Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Borumpas skrev:Det sidste sæt stoppede tidligt fordi, for at være ærlig, jeg kunne ikke lave opspænd fordi jeg skulle skide
Bill Nye skrev:Hvordan fungerer det med regulering af volumen? Vurderes der dagen efter? På dagen?
Etrius skrev:Bill Nye skrev:Hvordan fungerer det med regulering af volumen? Vurderes der dagen efter? På dagen?
En lang forklaring der var god.
Borumpas skrev:Det sidste sæt stoppede tidligt fordi, for at være ærlig, jeg kunne ikke lave opspænd fordi jeg skulle skide
Fistandantilus skrev:Godt at se, at det fortsætter i den rigtige retning.
Har du en plan, når du rammer de 80-81kg, eller evaluerer du, når du er der?
Fistandantilus skrev:Yes, kan genkende mønsteret.
Tidligere cuttede jeg 10kg for altid at tage 10kg på igen. Ja, nogle gange op mod 20kg gains. Det er jo også en sjov rejse, men man skal jo den anden vej igen.
Det lyder som en rigtig fin plan.
Min plan er noget mere simpel. Max cut til sommer. Og så må man bare se, hvad der sker undervejs.
Bill Nye skrev:Etrius skrev:Bill Nye skrev:Hvordan fungerer det med regulering af volumen? Vurderes der dagen efter? På dagen?
En lang forklaring der var god.
Det var i grunden også mest fordi jeg registrerede, at du et par gange havde rapporteret at være ristet eller være træt, men at volumen alligevel stiger. Men det er så baseret på præstation ganske enkelt?
Bill Nye skrev:Hvad laver du egentlig til hverdag?
Etrius skrev:Fistandantilus skrev:Yes, kan genkende mønsteret.
Tidligere cuttede jeg 10kg for altid at tage 10kg på igen. Ja, nogle gange op mod 20kg gains. Det er jo også en sjov rejse, men man skal jo den anden vej igen.
Det lyder som en rigtig fin plan.
Min plan er noget mere simpel. Max cut til sommer. Og så må man bare se, hvad der sker undervejs.
Ja, det er jo altid "en sjov rejse", når man spiser godt og ikke sulter. Så kører det.
Jeg har så en simpel tilgang til kosten. Som noget nyt vil jeg heller ikke tracke madens macros og energiindhold efter endt diæt. Det bliver igen med overvejende intuitiv spisning og efter erfaring, selvom det jo er forbundet med en vis risiko for at overspise. Men jeg er grundlæggende ikke nogen tilhænger af, at man dagligt styrer madindtaget så nøje (hvis man ikke har nogen helbredsmæssige udfordringer, som påkræver det).
God rejse. Jeg følger den.
Fistandantilus skrev:Du er godt nok stabiliteten selv med dit vægttab! Og lækkert at se de gode træninger, du har haft på det sidste, og glæden omkring det.
SteveSanders skrev:Vægttabet ser da ganske fornuftigt og stabilt ud, det er god inspiration at følge
Jeg må se om ikke jeg kan komme ind i den samme omgang. Er du meget stabilt med hvad du spiser, eller skejer du lidt ud i weekenden for eksempel?
Fistandantilus skrev:Hold da kæft, hvor er du bare stabil!
Så længe det går godt, fortsætter du vel bare?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 178 gæster