Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
lazybastard skrev:Hey bb,
Hvordan ser det ud?
https://youtu.be/fdTY0cL-l6E
Forsøgte at finde Deadlift teknik tråden uden held.
SandyFrink skrev:Du vil have mere gavn af længere tids reset mellem reps i bunden så du tvinger dig til at tænke mere over opspænd, positionering og fyringssekvens.
Derudover er kaffe før træning en fin idé.
Disko-D skrev:Det ser ikke sundhedsskadeligt ud
Få strukket dine arme helt, og arbejd på at være meget mere "tight". Tag fat i stangen og træk dig ned i position ved at flexe lats og klemme skulderbladene ned mod røven.
Mr. Petersen skrev:1. Få flere kg på stangen og film et af dine sæt - det er lettere at finde fejlen i teknikken - du er slet ikke presset
2. Det ligner at din venstre arm bøjer lidt (fleksion i biceps), men det kan skyldes kameravinklen...
3. Hav mere tålmodighed i bunden af løftet. Undgå at "jerke" vægten op, det ødelægger kun startpositionen af dit løft og din lænd.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster