Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 66953 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049896 indlæg i 100472 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 764
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 762

Følg bodybuilding.dk på

Forsøgspersoner søges til træningsstudie i bænkpres

Udskriv emne


Nyheder, information, konkurrence info, regler mv.

Tilbage til Generel information





Træningsstudie i bænkpres

I forbindelse med bachelorprojekt på AAU søger vi forsøgspersoner til deltagelse i et træningsstudie. Studiet har til hensigt at afdække nye metoder, til at forbedre styrken i bænkpres. Forsøgspersonerne vil derfor indgå i to ugentlige træningspas samt tre test for at opnå fremgang.

Projektet vil undersøge om træning af bænkpres i en ustabil tilstand har en indvirkning på styrke- og balance parametre hos udøveren. Den ustabile tilstand opnås ved at montere en vægtskive i en elastik hængende fra hver ende af stangen(se vedhæftede billede). Den ustabilitet som derved skabes, menes at have en positiv effekt på den stabiliserende muskulatur omkring skulderleddet. I sidste ende kan dette have en effekt på skadesforebyggelse og styrkefremgang i bænkpres øvelsen.

Vi søger raske mænd der minimum er 18 år og som minimum har prøvet øvelsen bænk pres før. Under forløbet er det vigtigt at man er indstillet på ikke at lave anden form for bænkpres relateret træning.
Studiet strækker sig over 5 uger og du skal besøge vores laboratorium 12 gange i alt. Hver gang tager mellem 20-40min. De ugentlige træningspas vil foregå tirsdage og torsdage i idrætslaboratoriet på Fredrik Bajers Vej 7E i Aalborg. Tidspunktet for træningen kan tilpasses den enkelte i tidsintervallet 09-21.

Da dette er et bachelorprojekt vil der ikke kunne udbetales kompensation i forbindelse med deltagelse.
Forsøget forventes at starte i uge 13.

Ønsker du yderligere information eller at deltage i forsøget kontakt da:

Mathias Kristiansen
Tel: 26 80 34 61
Mail: Squat400@gmail.com
Vedhæftede filer
bandbell_bar2.jpg
bandbell_bar2.jpg (20.01 KiB) Vist 1705 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 519
Tilmeldt: 26. feb 2009, 07:47
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 342.50
- Dødløft: 317.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey Mathias!

Kunne ikke umiddelbart se et opslag i Unifitness vedrørende forsøget. Var det ikke en ide?

Hvis i ikke selv har mulighed for at hænge noget op skal jeg nok gøre det for jer.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvordan går forsøget?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 532
Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



prøvede for nyligt at hænge nettoposer på hver side af stangen, i bænkpres, og fylde dem med vægtskiver.. kan love dig for at det var en spøjs oplevelse :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 25. mar 2010, 21:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Generel information




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster