Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1158
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1156
Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, diæt, personlige tips, poseringer mv.
Hej drenge og piger
Budgettet er lidt stramt men søger en fotograf omkring midten af maj mrd inden jeg skal stille op til newcomers. Vil gerne dokumentere min bedste form og belønningen af 2 års diæt og målrettet træning. Er der nogen anbefalinger
-
-
- Reputation point: 0
-
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 7. apr 2015, 21:40
-
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 170.00
-
-
Logbog: Ingen logbog
-
Galleri: Intet galleri
-
Kostplan: Ingen kostplan
Har du været på diæt i 2 år?. Hvordan det være?. Andre bruger 10-12 uger på at hakke ned.
pump it ! pump it up!
-
-
- Reputation point: 110
-
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
-
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
-
-
Logbog: Vis logbog
-
Galleri: Intet galleri
-
Kostplan: Ingen kostplan
Har brugt næsten 2 år makro opdelt kostplan på 2800 til 3000 kalorier. I bund og grund min off season men har ikke spist alt hvad man vil som mange gør aka bulking. Har bygget muskelmasse og holdt mig lean. Nu er jeg ved at cutte de næste 10 ugers tid
-
-
- Reputation point: 0
-
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 7. apr 2015, 21:40
-
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 170.00
-
-
Logbog: Ingen logbog
-
Galleri: Intet galleri
-
Kostplan: Ingen kostplan
Moby skrev: har ikke spist alt hvad man vil som mange gør aka bulking
Hvor har du den opfattelse fra?
-
-
- Reputation point: 20
-
- Indlæg: 134
- Tilmeldt: 6. jan 2010, 21:22
-
-
Logbog: Ingen logbog
-
Galleri: Intet galleri
-
Kostplan: Vis kostplan
En diæt er vel i bund og grund bare en planlagt kost mod et bestemt mål? Om det er en diæt med overskud eller underskud er vel lige meget...
-
-
- Reputation point: 30
-
- Indlæg: 409
- Tilmeldt: 31. okt 2009, 16:00
- Geografisk sted: På toppen af verden
-
-
Træner her: Ultimate Gym
-
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 165.00
-
-
Logbog: Vis logbog
-
Galleri: Intet galleri
-
Kostplan: Vis kostplan
Kostplan, diæt kære barn har mange navne. Ok drenge tilbage til emnet.
-
-
- Reputation point: 0
-
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 7. apr 2015, 21:40
-
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 170.00
-
-
Logbog: Ingen logbog
-
Galleri: Intet galleri
-
Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster