Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Goblin skrev:Hvad hopper du på efter RP?
Fistandantilus skrev:Meget flot og disciplineret lean bulk, du har præsteret.
danielhansen13 skrev:Det er nærmest et deja vu tilbage til min log og mine gamle dage med den bulk status.. Kørte selv et bulk i over et år med stram kostplan, daglige vejninger og ugentlige gns., strikt træning osv. Godt gået!
Etrius skrev:danielhansen13 skrev:Det er nærmest et deja vu tilbage til min log og mine gamle dage med den bulk status.. Kørte selv et bulk i over et år med stram kostplan, daglige vejninger og ugentlige gns., strikt træning osv. Godt gået!
Tak. Ja, jeg kan godt huske, at du styrede din vægt ret præcist for nogle år siden. Det har jo nogle fordele at gøre det i en periode. Får du stadig trænet målrettet, eller er det mere på vedligeholdelsesniveau?
Mit langsigtede mål er at komme så langt ned i fedtprocent, at jeg kan øge vægten langsomt over flere måneder, uden at fedtprocenten (igen) bliver kritisk høj. Jeg har delt mit vægttab op, så jeg ikke skal hive 15+ kg af på én gang. Det med at skulle ligge i kalorieunderskud i halve og hele år, det orker jeg ikke. Forhåbentlig bliver 2020 året, hvor jeg kommer helt i mål.
danielhansen13 skrev:Etrius skrev:Tak. Ja, jeg kan godt huske, at du styrede din vægt ret præcist for nogle år siden. Det har jo nogle fordele at gøre det i en periode. Får du stadig trænet målrettet, eller er det mere på vedligeholdelsesniveau?danielhansen13 skrev:Det er nærmest et deja vu tilbage til min log og mine gamle dage med den bulk status.. Kørte selv et bulk i over et år med stram kostplan, daglige vejninger og ugentlige gns., strikt træning osv. Godt gået!
Jeg vil ikke kalde min træning målrettet. Min styrketræning har på det seneste mest været vedligeholdelse og fokus på at blive skadesfri. Derudover er hele min livs/trænings-filosofi også mere fokuseret på at være aktiv generelt, holde min form og vægt og undgå skader - og mindre på hvor mange kg jeg løfter.
Etrius skrev:Mit langsigtede mål er at komme så langt ned i fedtprocent, at jeg kan øge vægten langsomt over flere måneder, uden at fedtprocenten (igen) bliver kritisk høj. Jeg har delt mit vægttab op, så jeg ikke skal hive 15+ kg af på én gang. Det med at skulle ligge i kalorieunderskud i halve og hele år, det orker jeg ikke. Forhåbentlig bliver 2020 året, hvor jeg kommer helt i mål.danielhansen13 skrev:Har du en målsætning for din vægt for 2020?
Fistandantilus skrev:Du ønskes god påske og god deload.
Borumpas skrev:Det sidste sæt stoppede tidligt fordi, for at være ærlig, jeg kunne ikke lave opspænd fordi jeg skulle skide
Bill Nye skrev:Hvad er årsagen til skiftet af program?
Goblin skrev:Passer en lavere træningsvolumen dig bedre generelt? Det virker som om du trives mere på det end programmer som RP eller Maxers grundtræning.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 296 gæster