Jeg er heftig ramt af tømmermænd i dag, og jeg har derfor ikke fået noget at spise endnu. Jeg kan kun nå at få aftensmnad og natmad inden jeg skal i seng, hvilket vil svare til ca. 1.500 kcal ud af de ca. 3.000 jeg skal have om dagen. Jeg er i gang med at bulke.

Spørgsmålet er, hvad vil være at foretrække? At jeg går ned og køber en pizza, så jeg dermed kommer tættere på at ramme mine 3.000 kcal, eller vil det være bedre bare at spise de 1.500 kcal fra min kostplan som til gengæld er sundt og indeholder en masse protein og sundet fedt?

Skal jeg være ærlig, så tvivler jeg på det vil have en kæmpe betydning for dig. Gør hvad du lige føler for og slap af, det er en enkelt dag, og det lyder til du ellers plejer at holde styr på det. Du har sikkert også indtaget godt med kalorier i form af alkohol i går

Du har seriøse problemer når du ikke kan tage en selvstændig beslutning om din aftensmad.

Franz Biberkopf skrev:Du har seriøse problemer når du ikke kan tage en selvstændig beslutning om din aftensmad.

Det synes jeg nu ikke, men jeg synes at man har seriøse problemer hvis man går så meget op i sin træning og kost at man ikke engang kan tage en enkelt dag uden at tro at det får store konsekvenser for ens træning. Medmindre man er eliteudøver måske, men selv der har jeg svært ved at forholde mig til at man ikke kan leve et mere afslappet liv, om ikke andet så bare en enkelt dag engang imellem

PatrickSan skrev:

Franz Biberkopf skrev:Du har seriøse problemer når du ikke kan tage en selvstændig beslutning om din aftensmad.

Det synes jeg nu ikke, men jeg synes at man har seriøse problemer hvis man går så meget op i sin træning og kost at man ikke engang kan tage en enkelt dag uden at tro at det får store konsekvenser for ens træning. Medmindre man er eliteudøver måske, men selv der har jeg svært ved at forholde mig til at man ikke kan leve et mere afslappet liv, om ikke andet så bare en enkelt dag engang imellem

Jeg var på McDonalds´i går inden sengetid. Jeg føler mig virkelig skyldig. No shit. Måtte simpelthen give op.

PatrickSan skrev:

Franz Biberkopf skrev:Du har seriøse problemer når du ikke kan tage en selvstændig beslutning om din aftensmad.

Det synes jeg nu ikke, men jeg synes at man har seriøse problemer hvis man går så meget op i sin træning og kost at man ikke engang kan tage en enkelt dag uden at tro at det får store konsekvenser for ens træning. Medmindre man er eliteudøver måske, men selv der har jeg svært ved at forholde mig til at man ikke kan leve et mere afslappet liv, om ikke andet så bare en enkelt dag engang imellem

Bliver i mobbet meget siden i har behov for at komme med så dumme kommentarer?

Snackman skrev:

PatrickSan skrev:

Franz Biberkopf skrev:Du har seriøse problemer når du ikke kan tage en selvstændig beslutning om din aftensmad.

Det synes jeg nu ikke, men jeg synes at man har seriøse problemer hvis man går så meget op i sin træning og kost at man ikke engang kan tage en enkelt dag uden at tro at det får store konsekvenser for ens træning. Medmindre man er eliteudøver måske, men selv der har jeg svært ved at forholde mig til at man ikke kan leve et mere afslappet liv, om ikke andet så bare en enkelt dag engang imellem

Bliver i mobbet meget siden i har behov for at komme med så dumme kommentarer?

Begge har glimrende pointer, og de fremfører dem sobert. Det kunne godt lyde som et lidt anstrengt forhold til mad.

NikolajBach skrev: Begge har glimrende pointer, og de fremfører dem sobert. Det kunne godt lyde som et lidt anstrengt forhold til mad.

Det kunne det sikkert godt lyde som. Det kunne også lyde som en, der bare er dedikeret. Sådan kan man altid læse ting ind i folks spørgsmål. Jeg kan huske, hvordan store dele af dette board for år tilbage faldt om af bare begejstring, når talen kom til Sandy Frinks dedikation til sine måltider - og hvordan han ikke havde misset et eneste måltid i flere år. Dér råbte ingen om 'anstrengt forhold til mad'. Men sådan er der så meget.

Hvad mere interessant er; hvad er svaret på den principielle i trådstarterens spørgsmål? Hvis man relativ ofte misser en række måltider og derfor har valget mellem at spise en masse kalorietætte fødevarer - eller gå i massivt kalorieunderskud. Hvad er så den bedste løsning?

NikolajBach skrev:

Snackman skrev:

PatrickSan skrev:

Franz Biberkopf skrev:Du har seriøse problemer når du ikke kan tage en selvstændig beslutning om din aftensmad.

Det synes jeg nu ikke, men jeg synes at man har seriøse problemer hvis man går så meget op i sin træning og kost at man ikke engang kan tage en enkelt dag uden at tro at det får store konsekvenser for ens træning. Medmindre man er eliteudøver måske, men selv der har jeg svært ved at forholde mig til at man ikke kan leve et mere afslappet liv, om ikke andet så bare en enkelt dag engang imellem

Bliver i mobbet meget siden i har behov for at komme med så dumme kommentarer?

Begge har glimrende pointer, og de fremfører dem sobert. Det kunne godt lyde som et lidt anstrengt forhold til mad.

Jeg mener ikke man fremfører sine pointer sobert, ved at beskylde trådstarter for at have seriøse problemer. Jeg synes mere det lyder som et uskyldigt teoretisk spørgsmål fra trådstarter

Cavling skrev:

NikolajBach skrev: Begge har glimrende pointer, og de fremfører dem sobert. Det kunne godt lyde som et lidt anstrengt forhold til mad.

Det kunne det sikkert godt lyde som. Det kunne også lyde som en, der bare er dedikeret. Sådan kan man altid læse ting ind i folks spørgsmål. Jeg kan huske, hvordan store dele af dette board for år tilbage faldt om af bare begejstring, når talen kom til Sandy Frinks dedikation til sine måltider - og hvordan han ikke havde misset et eneste måltid i flere år. Dér råbte ingen om 'anstrengt forhold til mad'. Men sådan er der så meget.

Hvad mere interessant er; hvad er svaret på den principielle i trådstarterens spørgsmål? Hvis man relativ ofte misser en række måltider og derfor har valget mellem at spise en masse kalorietætte fødevarer - eller gå i massivt kalorieunderskud. Hvad er så den bedste løsning?

Lyder ikke videre dedikeret at skulle spørge bb.dk til råds for om det er i orden at spise en pizza dagen efter en druktur, det lyder lidt hjælpeløst og synes jeg relativt tit ser folk der begynder at træne og lægge kosten om, som pludselig ikke kan træffe simple beslutninger hvis det går udover det planlagte.
Men dette er nok ganske normalt når man er i noget nyt, da man ikke vil gøre noget forkert.

Det principielle i hans spørgsmår “må jeg spise en pizza i dag ?” Ikke noget om at det sker, men en aktuel problemstilling.

håber TS fik sin pizza og at den var god

Hvis man opretter en tråd på et forum, for at spørge om det er okay at man spiser en pizza efter en bytur, så har man et problem. Som om det gør nogen forskel om man spiser en skide pizza.

Til en anden gang, så spis pizzaen, og lad den give dig ekstra motivation og gejst til at køre hårdt på - både med træning og mad - i den kommende uge

Lidt afvigelse fra ens kostplan er ganske fint og naturligt, så hæng dig ikke i det.


Mvh,
Niko

https://backpackergear.dk