Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 65674 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 798
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 792
Følg bodybuilding.dk på

Fodbold og styrketræning ?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
ChristianA

9. mar 2019, 22:59


Hey alle sammen.

Jeg dyrker fodbolds 2 gange om ugen for træningens skyld.
Nu vil jeg gerne supplere det med noget ekstra træning.

Jeg har bænkpres bænk, incline bænk, håndvægte og stænger!

jeg træner fodbold tirsdag og torsdag!

hvordan skal jeg sammensætte træningen? vil gerne træne 3 dage udover fodbold!

hjælp tak :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 9. jul 2016, 20:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster