Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1155
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1152

Følg bodybuilding.dk på

Før/efter værnepligt ( den kongelige livgarde)

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Man skulle tro det gjorde noget positivt ved ens statur, men nææ!
Jeg må op på hesten igen, og få lidt muller tilbage :whistle:

før
Billede

Efter
Billede

Par uger efter
Billede
Sidst rettet af Klitmose 5. jan 2015, 14:18, rettet i alt 1 gang.
http://www.healthgenie.dk - en evidensbaseret blog om sundhed og fitness.
Brugeravatar

 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 3. jan 2015, 19:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyset spiller en KÆMPE rolle på de to billeder.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 65
Tilmeldt: 21. apr 2012, 19:08
 
Træner her: Alhedens Motion og Sundhed
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor skulle det være en fordel ikke at kunne kontrollere hverken træning eller kost optimalt?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 109
Tilmeldt: 15. sep 2013, 20:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Plz TS...
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Wilson skrev:Lyset spiller en KÆMPE rolle på de to billeder.


Hvis lyset skulle spille nogen rolle i de her to billeder skulle det være til "efter billedets" fordel. Der kommer lyset oppe fra. i før billedet kommer der sol lys lige på.

Tomat skrev:Hvorfor skulle det være en fordel ikke at kunne kontrollere hverken træning eller kost optimalt?


Det er der ingen der har sagt ;)..
http://www.healthgenie.dk - en evidensbaseret blog om sundhed og fitness.
Brugeravatar

 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 3. jan 2015, 19:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Klitmose skrev:
Wilson skrev:Lyset spiller en KÆMPE rolle på de to billeder.


Hvis lyset skulle spille nogen rolle i de her to billeder skulle det være til "efter billedets" fordel. Der kommer lyset oppe fra. i før billedet kommer der sol lys lige på.

Tomat skrev:Hvorfor skulle det være en fordel ikke at kunne kontrollere hverken træning eller kost optimalt?


Det er der ingen der har sagt ;)..


Så er giver resultatet vel god mening :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 109
Tilmeldt: 15. sep 2013, 20:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tomat skrev:
Klitmose skrev:
Wilson skrev:Lyset spiller en KÆMPE rolle på de to billeder.


Hvis lyset skulle spille nogen rolle i de her to billeder skulle det være til "efter billedets" fordel. Der kommer lyset oppe fra. i før billedet kommer der sol lys lige på.

Tomat skrev:Hvorfor skulle det være en fordel ikke at kunne kontrollere hverken træning eller kost optimalt?


Det er der ingen der har sagt ;)..


Så er giver resultatet vel god mening :)


enig! Jeg troede dog jeg kunne vedligeholde det. Vi fik mulighed for 3 måltider om dagen, det supplerede jeg med en shake eller to imellem og træning hver aften i deres udmærkede træningslokale. Men så begyndte dagene at blive for lange :(
http://www.healthgenie.dk - en evidensbaseret blog om sundhed og fitness.
Brugeravatar

 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 3. jan 2015, 19:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej mate

Jeg er selv i den konge livgarde (december hold 2014) og vil gerne høre lidt mere om hvordan du helt specifikt har prioriteret din træning.
Jeg ved at Høvelte kaserne har en okay jernhule og jeg ved, at man kan presse flere ugentlige træninger, har man bare viljen. Det har i hvert fald været tilfældet den første måned, så hvor gik det galt, eller med andre ord; hvor begyndte du at slagge på træningen? Ikke fordi at du har forværret din form markant (billederne er iøvrigt svære at sammenligne), for det er næppe tilfældet. Men jeg agter at forbedre mine nuværende prioriteter i min træning (løb, styrke og gerne lidt masse) og skulle det ikke være muligt, så lad mig høre fra dig.

Du må gerne specificere dit træningsforløb i livgarden herinde, men evt. også over en privat besked, skulle det være mere bekvemt O:)

Cheers :drink:
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 667
Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
Geografisk sted: Svendborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stats? Højde og vægt :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 5. sep 2010, 16:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



newbiepumper skrev:Hej mate

Jeg er selv i den konge livgarde (december hold 2014) og vil gerne høre lidt mere om hvordan du helt specifikt har prioriteret din træning.
Jeg ved at Høvelte kaserne har en okay jernhule og jeg ved, at man kan presse flere ugentlige træninger, har man bare viljen. Det har i hvert fald været tilfældet den første måned, så hvor gik det galt, eller med andre ord; hvor begyndte du at slagge på træningen? Ikke fordi at du har forværret din form markant (billederne er iøvrigt svære at sammenligne), for det er næppe tilfældet. Men jeg agter at forbedre mine nuværende prioriteter i min træning (løb, styrke og gerne lidt masse) og skulle det ikke være muligt, så lad mig høre fra dig.

Du må gerne specificere dit træningsforløb i livgarden herinde, men evt. også over en privat besked, skulle det være mere bekvemt O:)

Cheers :drink:


Hej! fedt nok, jeg har en masse venner på dec. holdet :)
Altså det gik faktisk fint for mig i starten, jeg løbe trænede dog ikke pg.a jeg syntes jeg fik nok under vores kompagniløb ( var i 1.komp) og under vores idræt. Vores sg. var meget glad for at løbe da han skulle træne op til ironman.. så det led vi under ;)
Det begyndte dog at gå galt for mig under den sidste måned på høvelte i vagt og eksersits udannelses kompagniet. Det var virkelig hårde tider. eksersits hele dagen efterfulgt at puds og gejl til 21/22 om aftnen. der stod jeg af vognen og måtte gå direkte i seng efter jeg havde pudset mine sko og strøget min skjorte. Men der var andre der kunne holde til det, og trænede lidt om aftnen. Det havde jeg ikke psyken til :)
http://www.healthgenie.dk - en evidensbaseret blog om sundhed og fitness.
Brugeravatar

 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 3. jan 2015, 19:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pedersenww skrev:Stats? Højde og vægt :)


190 cm og 83 kg På " efter billedet" ligger jeg på omkring 79 kg.
Jeg har ligget på 87 kg før livgarden:)
http://www.healthgenie.dk - en evidensbaseret blog om sundhed og fitness.
Brugeravatar

 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 3. jan 2015, 19:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tag lige et bedre efter-billede, så er det nemmere at sammenligne ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TBVP skrev:Tag lige et bedre efter-billede, så er det nemmere at sammenligne ;)


Har opdateret det nu :drink:
http://www.healthgenie.dk - en evidensbaseret blog om sundhed og fitness.
Brugeravatar

 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 3. jan 2015, 19:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster