Dag 110)Min træning har været lidt udskudt et par dage. Og det har den været, fordi jeg har været udenfor min dør, og besøge min veninde og hendes børn. Det har været lidt overvældende og gjort mig rigtig træt i hovedet. Og jeg tænker selv, "Hvor svært kan det lige være?" Men det er sgu svært.
Da jeg skulle hjem, stod jeg på en tankstation, og følte mig ret irriteret over, at jeg synes der var en, der stod for tæt på mig. Når jeg i forvejen er presset/fyldt op i hovedet, så skal der ikke så meget til, før jeg bliver rigtig gal indeni. Og Jeg er altid bange for, at når det sker, at jeg så skal reagere ved, at blive voldelig, fordi der bare skal så lidt til, før bægeret flyder over. (Har oplevet nogen gange efterhånden, at det er sket). Og det er bare ikke særlig hensigtsmæssigt.
Når jeg sådan tænker tilbage på nogen oplevelser jeg har haft, for ½ - 2 år siden, så er det da bestemt blevet nemmere for mig, at være ude blandt mennesker.
F.eks. Kan jeg huske en episode (i den travle juletid), hvor jeg står i et storcenter, og panikker helt over, at nu skal det bare overståes i en fart, så jeg kan komme ud. Og det kommer til udtryk i, at jeg hundser lidt med andre. For folk som ikke ved, jeg har problemer med angst, tror jeg, at det ser ud som om, at jeg bare er en strid kælling. Og det er jeg jo nok også, lige i det øjeblik hvor min sygdom styrer mig. Men kan i hverfald huske ekspedienten står og griner af mig. Det føltes ikke særlig rart, at se andres reaktioner. Sådan noget kunne jeg godt være foruden. Men kan også godt se, at det kan være svært at forstå, når man ikke ved, at jeg har problemer/er syg.
Og en anden oplevelse har været, at jeg simpelt hen bryder sammen og begynder at græde, hvis jeg er i blandt mennesker, som jeg ikke kender. Altså i en situation hvor jeg skulle møde nogle nye mennesker for første gang. (2 år siden, det sidst er sket).
Men alt i alt, så er det kun godt, at jeg begynder at komme lidt ud blandt mennesker, og rigtig positivt, at jeg har lært at håndtere situationerne bedre. Og derudover, så er det jo egentlig ret dejligt, at være blandt mennesker.
Jeg er glad for min gode udvikling, og ser frem til, at den bliver bedre endnu.
Dagens træning:Step maskine
Dips
DB row
DB side lateral
Lying tricep extension
DB curl
I alt: 690
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 688
