Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
ChristianOlsen skrev:Er ret dårlig til det med at logge, men træningen har nu været der hver dag trods jeg har haft travlt.
Cuttet har godt nok taget hårdt på mig, og energien er lidt lav. Men høj volume på brystet skulle der nu være
8x12 bænkpress
0 kg
5
10
15
20
22,5
20
10
6x12 Flyers
8 kg
8
8
10
10
10
6x12 Incline press
10 kg
10
40
50
70
75 (Max på smith)
ChristianOlsen skrev:Rimelig vel overstået Nibe festival, nu er koncentrationen fuldt ud på cuttet, hvilket formegentlig bliver styrket af jeg er blevet forladt af min pige, men holder hovedet koldt, og bruger min energi og vrede på motionen.
Farven er også ved at være i hus, og kunne tælle helt op til syv veins på biceps i dag, den peaker voldsomt, nok mest i takt med jeg har haft så meget fokus på det lange hoved med full ROM. Men armene er ved at være rimelig beast, takket være generne.
5 uger tilbage forresten
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 300 gæster