Hej!

For tolv dage siden løb jeg 14 km, og for syv dage siden spillede jeg en times fodbold. To dage efter fodbold begyndte jeg at få ondt i min venstre fod. Nærmere betegnet forstrukket ledbånd ved indersiden af foden. Jeg er med dagene blevet mere og mere øm i foden, og den er en anelse hævet. Jeg kan ikke gå ordentligt.

Jeg har læst mig frem til, at den skal have en masse hvile og at en ankelstøtte også er en god idé. Sådan en købte jeg i går.

Jeg vil dog gerne høre jer, om I har nogle råd til, hvad jeg kan gøre frem mod 17. september (om 16 dage) for at gøre mig mest muligt klar til mit første halvmaraton! Jeg har løbetrænet i næsten et halvt år, hvorfor det ville være mere ærgerligt, hvis jeg ikke kan løbe det

Nu har jeg desværre selv haft problemer med mit håndled, en mindre forstuvelse som dit også kun antyde. Selv med pleje og omsorg de næste uger vil jeg ikke kunne se det sunde i at løbe allerede, da du meget vel kan være skadet op til en enkel eller 2 måneder.

Det sikreste ville være at tage til lægen, eventuelt smertestillende osv