Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Så ædDet skal siges at jeg er en bette fyr på 172 cm og vejer en massiv vægt af 64 kg
Det kommer, bare brug tricksene; små måltider, flydende måltider osv.Jeg ved godt at jeg også skal spise en hel del mad...har studeret en del af jeres madplaner ( har luret et stykke tid )....men hold da kæft...sådan en lille fyr som mig, får seriøse problemer med at skovle alt det mad ind.
allerede propfuld efter 100g havregryn
Nix, æd din havregryn. Det er sundt, og relativt energitæt. Du kan spice dem lidt up med frugt, proteinpulver med smag, osv.er det egentligt noget morgenmad som kan erstatte disse havregryn, synes ikke lige det er fedeste at spise ??
ZoleX skrev:Tro mig...kæmper en brav kamp med de havregryn
Så hvis jeg kan forstå det rigtigt udfra diverse madplaner, så skal man kværne 1 protein bandit om morgen og om aften...også WG formiddagen og eftermiddagen ?
ZoleX skrev:Hej med jer...ny her
Har købt weigthgainer og proteinpulver ( Whey 80 )
ZoleX skrev:
Til min overraskelse står der på weightgaineren at der er mere protein i den end der er i prolab whey 80...huh ??
RasmusThorup skrev:Yes - glæder mig til at se bilen
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster