Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65730 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049585 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Evald skrev:Godt at se du er aktiv igen! Sjovt lige at se dine gamle tanker vedrørende at stille op i bænkpres. For siden sidst er jeg blevet styrkeløfter haha.
Evald skrev:Ja, det gør jeg da!
Buhl88 skrev:Synes du skulle overveje artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/bill-starrs-fundament-program---for-all-around-masse-og-styrke.html
Også evt. tilføje lidt mere volume på de store løft hvis du synes.
Lyder som meget af det du har tænkt dig og ændre alligevel
Personligt synes jeg det er et vildt lækkert program jeg som jeg har kørt et par gange efter hånden
Etrius skrev:Livvidden er indtil videre skrumpet med 8 cm.
Buhl88 skrev:Etrius skrev:Livvidden er indtil videre skrumpet med 8 cm.
Sådan!
Burde faktisk også tage nogle mål før jeg starter cut / bulk i frem tiden. Det er en god måde og holde styr på det på.
Især på IF da man godt kan tabe sig øjensynligt uden af vægten rykker sig alt for meget.
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
ThomasMN skrev:Du kan hente MEGET med lineær progression du kan sagtens nå 5x5x100 kg i hvert fald Bare spis og squat
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 158 gæster