Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65681 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Dahl skrev:Jo har læst en del af artiklerne men der er jo så mange og folk siger jo tit forskellige ting så ville lige prøve at se hvad folk sagde til mit system.
Dahl skrev:Jo har læst en del af artiklerne men der er jo så mange og folk siger jo tit forskellige ting så ville lige prøve at se hvad folk sagde til mit system.
Vil fortsætte med mit 2-spit system og hvis jeg kan træne 2 gange dagligt så ser mit program fint nok ud til mig.
Men takker
Dahl skrev:Jeg træner alle dage undtagen søndag er det for meget træning og kan min krop godt følge med?
Alder: 20
Højde: 1.83
Vægt: 78kg
Mandag: Bryst + Triceps
Tirsdag: Ryg + Biceps
Onsdag: Ben + Skulder
Torsdag: Triceps + Bryst
Fredag: Biceps + Ryg
Lørdag: Skulder + Triceps
Der bliver ca. lavet 4-5 øvelser med hver muskelgruppe og mave bliver trænet hver dag.
Håber i kan komme med hjælp eller eventuelt med indvendinger til mit program til eventuelle forbedringer eller hvis kunne være bedre.
//Dahl
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster