Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Ceneeh skrev:Generelt synes jeg det kan være svært at spore reelle fedtkilder i din kost, andet end sovs, chokolade og karrysalat.
chrisboffer skrev:Sådan så har jeg fikset linket
Er bare stadig i tvivl om jeg får for meget fedt Er det usundt?
kabod skrev:chrisboffer skrev:Sådan så har jeg fikset linket
Er bare stadig i tvivl om jeg får for meget fedt Er det usundt?
Fedt er et makronæringsstof på linje med kulhydrat, protein og alkohol. Der er ikke en mængde fedt, der er "korrekt" og dermed "sund". Det kommer 100% an på, hvad dit mål og dine præferencer er. Det er klart, at fedt nemt kommer til at optage en relativt større del af kalorieindtaget, fordi det er mere energitæt. Nogle mennesker trives godt med mere fedt i kosten, og andre foretrækker at have en større del kulhydrater... Så i min optik findes der ikke et svar på dit spørgsmål
Maxer1337 skrev:Lyder til at du har bulket lidt for hårdt og vænnet din krop til for mange kalorier. Så rammer man et plateau.
Capper11 skrev:Maxer1337 skrev:Lyder til at du har bulket lidt for hårdt og vænnet din krop til for mange kalorier. Så rammer man et plateau.
Nej. Hvis man har spist for mange kalorier i en rum tid, så vender ens krop sig ikke bare til det.
Hvis man spiser flere kalorier end man forbrænder, så vil man lagre fedt og evt. opbygge muskelmasse.
Maxer1337 skrev:Capper11 skrev:Maxer1337 skrev:Lyder til at du har bulket lidt for hårdt og vænnet din krop til for mange kalorier. Så rammer man et plateau.
Nej. Hvis man har spist for mange kalorier i en rum tid, så vender ens krop sig ikke bare til det.
Hvis man spiser flere kalorier end man forbrænder, så vil man lagre fedt og evt. opbygge muskelmasse.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster