Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Garik skrev:Ærgerligt det er i Herlev, ellers havde jeg gerne hjulpet.
SandyFrink skrev:
1. Hvad er formålet med bænk- og benpreskomponenten - hvad skal den fortælle jer?
Risikoen for skader ved hvad jeg formoder er 1RM forsøg, være det sig benpres eller bænkpres, er alt for høj. Jeg ville fraråde alle folk jeg kender, inklusiv klienter, at deltage alene på dette grundlag.
Spørgsmålet er endvidere om risikoen for skader ved sådan en test, herunder en komplet overrivning af brystmusklen, er blevet overvejet.
SandyFrink skrev:
2. Hvad skal I konkret bruge PET-CTen her? Jeg spørger ikke på grund af en teoretisk risiko for stråleskader, men for at høre hvad den skal fortælle jer.
Zamoth skrev:er det en engangs test? eller er det af flere omgange?
- kunne overveje at tage turen, fra sønderjylland. hvis det kun er en gang
MikkelFrandsen skrev:Fornuftige pointer du bringer op. Jeg skal besvare dem på bedste vis.
Formålet er at relatere vores biologiske mål på det her "muscle memory" til om der er en blivende øget styrke efter man er stoppet med at tage anabole steroider fordi man har flere muskelcellekerne. Altså tage noget lidt abstrakt og akademisk interessant og relatere det til den virkelige verden. Én ting er at man har flere muskelcellekerner. Big deal! Det der reelt betyder noget er jo om ens muskler rent faktisk kan yde mere og er større.
Nu kommer jeg selv fra en fysioterapeut baggrund, og forstår på ingen måde din holdning til 1RM tests. Hvis man udfører dem rigtigt er der en minimal risiko, som der altid er når man løfter tungt. Baserer du din holdning til skader ved 1RM på nogle studier? Jeg har lavet en del efterhånden og kender mange der har testet massevis og som selv træner ned til 1-2 RM på jævnlig basis uden problemer.
Til sidst vil jeg også nævne at man i mange andre forsøg faktisk arbejder med negative rep max, ved at elektrisk stimulere f.eks. ekstensormuskulaturen i låret og så tvinge benet i fleksion med en maskine, for at lave muskelskade. Der foregå flere forsøg med den protokol på Bispebjerg Hospital, og det er VÆSENTLIGT tungere belastninger man udsætter muskel og støttevæv for der, og der har jeg heller ikke hørt om skader.
Det vigtige er at man sikrer ordentlig teknik, og fornuftig opvarmning, progression og antal tests, og det følger vi guidelines fra Danske Fysioterapeuters fagdatabase.
Til allersidst har vi etisk godkendelse, så der er utroligt mange fagfolk der har kigget hele baduljen igennem og vurderet at der ikke er nogen umiddelbar fare ved at indgå i forsøget.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster