ting alene, det ser jeg da ikke noget i vejen med selvom mit sociale behov er i den lavere ende.

Eftersom Mussetrussen har kone og børn, går jeg ud fra disse for ham er meningsfyldte relationer. Ikke alle har brug for 20 bekendte omkring sig konstant.

Om han er kynisk i måden han skriver på, måske, men det er svært ikke at reagere bare lidt negativt når man oplever folk der er meget anderledes og med modsatte settings en sig selv.
Men om man ligger i den ene eller anden ende af den skala, så kan man ofte lære en ting eller to, hvis man er åben omkring det.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PittBull! skrev:
Bilsten skrev:Og studiet var finansieret af ...

Harvard.

Jeg gav op i mit forsøg på at læse videre...

Jamen, hvorfor så ikke angive link; Kan du ikke bakke det op er der vel en årsag til det?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Minipurz skrev:
Bilsten skrev:At nogle har årsag til at mene, at vi alle skal spæne ud over kanten som lemminger og fordi flest gør dette, så er dette fedest, det hakker i min optik ifht. sandhed. At du kan mene, at de ting han nævner ikke giver mening, efter din mening, det er jo så utopisk at forholde sig til, at du burde fra holde dig fra debat hvis du ikke ønsker sandheden belyst før nogens mening om den illustreres!

At sidestille almindelig social omgang og relationer med andre, med lemminger der spæner ud over kanten, er jo mindst ligeså idiotisk som at stille sig uforstående overfor at nogle mennesker har brug for mindre social stimuli end andre.

Jeg kender da flere der bliver miserable hvis de skal være alene i en periode eller ikke deltager i ting alene, det ser jeg da ikke noget i vejen med selvom mit sociale behov er i den lavere ende.

Eftersom Mussetrussen har kone og børn, går jeg ud fra disse for ham er meningsfyldte relationer. Ikke alle har brug for 20 bekendte omkring sig konstant.

Om han er kynisk i måden han skriver på, måske, men det er svært ikke at reagere bare lidt negativt når man oplever folk der er meget anderledes og med modsatte settings en sig selv.
Men om man ligger i den ene eller anden ende af den skala, så kan man ofte lære en ting eller to, hvis man er åben omkring det.

Jamen du har helt ret, jeg søger at bevare balancen i det hele perspektiv ved at trække så langt til modsatte side som bazinga trækker i socialsidens retning.
(At Trump, superrepublikaner, kom til efter Obama var jo ikke fordi Trump var genial, men snarer fordi Obama var... demokrat i højere grad end tidl. demokrater...)
Man kan altid lære noget, men nogle VIL åbenbart ikke lære en skid; Jeg husker da bazinga under det link han ovenstående giver som eksempel hvor mussetrussen andetsteds også har ytrert sig, prøv at scrolle lidt ned i rækken af indlæg under hans link og se, at hans spgsml. til mig ang. tv2 program som jeg har set mange gange og lært meget af, drejer han helt rundt til at man bliver forvirret af det, tilsyneladende i en eller form for at søge at være morsom OG HER HAR VI FORMODENTLIG RODEN TIL ALLE PROBLEMERNE VDR. FORSTÅELSE FOR PROBLEMATIKKEN, FOR DET SOM ER UNDERHOLDENDE FOR NOGLE, ER SPILD AF TID FOR ANDRE HVIS DE KUNNE HAVE BRUGT TIDEN BEDRE SELV PÅ FEKS. FORDYBELSE, LÆRING, PERSPEKTIVDANNELSE, EL. LIGN.

Og det tror jeg faktisk er meget hvad Mussetrussen søger at formidle, nemlig at det som nogle finder underholdende og afslappende, det finder han et lidt anstrengt forhold til, HVIS man dermed går glip af at kunne have investeret tiden bedre ifbm. fordybelse i en bog, som man kan perspektivere sig forholdende til mange ting, gennem, el. hvis han istedet kunne have bygget videre på hans drivhus el. trænet el. lign. , ja, socialisering er sgu nok en af de mindst gavnlige tilgangsformer til udvikling og gør jo at man ikke i samme grad kan fordybes i koncentration på og i sin træning mm.
Se blot Blackmore, al respekt for ham, men han gjorde tidl. lidt grin med at jeg ikke mente at have brug for træner (optager alt på video og søger realsering af manifestering af min forståelse for brug af kroppens knogler og led til distribuering af vægt og kraft ifbm. slag; sjov nok alligevel pga. monty Python, en bryder der bryder alene, men essensen er alligevel, at Blackmore senest har gjort opmærksom på at han lærer mest el. meget af hans fejl og er klar over han har tendens til at springe over hvor gærdet er lavest.
... med buddismens tilgang i mente, arbejder jeg altid med at strippe al flæsk, muskler, sener osv. fra knogler i min bevidsthed derom for sådan at kunne placere vægten og kraften optimalt på knoglerne, ja, jeg har min ipod og ipad mm. kørende visende skeletmodel for at lære, huske og bevidstgøres om knoglernes struktur, form, led osv. for sådan at kunne gøre brug af disse billeder i min træning, jeg har også haft mini skeletmodel med i centeret.
Derefter bygger jeg så, via afslapning af musklerne , forståelse op omkr. hvordan man mindst anstrengende kan løfte vægtene, via værdsættelse af at afslappe de muskler man træner, via kontraktion; Det kan lyde underligt, men på denne måde involverer man kun præcis det væv som er nødsaget aktiveret og undgår unødige kontraktioner der skaber ubalance på led og knoglers vægt og kraftdistribution.
På denne måde aktiveres og optimeres dopamin, via værdsættelsesfaktoren, dopamin er ikke så meget belønningshormon som værdsættelseshormon, og sådan, fordi dette stof har stor rolle i cirkulationen af blod via indflydelse på hjertet, læs om det før dannende mening derom, tak, udrenses mælkesyre fra at akkumuleres og tilføres max mængde ilt via røde blodlegmer; Man opnår også maks ATP prod. formoder jeg, da dopamin er så overordnet en stimulator, spec. når fokus i sindet mit også er på adrenalinfremprovokation, jeg elsker at pisses af men kontrolleret så jeg ikke kammer over og mister evnen til kontrol og sådan forløses fedt og kulh. fra væv og nedbrydning af væv max. Dette har en del at gøre med hvordan jeg mener værende istand til at producere optimal mængde hormoner mens trænende; Også testosteron har relation til dopamin i høj grad, man skal føle sig godt tilpas og på toppen og affektures delvist af adrenalin for at komme helt op at ringe værende på toppen, hvilket i sig selv sikkert el. måske danner en form for synergieffekt via denne forbindelse, men dette ved jeg ikke , har ikke læst om, men vil undersøge om kan være tilfældet når jeg senere går over denne skrivelse igen.
Tilbage til konstruktiv af pragtfulde Blackmore; Der er brug for at være bevidst om distributionen af vægt og kraft på knogler og led hele tiden og altid kan dette forbedres; Hvis man har brug for en coach, så tror jeg man ... selv kunne gøre meget af arbejdet ved at sætte sig mere og bedre ind i at lære at bevidstgøre sig om sin egen krops eksistens, begrænsninger, tendenser, osv. og sådan lære mere om sig selv vs. lære fra andre der fortæller een noget , mens man så selv igen, uden at være bevidst om hvordan man selv gør ting optimalt, lærer andre noget man ikke selv evner at være bevidst om....
Det kan være hyggeligt at gøre mange ting og hjælpe hinanden osv. og det skal vi bestemt gøre, men det at lære at føle hvordan kroppens led reagerer ifht. den belastning man bevidst placerer på den uanset om det er en skovl man skovler jord med el. en stang mang squatter med, det er i bund og grund ens brug af bevidstheden til at organsiere fysikken med; Hvis nogle mener noget andet, og elsker at give fysioterapeuterne og kiropraktere og coaches som Dave mfl. deres penge, så værsgo, men jeg søger vejen ud i haven og rykker i min store stang der ligger klar til at blive rykket i anatomisk korrekt.

Mussetrussens kynisme kan jeg ikke rigtigt se; Istedet ser jeg hans tilgang som, at han søger, måske fordi lidt ældre og visere end jer andre kids on the block der logisk nok ikke kan have så lang livserfaring, hurtigst og mest muligt at undgå det som spilder mest tid; Folk som ikke har så stor visdom men selv tror de har det, selvillusionioriske som de er el. måtte være, de formår, som alle andre, kun at gøre det så godt som de er istand til, og hvis det bedste de er istand til er at narre sig selv og andre som dem til at tro de har det hyperfedt og investerer tiden optimalt ifht. fremtidsperspektivering, læring osv. så er det jo sådan det er, for dem, indtil de evt. erfarer det anderledes el. lærer bedre hvad de troede de vidste allerede, ik sandt?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg forstår sådan set godt Musse.

Den her samtale kommer nemt til at handle om, hvor "social" man er. Men jeg ville ønske man kunne definere "social" på en ny måde. ”Social” er gået hen og blevet en kvantitativ betegnelse.

Den måde mange bruger ordet i dag, er betydningen af ”social” blevet lig at have et stort netværk og interagere med så mange mennesker som muligt. Jo flere cafebesøg, fester, middagsinvitationer og konferencer man siger ja tak til, jo bedre. Og hvis man samtidig interagerer med en masse venner på Facebook og svarer på beskeder og telefonopkald løbende igennem dagen, ja, så er man (i hvert fald i nogens øjne) godt kørende rent socialt. For nogle mennesker passer det fint med mange, hurtigere, kortere interaktioner. Men for andre mere sensitive personer kan de være en sand pine. For indtrykkene bliver ved os længere – vi lever os ind i det menneske, vi taler med (om det så er på telefonen eller i levende live), og bearbejder interaktionen på et dybere plan ("han virker til at have det sådan og sådan", "det er vigtigt, at jeg husker at bringe dette emne op", "var han lidt sur i dag?" osv.). Vi er ikke udstyret med en knap, vi kan slå fra, for at indleve os lidt mindre.

Forleden mødte jeg f.eks. en gammel (meget energisk) bekendt, som jeg ikke havde set længe, som lige havde et par timer til at ses. Han kom fra en frokostaftale, og skulle senere videre til noget andet. Jeg var glad for, at det ikke var mig, der havde så mange aftaler, og nød timerne med ham. Men de gik hurtigt, og han måtte tage telefonen flere gange undervejs (hvilket han virkede til at have det fint med). Da han skulle videre, var jeg efterladt med en velkendt følelse af, at samtalen næsten kun var startet. Vi manglede endnu at nå dybden.

Egentligt tror jeg, at de fleste af os dybest set godt ved, at det at være social ikke kun handler om hvor mange mennesker vi interagerer med. Hvis vi virkelig spørger os selv, ved vi godt at KVALITETEN af vores samvær med andre kan være mindst ligeså vigtig.

Jeg tror at Musse har fundet svaret. Han er IKKE asocial og vil gerne andre mennesker. Han skal bare have dem i små doser, så han i samværet med dem kan komme dybere end small talk. Jeg har det på samme måde. Vi er med andre ord mere til "big talk" end til small talk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ligesom det ikke er bedre at have massevis af venner og være meget social aktivt, er det heller ikke objektivt bedre at være mere enspænder.

Det er bedre for en introvert/ekstrovert at gøre ting der er in line med han eller hendes personlighed, men at claime at det objektivt er bedre, er mere arrogance end visdom.

What ever floats your boat man.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



... tja... Taler, det er jo ok, men ... den tid man bruger på at socialisere kan man jo ikke investeres i udvikling af div. træningsudstyr under min overdækkede terrasse, i min garage, til at træne el. fordybe sig i læring fra bøger el. lign., vel...?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Minipurz skrev:Ligesom det ikke er bedre at have massevis af venner og være meget social aktivt, er det heller ikke objektivt bedre at være mere enspænder.

Det er bedre for en introvert/ekstrovert at gøre ting der er in line med han eller hendes personlighed, men at claime at det objektivt er bedre, er mere arrogance end visdom.

What ever floats your boat man.

Tror du misforstår begrebet ang. objektivitet, for det betyder jo blot, at man stopper emotionelle præferencer i at inflikte ens tilgang, dvs. objektivitet er afskaffelse af al emotionel tilgang, det store void i feks. buddisme da det hindrer optimal tilgang for hvordan at forholde sig.
Objektivitet betyder at man ser det som er, som det er og ikke fra en el. anden ønskelig vinkel man har, da dette netop gør at det ikke er objektivt.
Det med objektivitet har meget at gøre med afskaffelse el. dræbelse, kontinuerligt, af egoet. Uden ego ser man verden som den er, men hvis du mener at noget er arrogance og ikke visdom og det betragtes ud fra den vinkel du ønsker at se det fra, er netop ... egoisme, hvis det altså ikke er objektivt.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster