Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
ChristianOlsen skrev:Har lidt en oprindelig bekymring for denne side, og hvorvidt der egentlig er det store fællesskabs liv tilbage. Det var her min bodybuilding karriere startede, og det var samtidig her den tog fart. Byggede min basisviden herinde, og skabte et mere dybdegående Kendskab til BB herinde.
Senere har jeg jo så perfektioneret mit håndværk gennem praksis erfaring og det store internet samt youtube, men har dog en kærlighed til denne side stadigvæk. Trist at se den skrumpe ind til dét som den er i dag.
Er der stadig folk som kigger med i logs, eller er det blot en funktion som enkelte benytter stadig.
PittBull! skrev:Hvad går det med væskemanipulation ud på? Er det sådan noget med at carbe op dagen inden konkurrencen? Hvad mener du (eller de fleste), at man skal gøre, hvis man gerne vil få dagsformen til at stå bedst muligt?
ChristianOlsen skrev:Du hæver og hæver dit væske indtag dagligt, mener det er op mod 6-8 liter om dagen til sidst, for derefter at stoppe brat. Så har kroppen ikke tid til at justere væskebalancen, så du fortsætter med at pisse væske ud som hvis dit indtag var på 5+ liter om dagen. Dermed tømmer du kroppen for vand. Skulle være rigtig effektivt med koffein oveni.
Tænker du på dagsformen, man står på scenen?
PittBull! skrev:ChristianOlsen skrev:Du hæver og hæver dit væske indtag dagligt, mener det er op mod 6-8 liter om dagen til sidst, for derefter at stoppe brat. Så har kroppen ikke tid til at justere væskebalancen, så du fortsætter med at pisse væske ud som hvis dit indtag var på 5+ liter om dagen. Dermed tømmer du kroppen for vand. Skulle være rigtig effektivt med koffein oveni.
Tænker du på dagsformen, man står på scenen?
Aha lol det er jeg aldrig blevet introduceret for, men det giver god mening. Oven i det indtager man vel også en masse carbs dagen inden?
Jeg tænker bare generelt
Men en anden ting jeg tit har undret mig over, hvis jeg må spørge i din log, hvorfor er det at man tit ser folk blive syge op til en konkurrence?
PittBull! skrev:Vildt. Tak for at du gad at uddybe det hele Jeg følger med, held og lykke med dine mål i 21.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster